ตัวเลือกการรักษาอาการปวดประจำเดือน

วิธีแก้อาการจุกเสียด

อาการจุกเสียดสามารถต่อสู้กับการใช้ยาบางชนิดได้เช่นยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ steroidal ยาแก้ปวดแอนตี้สปัสโซเทคและยาคุมกำเนิดเป็นต้น เป็นสิ่งสำคัญที่การบริโภคยาแก้อาการจุกเสียดจะทำภายใต้การแนะนำของนรีแพทย์เพราะแพทย์สามารถระบุยาที่ดีที่สุดตามความรุนแรงของอาการปวด นี่คือการเยียวยาสำหรับอาการจุกเสียด

การบำบัดตามธรรมชาติ

การรักษาตามธรรมชาติเพื่อลดอาการปวดประจำเดือนสามารถทำได้ด้วยชาที่มีฤทธิ์ลดอาการปวดและป้องกันการหดเกร็งได้หลีกเลี่ยงการหดเกร็งของกล้ามเนื้อมดลูกและหลีกเลี่ยงอาการปวดเมื่อย บางตัวเลือกที่สามารถใช้เพื่อลดอาการปวดประจำเดือน ได้แก่ ชาลาเวนเดอร์ชาออริกาโนและชาใบท่อ

ในการทำชาจากใบท่อเพียงแค่ใส่ใบ 20 กรัมลงในน้ำเดือด 1 ลิตรและทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วให้ความเครียดและดื่มอย่างน้อยวันละ 4 ครั้งใน 2 วันก่อนมีประจำเดือนและในวันแรกของการมีประจำเดือน เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีแก้ไขบ้านอื่น ๆ สำหรับอาการปวดประจำเดือน

โซลูชั่นสำหรับบ้าน

ทางเลือกในการทำชาคือการนวดเพื่อบรรเทาอาการจุกเสียดเนื่องจากช่วยลดอาการกระตุกในช่องท้องลดอาการปวด นวดนี้สามารถทำได้โดยผู้หญิงตัวเองและสามารถทำได้หลายครั้งตลอดทั้งวัน ขอแนะนำให้ใช้น้ำมันนวดหรือครีมให้ความชุ่มชื้นเพื่อใช้ในการนวด นี่คือวิธีการนวดเพื่อลดอาการปวดประจำเดือน

อีกวิธีหนึ่งในการบรรเทาอาการจุกเสียดคือการบีบน้ำอุ่นที่ท้องเมื่อนอนลงเพราะจะช่วยบรรเทาอาการปวด นอกจากนี้การให้ความสนใจกับอาหารเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดอาจทำให้ความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นเช่นกาแฟช็อคโกแลตน้ำอัดลมและแอลกอฮอล์ ตรวจสอบ 6 เคล็ดลับเพื่อลดอาการจุกเสียด