การรักษาภาวะซึมเศร้าในบ้านที่ดีคือสารชีวมวลกล้วยเขียวเนื่องจากมีโพแทสเซียมเส้นใยเกลือแร่วิตามิน B1 และ B6 เบต้าแคโรทีนและวิตามินซีที่มันมีอยู่
กล้วยสีเขียวประกอบด้วยแป้งที่ทนทานซึ่งเป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งจะกลายเป็นฟรุกโตสที่ให้รสหวานของกล้วยเมื่อครบกำหนด แป้งที่ทนต่อการทำงานของลำไส้ที่ดีและเป็นพันธมิตรที่ดีของระบบภูมิคุ้มกันช่วยในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและโรคอื่น ๆ ชีวมวลกล้วยที่มีสีเขียวยังคงช่วยในการต่อสู้กับคอเลสเตอรอลและการลดน้ำหนักเพราะมันทำให้เกิดความอิ่มตัว
หากต้องการใช้มวลชีวภาพกล้วยเขียวในการรักษาภาวะซึมเศร้าคุณควรกิน 2 ก้อนต่อวัน 1 มื้อในมื้อเที่ยงและอีกหนึ่งมื้อในมื้อเย็น
ส่วนผสม
- กล้วย 5 กล้วยอินทรีย์
- ประมาณ 2 ลิตรน้ำ
โหมดเตรียมตัว
ล้างกล้วยให้เข้ากันดีและใส่ในหม้อหุงต้มด้วยน้ำเพียงพอเพื่อให้กล้วยทั้งหมด นำไปต้มประมาณ 20 นาทีจนกว่ากล้วยจะอ่อนโยนมากเอาหอยของพวกเขาและจากนั้นปั่นทั้งหมดของเยื่อกระดาษของคุณในเครื่องปั่นจนกว่าจะมีการผสมที่เป็นเนื้อเดียวกันจะเกิดขึ้น ถ้าจำเป็นให้เพิ่มน้ำอุ่นเล็กน้อย
ในการใช้มวลชีวภาพกล้วยเขียววางส่วนผสมที่ออกมาจากเครื่องปั่นเป็นน้ำแข็งและแช่แข็ง จากนั้นเพิ่มลูกบาศก์ในซุปหรือในการเตรียมอาหารเช่นโจ๊กซอสหรือในการเตรียมเค้กขนมปังหรือคุกกี้
