สูตรขนมปังตังฟรี - สูตรอาหารสุขภาพยัดไส้
หลัก / สูตรอาหารสุขภาพยัดไส้ / 2018

สูตรขนมปังปราศจากกลูเตน




สูตรขนมปังปราศจากกลูเตนนี้ทำได้ง่ายและแม้ว่าขนมปังจะมีลักษณะไม่เหมือนขนมปังข้าวสาลี แต่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับทุกคนที่ไม่สามารถทานกลูเตนได้เช่นเดียวกับความทุกข์ทรมานจากโรค celiac หรือสำหรับผู้ที่ต้องการกำจัดเพียงเล็กน้อย อาหารกลูเตน

แม้ว่า gluten จะมีอยู่ในอาหารประจำวันจำนวนมาก แต่ก็สามารถนำมาจากสูตรเกือบทั้งหมด ดังนั้นให้ดูสูตรสำหรับทำเค้กที่ปราศจากกลูเตนฟรี

ส่วนผสม

  • 1 อัลมอนด์แป้ง;
  • 1 เมล็ดทานตะวัน
  • 1 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง;
  • 1 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว;
  • ครึ่งช้อนชาเกลือ
  • เพราเพื่อลิ้มรสแห้ง;
  • 2 ช้อนโต๊ะน้ำ

โหมดเตรียมตัว

ในถ้วยด้วยกันและเมล็ดทานตะวันกับแป้งอัลมอนด์ใบโหระพาและเกลือ แล้วผสมน้ำผึ้งกับน้ำมะนาวและเพิ่มในเครื่องปั่นด้วยส่วนผสมอื่น ๆ เพิ่มน้ำเมื่อจำเป็น หากจำเป็นคุณสามารถเลือกที่จะหวดขนมปังด้วยมือของคุณโดยใช้แป้งอัลมอนด์เล็กน้อยเพื่อให้มือหรือโต๊ะของคุณอยู่บนโต๊ะ

เมื่อแป้งเรียบเนียนและเป็นเนื้อเดียวกันวางไว้ในเตาอบที่อุณหภูมิ 68 องศาเซลเซียสเป็นเวลา 1 ชั่วโมง นำออกจากเตาอบหั่นเป็นชิ้นแล้วใส่กลับเข้าไปในเตาอบที่อุณหภูมิ40ºCอีกหนึ่งชั่วโมง

ดูวิดีโอนี้และดูว่าอาหารที่กินอาหารปลอด gluten:

แท็ก:  โรคกระดูกและข้อ การตั้งครรภ์ ให้นมบุตรตั้งแต่ 0 ถึง 36 เดือน 





แนะนำ








ตัวเลือกของบรรณาธิการ
การรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
การรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
สูตรขนมปังปราศจากกลูเตนนี้ทำได้ง่ายและแม้ว่าขนมปังจะมีลักษณะไม่เหมือนขนมปังข้าวสาลี แต่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับทุกคนที่ไม่สามารถทานกลูเตนได้เช่นเดียวกับความทุกข์ทรมานจากโรค celiac หรือสำหรับผู้ที่ต้องการกำจัดเพียงเล็กน้อย อาหารกลูเตน แม้ว่า gluten จะมีอยู่ในอาหารประจำวันจำนวนมาก แต่ก็สามารถนำมาจากสูตรเกือบทั้งหมด ดังนั้นให้ดูสูตรสำหรับทำเค้กที่ปราศจากกลูเตนฟรี ส่วนผสม 1 อัลมอนด์แป้ง; 1 เมล็ดทานตะวัน 1 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง; 1 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว; ครึ่งช้อนชาเกลือ เพราเพื่อลิ้มรสแห้ง; 2 ช้อนโต๊ะน้ำ โหมดเตรียมตัว ในถ้วยด้วยกันและเมล็ดทานตะวันกับแป้งอัลมอนด์ใบโหระพาและเกลือ แล้วผสมน้ำผึ้งกับน้ำมะนาวและเพิ่ม