การรักษาธรรมชาติที่ดีสำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อคือการใช้น้ำส้มสายชูบีบอัดในภูมิภาคที่เจ็บปวดเนื่องจากน้ำส้มสายชูจะช่วยขจัดกรดแลคติคส่วนเกินที่ก่อตัวขึ้นซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งส่วนใหญ่หลังจากการออกกำลังกาย
ส่วนผสม
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชู;
- ครึ่งแก้วน้ำอุ่น
- ผ้าหรือผ้าพันแผล
โหมดเตรียมตัว
ใส่น้ำส้มสายชูลงในน้ำอุ่นครึ่งช้อนโต๊ะ จากนั้นใช้สารละลายนี้ในรูปของการบีบอัดด้วยผ้าหรือผ้ากอซในบริเวณที่เจ็บปวด
อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเป็นปัญหาที่พบบ่อยและอาจมีหลายสาเหตุ คนทั่วไปควรใช้น้ำแข็งหรือความร้อนในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบโดยมีเป้าหมายเพื่อลดอาการอักเสบบวมและบรรเทาอาการปวดขึ้นอยู่กับชนิดของอาการบาดเจ็บและระยะเวลาของอาการ อย่างไรก็ตามมีตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการบำบัดด้วยธรรมชาติสำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อซึ่งสามารถจัดเตรียมไว้ที่บ้านได้โดยมีต้นทุนต่ำและใช้ประโยชน์ได้ดีเช่นการฉีดน้ำส้มสายชูเป็นตัวอย่างที่ดี
น้ำมันสำหรับนวด
สารละลายธรรมชาติที่ดีเยี่ยมสำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อคือการนวดน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่และอัลมอนด์
ส่วนผสมที่ใช้ในการรักษาที่บ้านนี้ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนและช่วยป้องกันความแข็งที่เกิดขึ้นหลังจากการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ
ส่วนผสม
- น้ำมันอัลมอนด์ 30 มล
- 15 หยดน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่
- 5 หยดน้ำมันหอมระเหยสะระแหน่
โหมดเตรียมตัว
เพื่อเตรียมการแก้ไขที่บ้านนี้เพียงผสมน้ำมันในขวดแก้วมืดเขย่าขวดและใช้กับกล้ามเนื้อได้รับผลกระทบ ทำนวดเบา ๆ โดยมีการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมและไม่มีแรงกดมากเกินไปเพื่อไม่ให้เสี่ยงต่อการทำร้ายกล้ามเนื้อเพิ่มเติม นี้ควรจะทำทุกวันจนกว่าความเจ็บปวด subsides
