สิ่งที่เป็นและวิธีการรักษาโรค dysphoric premenstrual

ความผิดปกติของความผิดปกติของ Premenstrual dysphoric หรือที่เรียกว่า PMDD หรือ Super PMS เป็นภาวะที่เกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือนและเป็นสาเหตุให้เกิดอาการคล้าย PMS เช่นความอยากอาหารอาหารอารมณ์แปรปรวนปวดประจำเดือนหรือเหนื่อยล้ามากเกินไป

อย่างไรก็ตามไม่เหมือน PMS ในความผิดปกติ dysphoric อาการเหล่านี้จะกลายเป็นไร้ความสามารถและขัดขวางงานประจำวัน ในผู้หญิงบางคนโรค dysphoric premenstrual อาจนำไปสู่การโจมตีความวิตกกังวลหรือการพัฒนาภาวะซึมเศร้า

แม้ว่าสาเหตุเฉพาะสำหรับการเริ่มมีอาการของโรคนี้ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่อาจเป็นไปได้ว่าเกิดขึ้นในคนที่มีอารมณ์แปรปรวนมากขึ้นเนื่องจากเน้นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนของประจำเดือน

อาการหลักของ PMDD

นอกเหนือจากอาการทั่วไปของ PMS เช่นอาการเจ็บหน้าอกท้องอืดความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าหรือการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ผู้ที่เป็นโรค dysphoric premenstrual ควรเป็นอาการของอารมณ์หรือพฤติกรรมเช่น:

• ความเศร้าหรือความรู้สึกสิ้นหวังสุดขีด
• ความวิตกกังวลและความเครียดมากเกินไป
• การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ในทันทีทันใด
• ความหงุดหงิดและความโกรธบ่อยๆ
• โจมตี Panic;
• ความยากลำบากในการนอนหลับ
• ปัญหาคือการมุ่งเน้น

อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นประมาณ 7 วันก่อนมีประจำเดือนและสามารถอยู่ได้ถึง 3 ถึง 5 วันหลังจากเริ่มมีประจำเดือน แต่ความรู้สึกของความเศร้าและความวิตกกังวลสามารถอยู่ได้นานและไม่หายไประหว่างการมีประจำเดือนแต่ละครั้ง

เมื่อผู้หญิงเกิดภาวะซึมเศร้าการมีอาการดังกล่าวบ่อยครั้งจะทำให้ความเสี่ยงในการคิดฆ่าตัวตายเพิ่มมากขึ้นดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องรักษาภาวะซึมเศร้ากับนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์อย่างเหมาะสม

วิธียืนยันว่าเป็น PMDD

ไม่มีการทดสอบหรือตรวจสอบเพื่อยืนยันการวินิจฉัยโรค dysphoric premenstrual ดังนั้นนรีแพทย์สามารถระบุความผิดปกติได้โดยการอธิบายอาการเท่านั้น

ในบางกรณีแพทย์อาจขอการทดสอบเช่นอัลตราซาวนด์หรือ CT scan เพื่อยืนยันว่าไม่มีอาการผิดปกติอื่น ๆ ในบริเวณอุ้งเชิงกรานที่อาจเป็นสาเหตุของอาการปวดท้องหรือท้องอืดได้เช่น

การรักษาทำได้อย่างไร?

การรักษา PMDD ทำเพื่อบรรเทาอาการของผู้หญิงและอาจแตกต่างกันไปในแต่ละกรณี อย่างไรก็ตามรูปแบบหลักของการรักษารวมถึง:

• ยาลดอาการซึมเศร้า เช่น Fluoxetine หรือ Sertraline ช่วยบรรเทาอาการเศร้าความสิ้นหวังความวิตกกังวลและการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และยังช่วยเพิ่มความรู้สึกเหนื่อยล้าและการนอนหลับได้ยาก
• ยาคุมกำเนิด : ควบคุมระดับฮอร์โมนตลอดทั้งรอบเดือนซึ่งสามารถลดอาการของ PMDD;
• ยาแก้ปวด เช่นแอสไพรินหรือ ibuprofen: ลดอาการปวดหัว, ปวดประจำเดือนหรือปวดในทรวงอกตัวอย่างเช่น
• การเสริมแคลเซียมวิตามินบี 6 หรือแมกนีเซียม อาจเป็นทางเลือกที่เป็นธรรมชาติในการบรรเทาอาการในผู้หญิงบางคน
• พืชสมุนไพร เช่น Vitex agnus - castus: ลดความหงุดหงิดและชิงช้าอารมณ์บ่อยเช่นเดียวกับอาการปวดเต้านม, บวมและปวดประจำเดือน

นอกจากนี้ยังมีความสำคัญที่จะต้องมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยการรับประทานอาหารที่สมดุลการออกกำลังกายอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์และหลีกเลี่ยงสารเช่นแอลกอฮอล์และบุหรี่เป็นต้น

การนอนหลับ 7 ถึง 8 ชั่วโมงต่อคืนหรือฝึกเทคนิคการผ่อนคลายเช่น การฝึกสติ โยคะหรือการทำสมาธิสามารถลดความเครียดและปรับปรุงอาการทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นจากโรค dysphoric premenstrual

ตรวจสอบตัวเลือกที่ทำเองซึ่งช่วยบรรเทาอาการของ PMS และสามารถปรับปรุง PMTCT