ชาอาติโช๊คเป็นยาที่บ้านที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและเข้าถึงน้ำหนักที่เหมาะในระยะเวลาอันสั้นเนื่องจากเป็นยาขับปัสสาวะที่มีฤทธิ์ขับพิษและบริสุทธิ์ซึ่งช่วยทำความสะอาดร่างกายช่วยขจัดสารพิษไขมันและของเหลวส่วนเกิน
เนื่องจากคุณสมบัติเหล่านี้ชานี้นอกจากจะใช้ในอาหารสำหรับการลดน้ำหนักแล้วยังสามารถใช้ในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับเพราะช่วยในการล้างพิษอวัยวะลดอาการ นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับการรักษาระดับคอเลสเตอรอลสูงและเพื่อควบคุมความดันโลหิตและสามารถใช้งานได้ทุกวัน ดูว่าอาติโช๊คเป็นอย่างไร
เพื่อปรับปรุงผลชาและให้ผลประโยชน์ทั้งหมดเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้งและรับประทานอาหารที่มีสุขภาพดีและสมดุลลดอาหารทอดเครื่องดื่มและน้ำตาลโดยเลือกรับประทานอาหารตามธรรมชาติที่มีเกลือบริโภคมากขึ้น, เนื้อย่างไม่ติดมันและผักนึ่ง
ชาอาติโช๊ค
อาติโช๊คเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเนื่องจากมีคุณสมบัติขับปัสสาวะกระตุ้นการกำจัดของเหลวส่วนเกินที่มีอยู่ในร่างกายและยาระบายช่วยป้องกันอาการท้องผูกในลำไส้ นี่คือวิธีการใช้อาติโช๊คในการลดน้ำหนัก
ส่วนผสม
- 3 tablespoons แห้งอาติโช๊คใบ
- น้ำ 1 ลิตร
โหมดเตรียมตัว
เพิ่มใบกระวานในกระทะด้วยน้ำเดือดและเคี่ยวอีก 5 นาที บีบส่วนผสมและเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยหรือหญ้าหวานเพื่อทำให้หวานชาถ้าจำเป็น
นี่คือเคล็ดลับบางอย่างจากนักโภชนาการของเราที่จะมีสุขภาพดีโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากเกินไป
น้ำผลไม้อาติโช๊ค
เพื่อให้น้ำผลไม้อาติโช๊คเพียงแค่กดเครื่องปั่นในปริมาณที่เท่ากันของดอกไม้และใบอาติโช๊คที่มีน้ำเล็กน้อยและดื่มอย่างน้อยหนึ่งถ้วยก่อนมื้ออาหาร น้ำผลไม้นี้เป็นตัวเลือกที่ดีในการล้างพิษตับ
สลัดกับอาร์ติโช้ค
สลัดกับอาติโช๊คดิบเป็นตัวเลือกที่ดีที่จะได้รับประโยชน์ทั้งของผักชนิดหนึ่งเช่นเดียวกับผักอื่น ๆ และผักที่สามารถรวมอยู่ในสลัด
ส่วนผสม
- ผักกาดหอม;
- เชอร์รี่มะเขือเทศ;
- อาติโช๊ค;
- แครอท
โหมดเตรียมตัว
เพื่อเตรียมสลัดคุณต้องล้างส่วนผสมอย่างถูกต้อง (รู้) ตัดพวกเขาในแบบที่คุณชอบและวางไว้ในจานที่เหมาะสมหรือจาน หากต้องการปรุงสลัดคุณสามารถใช้น้ำมันมะกอกเกลือพริกไทยและออริกาโนเพื่อลิ้มรส ตรวจสอบตัวเลือกอื่นของสลัดผัก
