ความผิดปกติของความผิดปกติของ Premenstrual dysphoric หรือที่เรียกว่า PMDD หรือ Super PMS เป็นภาวะที่เกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือนและเป็นสาเหตุให้เกิดอาการคล้าย PMS เช่นความอยากอาหารอาหารอารมณ์แปรปรวนปวดประจำเดือนหรือเหนื่อยล้ามากเกินไป
อย่างไรก็ตามไม่เหมือน PMS ในความผิดปกติ dysphoric อาการเหล่านี้จะกลายเป็นไร้ความสามารถและขัดขวางงานประจำวัน ในผู้หญิงบางคนโรค dysphoric premenstrual อาจนำไปสู่การโจมตีความวิตกกังวลหรือการพัฒนาภาวะซึมเศร้า
แม้ว่าสาเหตุเฉพาะสำหรับการเริ่มมีอาการของโรคนี้ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่อาจเป็นไปได้ว่าเกิดขึ้นในคนที่มีอารมณ์แปรปรวนมากขึ้นเนื่องจากเน้นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนของประจำเดือน
อาการหลักของ PMDD
นอกเหนือจากอาการทั่วไปของ PMS เช่นอาการเจ็บหน้าอกท้องอืดความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าหรือการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ผู้ที่เป็นโรค dysphoric premenstrual ควรเป็นอาการของอารมณ์หรือพฤติกรรมเช่น:
- ความเศร้าหรือความรู้สึกสิ้นหวังสุดขีด
- ความวิตกกังวลและความเครียดมากเกินไป
- การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ในทันทีทันใด
- ความหงุดหงิดและความโกรธบ่อยๆ
- โจมตี Panic;
- ความยากลำบากในการนอนหลับ
- ปัญหาคือการมุ่งเน้น
อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นประมาณ 7 วันก่อนมีประจำเดือนและสามารถอยู่ได้ถึง 3 ถึง 5 วันหลังจากเริ่มมีประจำเดือน แต่ความรู้สึกของความเศร้าและความวิตกกังวลสามารถอยู่ได้นานและไม่หายไประหว่างการมีประจำเดือนแต่ละครั้ง
เมื่อผู้หญิงเกิดภาวะซึมเศร้าการมีอาการดังกล่าวบ่อยครั้งจะทำให้ความเสี่ยงในการคิดฆ่าตัวตายเพิ่มมากขึ้นดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องรักษาภาวะซึมเศร้ากับนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์อย่างเหมาะสม
วิธียืนยันว่าเป็น PMDD
ไม่มีการทดสอบหรือตรวจสอบเพื่อยืนยันการวินิจฉัยโรค dysphoric premenstrual ดังนั้นนรีแพทย์สามารถระบุความผิดปกติได้โดยการอธิบายอาการเท่านั้น
ในบางกรณีแพทย์อาจขอการทดสอบเช่นอัลตราซาวนด์หรือ CT scan เพื่อยืนยันว่าไม่มีอาการผิดปกติอื่น ๆ ในบริเวณอุ้งเชิงกรานที่อาจเป็นสาเหตุของอาการปวดท้องหรือท้องอืดได้เช่น
การรักษาทำได้อย่างไร?
การรักษา PMDD ทำเพื่อบรรเทาอาการของผู้หญิงและอาจแตกต่างกันไปในแต่ละกรณี อย่างไรก็ตามรูปแบบหลักของการรักษารวมถึง:
- ยาลดอาการซึมเศร้า เช่น Fluoxetine หรือ Sertraline ช่วยบรรเทาอาการเศร้าความสิ้นหวังความวิตกกังวลและการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และยังช่วยเพิ่มความรู้สึกเหนื่อยล้าและการนอนหลับได้ยาก
- ยาคุมกำเนิด : ควบคุมระดับฮอร์โมนตลอดทั้งรอบเดือนซึ่งสามารถลดอาการของ PMDD;
- ยาแก้ปวด เช่นแอสไพรินหรือ ibuprofen: ลดอาการปวดหัว, ปวดประจำเดือนหรือปวดในทรวงอกตัวอย่างเช่น
- การเสริมแคลเซียมวิตามินบี 6 หรือแมกนีเซียม อาจเป็นทางเลือกที่เป็นธรรมชาติในการบรรเทาอาการในผู้หญิงบางคน
- พืชสมุนไพร เช่น Vitex agnus - castus: ลดความหงุดหงิดและชิงช้าอารมณ์บ่อยเช่นเดียวกับอาการปวดเต้านม, บวมและปวดประจำเดือน
นอกจากนี้ยังมีความสำคัญที่จะต้องมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยการรับประทานอาหารที่สมดุลการออกกำลังกายอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์และหลีกเลี่ยงสารเช่นแอลกอฮอล์และบุหรี่เป็นต้น
การนอนหลับ 7 ถึง 8 ชั่วโมงต่อคืนหรือฝึกเทคนิคการผ่อนคลายเช่น การฝึกสติ โยคะหรือการทำสมาธิสามารถลดความเครียดและปรับปรุงอาการทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นจากโรค dysphoric premenstrual
ตรวจสอบตัวเลือกที่ทำเองซึ่งช่วยบรรเทาอาการของ PMS และสามารถปรับปรุง PMTCT
