วิธีการ symptothermal เป็นหนึ่งในวิธีการคุมกำเนิดจำนวนมากของจังหวะซึ่งขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงในรอบประจำเดือนของผู้หญิงและขึ้นอยู่กับการละเว้นการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงระยะเวลาหนึ่งของเดือนซึ่งเป็นช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์ที่ความน่าจะเป็นของการตั้งครรภ์เป็นมากขึ้น .
วิธีนี้ประกอบด้วยการสังเกตการเปลี่ยนแปลงของมูกปากมดลูกซึ่งบ่งบอกถึงช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์ของผู้หญิงเมื่อหลั่งออกมาในปริมาณมากขึ้นในความสม่ำเสมอที่มากขึ้นพร้อมกับการใช้เทคนิคการคุมกำเนิดของอุณหภูมิพร้อมด้วยการสังเกตอาการอื่น ๆ ที่อาจเกี่ยวข้องกับการปล่อยตัว ไข่มูกเป็นอาการจุกเสียดอ่อน
จากทุกวิธีการจังหวะนี้เป็นที่น่าเชื่อถือมากที่สุดคนหนึ่งที่จะกำหนดเมื่อคู่ควรหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ทุกเดือน
