เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากงานรื่นเริงสิ่งสำคัญคือต้องมีการดูแลอย่างเช่นการใช้ airbrush แฟนซีและรับครีมกันแดดมาก ๆ พยายามหลีกเลี่ยงปัญหาเช่นการคายน้ำแดดลงการโจมตีด้วยความดันโลหิตต่ำหรือความดันโลหิตต่ำที่เป็นปกติในช่วงเทศกาลเฉลิมฉลองและอาจสิ้นสุดลง ทำให้งานของคุณสกปรก
ดังนั้นนี่คือเคล็ดลับบางอย่างที่แน่นอนจะช่วยให้คุณเพลิดเพลินไปกับวันเทศกาลเหล่านี้ดีขึ้นโดยไม่เกินหรือเสียใจ:
1. อย่าดื่มน้ำมากเกินไป
การไม่ดื่มเหล้าจะป้องกันไม่ให้คุณเมาและยังทำให้คุณเมาค้าง อาการเมาค้างอาจสิ้นสุดลงในวันรุ่งขึ้นและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ส่วนเกินจะทำให้คุณไม่ถูกยับยั้งมากขึ้นเพิ่มโอกาสในการตัดสินใจที่ไม่ดีเช่นมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกันหรือจะจูบคนแปลกหน้า
2. ให้ความชุ่มชื้นในวันที่อากาศร้อน
การเก็บความชุ่มชื้นในช่วงวันที่มีงานรื่นเริงเป็นเรื่องสำคัญมากเพราะจะช่วยป้องกันการคายน้ำ นอกเหนือจากน้ำทางเลือกอื่นที่ดีที่จะมีในมือคือน้ำผลไม้ที่ทำเองซึ่งนอกจากจะให้ความชุ่มชื้นแล้วจะให้พลังงานและให้วิตามิน
3. หลีกเลี่ยงการออกในช่วงอากาศร้อน
เล่นงานรื่นเริงบนถนนตอนเช้าตรู่ก่อนเวลา 10.00 น. และหลังจากบ่ายสี่โมงเย็นเท่านั้นจะช่วยหลีกเลี่ยงแสงแดดที่แรงขึ้นลดโอกาสในการถูกแดดเผาและการคายน้ำ เช่นเดียวกับชายหาดควรหลีกเลี่ยงชั่วโมงร้อนเหล่านี้และใช้เวลาอยู่ที่บ้านหรือในที่ที่มีอากาศถ่ายเทและเป็นที่ร่มถ้าเป็นไปได้
ในกรณีของเด็กสิ่งสำคัญคือควรใส่ครีมกันแดดเสมอและตรวจสอบอุณหภูมิของเด็กเป็นระยะเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดและฝูงชนเป็นจำนวนมาก
4. สวมเสื้อผ้าที่โปร่งและโปร่งสบาย
สวมเสื้อผ้าที่เบาและโปร่งสบายจะช่วยให้ร่างกายของคุณสามารถควบคุมอุณหภูมิร่างกายได้ดีขึ้นโดยการปล่อยให้ร่างกายเย็นลงป้องกันการขับเหงื่อออกมากเกินไป เคล็ดลับนี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กและผู้สูงอายุซึ่งมักรู้สึกไวต่อการคายน้ำ ดูบางส่วนของอาการที่สำคัญของการคายน้ำในเด็กอาการของการคายน้ำ
นอกจากนี้การสวมรองเท้าผ้าใบที่สวมสบายเพื่อป้องกันการเหงื่อของเท้าเป็นสิ่งสำคัญเช่นเดียวกับการดูดซับที่ดีขึ้นของเหงื่อของเท้านอกจากนี้ยังป้องกันไม่ให้การก่อตัวของแคลลัสและแผล
5. หลีกเลี่ยงการเข้าใกล้ลำโพงมากเกินไป
เพื่อเป็นการเฉลิมฉลองเทศกาลดนตรีที่ดีอาจเป็นสิ่งที่จำเป็นทั้งหมด แต่กล่องเสียงที่จัดจำหน่ายโดยสถานที่จัดงานเลี้ยงต้องมีเสียงดังมากเพื่อให้ทุกคนสามารถฟังซึ่งจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้ฟัง ดังนั้นเพลิดเพลินไปกับ feste, sambe และเต้นรำมาก แต่เสมอดีห่างจากลำโพง
ถ้าคุณมี ลูก และพวกเขายังไปงานรื่นเริงสิ่งสำคัญคือต้องใช้ความระมัดระวังบางอย่างเช่น:
- ใส่สร้อยข้อมือที่ระบุไว้ในตัวเด็ก โดยใช้ชื่อชื่อบุตรหลานของคุณและหมายเลขโทรศัพท์และโทรศัพท์มือถือเนื่องจากงานรื่นเริงนี้เป็นงานใหญ่และคุณจะสูญหายไป
- ป้องกันเด็กและทารกไม่ให้ใกล้ชิดกับ 'confetti wars' เนื่องจากสามารถใส่ปากหรือจมูกได้ง่ายซึ่งอาจทำให้หายใจไม่ออก
- เตือนเด็กว่าสำคัญไม่ควรพูดคุยกับคนแปลกหน้า หรือรับอาหารหรือเครื่องดื่มจากคนที่คุณไม่รู้จัก
นอกจากนี้เพื่อให้นอนหลับได้ดียิ่งขึ้นหลังจากใช้เวลาทั้งวันในงานปาร์ตี้ลองปล่อยเท้าแช่ในชามด้วยน้ำอุ่นและเกลือ นี้แก้ไขบ้านเล็ก ๆ จะบรรเทาความเจ็บปวดในเท้าช่วยผ่อนคลาย ดูเคล็ดลับอื่น ๆ ที่จะช่วยให้คุณสนุกกับงานรื่นเริงด้านสุขภาพใน 10 เคล็ดลับในการเพลิดเพลินกับเทศกาลคาร์นิวัลด้วยสุขภาพ
ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจาก Carnival:
