เมื่อหัวเข่าบวมควรพักส่วนที่ได้รับผลกระทบและใช้การบีบอัดเย็นใน 48 ชั่วโมงแรกเพื่อลดอาการบวม อย่างไรก็ตามหากอาการปวดและบวมอยู่นานกว่า 2 วันขอแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกเพื่อวินิจฉัยปัญหาและเริ่มการรักษาที่เหมาะสม
ในกรณีที่เข่าบวมสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อแก้ไขปัญหาที่บ้านรวมถึง:
- รักษาส่วนที่เหลือโดยการสนับสนุนขาบนพื้นผิวที่สูงขึ้น
- ใช้เครื่องอัดความเย็นใน 48 ชั่วโมงแรกเพื่อลดอาการบวม
- ใช้บีบอัดที่อบอุ่นจาก 48 ชั่วโมงเพื่อลดอาการปวดกล้ามเนื้อ
- ใช้ยาต้านการอักเสบและยาแก้ปวดเช่นพาราเซตามอลหรือ Ibuprofen ทุกๆ 8 ชั่วโมงและอยู่ภายใต้การแนะนำของแพทย์
อย่างไรก็ตามหากอาการปวดและบวมอยู่เป็นเวลานานกว่า 7 วันควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกเนื่องจากอาจจำเป็นต้องรักษาด้วยกายภาพบำบัดให้ถอดน้ำส่วนเกินออกจากหัวเข่าหรือเข็มฉีดยาหรือในกรณีที่รุนแรงขึ้น เข่า ค้นพบข้อกังวลอื่น ๆ ใน: วิธีการรักษาอาการบาดเจ็บที่เข่า
ดูวิดีโอต่อไปนี้เนื่องจากใช้การบีบอัดแบบร้อนหรือเย็น:
สาเหตุหลักของเข่าบวม
เข่าบวมเป็นอาการที่อาจส่งผลต่อบุคคลทุกเพศทุกวัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุตกหรือเมื่อออกกำลังกายเช่นฟุตบอลบาสเกตบอลหรือวิ่ง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องแจ้งให้แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดทราบว่าอาการปวดเข่าเริ่มต้นขึ้นได้อย่างไรว่ามีตำแหน่งเข่าหรือไม่หรือมีโรคอื่นที่เกี่ยวข้อง
โดยปกติเมื่อหัวเข่าบวมมีการเพิ่มขึ้นของของเหลวในไขข้อซึ่งเป็นของเหลวที่ทำหน้าที่ในการรักษาการหล่อลื่นของข้อนี้ ความเข้มข้นปกติประมาณ 3 มิลลิลิตร แต่ในบางกรณีสามารถเข้าถึงได้ 100 มล. ทำให้เกิดอาการปวดบวมและไม่สบายในข้อเข่า บางสถานการณ์ที่อาจทำให้เกิดอาการบวมที่หัวเข่าคือ:
1. การบาดเจ็บโดยตรง
หลังจากการตกหรือการบาดเจ็บทางตรงหรือทางอ้อมไปที่เข่าอาจทำให้บวมและเจ็บปวดซึ่งมักจะเป็นอาการบวมหรือแผลไฟลุกลามที่รุนแรงซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เมื่อมีการอักเสบในเยื่อหุ้มที่ปกคลุมด้านในของข้อต่อ สถานการณ์นี้เกิดขึ้นเมื่อคนตกอยู่ที่หัวเข่าของเขาและพวกเขากลายเป็นบวมในช่วงกลางคืนมีแนวโน้มมากที่สุดคือ synovitis บาดแผลเฉียบพลันซึ่งอาจมีการสะสมของเลือดภายในข้อเข่าซึ่งทำให้เข่าเจ็บและสีม่วง
- วิธีการรักษา: การวางถุงน้ำแข็งสามารถบรรเทาอาการปวดได้ แต่ควรนอนกับขายกพื้นเช่นอาจใช้ gelol หรือ diclofenac เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อเข่าเสื่อม
2. โรคข้ออักเสบ
โรคข้อเข่าเสื่อมสามารถทำให้อาการบวมที่หัวเข่าได้เนื่องจากความพิกลพิการที่ทำให้เกิดโรคซึ่งทำให้หัวเข่ามีขนาดใหญ่และไม่อวบอ้วนกว่าปกติ การเปลี่ยนแปลงนี้เป็นเรื่องปกติธรรมดาในผู้สูงอายุ แต่อาจส่งผลต่อคนที่อายุน้อยกว่าประมาณ 40 ปี
- วิธีการรักษา: แนะนำให้ใช้กายภาพบำบัดกับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เพื่อบรรเทาอาการปวดเทคนิคการจัดการร่วมกันยืดและเสริมสร้างการออกกำลังกาย มาตรการอื่น ๆ ที่อาจช่วยในการปรับเปลี่ยนชีวิตประจำวันเช่นการลดน้ำหนักหลีกเลี่ยงความพยายามในการชอบใส่รองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าสบายกว่าการเดินในรองเท้าหรือเท้าเปล่าเป็นต้น ตรวจสอบการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับ arthrosis เข่า
3. โรคข้ออักเสบ
ข้ออักเสบที่ข้อเข่าอาจเกิดจากการตกซึ่งเป็นภาวะน้ำหนักเกินการสึกหรอตามธรรมชาติของข้อต่อหรือเนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงระบบภูมิคุ้มกันเช่นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ซึ่งทำให้หัวเข่าบวมและเจ็บ แต่ยังคงมีความเป็นไปได้ที่จะมีโรคประสาทอักเสบซึ่งเป็นสาเหตุของอาการบวมและปวดที่ศีรษะเนื่องจากโรคอื่น ๆ เช่นโรคหนองในในอวัยวะเพศการติดเชื้อในลำไส้โดยเชื้อ Salmonella หรือปรสิต
- สิ่งที่ต้องทำ: ขอแนะนำให้บอกแพทย์หากคุณมีอาการอื่น ๆ หรือมีอาการป่วยอื่นหรือได้รับการรักษา ในกรณีที่เป็นโรคข้ออักเสบแนะนำให้ใช้ยาต้านการอักเสบที่แพทย์และแพทย์กำหนด นอกจากนี้ยังแนะนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่แนะนำให้หลีกเลี่ยงความพยายามทางร่างกาย อาหารยังควรจะอุดมไปด้วยสารต้านการอักเสบและไม่ดีในอาหารอุตสาหกรรมเช่นไส้กรอกและเบคอน ดูตัวอย่างการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับโรคข้ออักเสบ
4. การติดเชื้อเข่า
เมื่อหัวเข่าจะบวมและสีแดงอาจเป็นกระบวนการอักเสบหรือติดเชื้อในข้อนี้
- ควรทำอย่างไร: ในกรณีนี้ควรปรึกษาแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าหัวเข่าร้อนมากจนบวมมากกว่า 7 วันอาการปวดจะช่วยป้องกันการเคลื่อนไหวของขาหรืออาการอื่น ๆ เช่นไข้สูงกว่า 38 องศาเซลเซียส
5. ถุงของ Baker
ถุง Baker เป็นก้อนเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นหลังเข่าซึ่งอาจทำให้บวมเล็กน้อยอาการปวดและความแข็งทั่วไปในบริเวณนี้
- วิธีการรักษา: ขอแนะนำให้ทำกายภาพบำบัดเพื่อต่อสู้กับความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย แต่ไม่สามารถขจัดถุงเก็บรักษาได้แม้ว่าอาจช่วยให้สามารถใช้ชีวิตได้ ดูสิ่งอื่นที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาถุงของ Baker
6. การบาดเจ็บเอ็น
การแตกของเอ็นไขว้หน้าเกิดขึ้นอย่างฉับพลันในระหว่างเกมฟุตบอลตัวอย่างเช่น เป็นไปได้ที่จะได้ยินเสียงคลิกที่แข็งแกร่งในขณะที่มีการแตกออกซึ่งจะช่วยในการวินิจฉัยที่ถูกต้อง ความรู้สึกที่หัวเข่าบวมหรือมีรอยแตกเป็นเรื่องธรรมดา
- คุณ ควรไปที่ศัลยแพทย์เนื่องจากจำเป็นต้องมีการทดสอบเพื่อประเมินระดับการแตกของเอ็นและประเมินความเป็นไปได้ของการบำบัดทางกายภาพและ / หรือการผ่าตัด ดูเพิ่มเติมใน: การบาดเจ็บเอ็นเข่า
7. การบาดเจ็บที่หนองใน
หัวเข่าไม่ได้รับอาการบวมอย่างมากในกรณีที่มีอาการบาดเจ็บทางเดินหายใจ แต่อาการบวมเล็ก ๆ ที่เกิดจากข้อเข่าอาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บนี้ อาการอื่น ๆ ได้แก่ อาการปวดเข่าขณะเดินเดินขึ้นและลง
- สิ่งที่ต้องทำ: นัดหมายกับศัลยแพทย์จะถูกระบุเนื่องจากการสอบอาจจำเป็นต้องใช้เพื่อสะท้อนการบาดเจ็บ เพื่อรักษามันจะแสดงให้ทำกายภาพบำบัดและในบางกรณีการผ่าตัดอาจเป็นตัวเลือกในการกำจัดความเจ็บปวดอย่างแน่นอน
8. การคลาดเคลื่อนของกระดูกสะบ้า
การล่มสลายหรือการพังทลายอย่างกะทันหันอาจทำให้กระดูกสะบ้าเปื่อยคลายหรือแตกกระดูกสันหลัง ในกรณีนี้นอกเหนือจากความเจ็บปวดและบวมก็สามารถสังเกตได้ว่ากระดูกสะบ้าจะถูกย้ายไปด้านข้าง
- สิ่งที่ต้องทำ: คุณ ควรไปที่ห้องฉุกเฉินเพื่อทำการทดสอบเช่น x-ray เพื่อตรวจสอบความรุนแรงของสถานการณ์ ศัลยแพทย์กระดูกอาจสามารถวางตำแหน่งกระดูกสะบ้าด้วยมือของเขาหรือในการผ่าตัด การบีบอัดเย็นที่หัวเข่าสามารถบรรเทาอาการปวดขณะที่รอการนัดหมาย ต่อไปนี้อาจจำเป็นต้องใช้ยาต้านการอักเสบเพื่อลดอาการปวด หากความเจ็บปวดนี้ยังคงอยู่หลังจากผ่านไปประมาณ 3 สัปดาห์แนะนำให้ทำกายภาพบำบัด
อาการปวดและข้อเข่าบวมในครรภ์
เข่าบวมอยู่แล้วในการตั้งครรภ์เป็นปกติและเกิดขึ้นเนื่องจากการบวมตามธรรมชาติของขาเนื่องจากผลของฮอร์โมนโปรเจสเตอและสโตรเจนซึ่งทำให้เกิดการขยายหลอดเลือดดำ การเพิ่มขึ้นของท้องและน้ำหนักของหญิงตั้งครรภ์นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดอาการบวมที่ขาเนื่องจากการสะสมของของเหลวและการอักเสบของเนื้อเยื่อของหัวเข่า
สิ่งที่ต้องทำ: พักผ่อนกับขายกระดับสูงสวมรองเท้าที่ต่ำและสบายเช่นแนะนำรองเท้าผ้าใบนุ่ม นอกจากนี้อาจเป็นประโยชน์ในการโยนเจ็ตน้ำเย็นลงบนเข่าของคุณพร้อมกับยกขาขึ้นที่ขอบสระเช่นกัน ไม่ควรนำยาหรือผ่านขี้ผึ้งโดยไม่ได้รับความรู้เกี่ยวกับสูติแพทย์
