โรควิกลจริตเป็นโรคที่ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะเวียนศีรษะและรู้สึกอ่อนเพลียซึ่งไม่ค่อยมีการรักษาดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนศีรษะของอาการหงุดหงิดขอแนะนำให้ใช้ความระมัดระวังเช่นการเคลื่อนไหวช้าๆหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันและหลีกเลี่ยงสถานที่ต่างๆ มีความส่องสว่างเป็น muta luminosity
ข้อควรระวังที่สำคัญอื่น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนศีรษะของเขาคือ:
- หลีกเลี่ยงการชมภาพยนตร์ 3 มิติในภาพยนตร์หรือเกมอิเล็กทรอนิกส์
- หลีกเลี่ยงการกระตุ้นภาพหลายอย่างเช่นการเฝ้าดูดอกไม้ไฟหรือไปที่ดิสโก้
- หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีเสียงดังมากเช่นการแสดงหรือการแข่งขันฟุตบอล
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือสารกระตุ้นเช่นกาแฟชาดำหรือโค้ก
การรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของโรคไตวายได้เป็นสิ่งสำคัญในการควบคุมโรคที่เหมาะสม ดังนั้นหากคุณสังเกตเห็นว่าเมื่อใดก็ตามที่คุณกังวลกับอาการวิงเวียนวิทยาที่ประสาทคุณควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เครียดและพยายามทำให้สงบเมื่อทำได้
หากแม้ทำตามเคล็ดลับเหล่านี้จะทำให้เวียนศีรษะขอแนะนำให้นั่งบนเก้าอี้เพื่อรักษาความตรงและจ้องที่จุดใด ๆ และหลีกเลี่ยงรองเท้าสูงเพื่อให้มั่นใจว่าร่างกายมีความสมดุลมากขึ้น
ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูว่าการออกกำลังกายทำเพื่อยุติอาการวิงเวียนศีรษะ:
