การเยียวยาอาการปวดประจำเดือนช่วยลดอาการไม่สบายท้องเนื่องจากการปอกเปลือกเยื่อบุมดลูกและการหดตัวของมดลูกรวมทั้งเพื่อป้องกันการเกิดตะคริวอย่างรุนแรงในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน
นรีแพทย์มักแนะนำให้ลดการสังเคราะห์ prostaglandin ซึ่งเป็นสารเคมีที่สังเคราะห์ขึ้นโดยร่างกายที่รับผิดชอบในการปวดประจำเดือนเช่น Ibuprofen และ Ponstan นอกจากนี้ชาบางชนิดมีหลักการบรรเทาอาการระคายเคืองซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเช่นชาลาเวนเดอร์และชาขิงได้ ดูการเยียวยาที่บ้าน 7 ข้อสำหรับอาการปวดประจำเดือน
การเยียวยาที่ระบุเพิ่มเติม
ยาที่ระบุไว้มากที่สุดสำหรับการบรรเทาอาการปวดในช่วงมีประจำเดือนคือ:
- Non-steroidal anti-inflammatory drugs: เช่น Ibuprofen, Feldene, Pontin หรือ Ponstan;
- ยาแก้ปวด: เช่นพาราเซตามอล Dipirone หรือ Buscofem;
- การรักษาด้วยยาต้าน จุลชีพ : Doralgina, Buscopan หรือ Atroveran;
- ยาคุมกำเนิด
การเยียวยาเหล่านี้สามารถใช้เพื่อต่อสู้กับอาการของ PMS ได้เช่นความหงุดหงิดความเมื่อยล้าและท้องอืดท้องเฟ้อ รู้ว่าอาการของ PMS และวิธีการบรรเทาอาการนั้น
วิธีการใช้
ควรใช้ยาเม็ดคุมขังภายใต้การแนะนำของนรีแพทย์หรือผู้ประกอบโรคศิลปะโดยเฉพาะอย่างยิ่งควรรับประทานหลังอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาในกระเพาะอาหาร
นอกจากนี้ผู้หญิงควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน B-complex เช่นถั่วมันฝรั่งและไก่เพื่อป้องกันการเกิดอาการจุกเสียด
