ยาที่บ้านยอดเยี่ยมสำหรับความท้อแท้และความเมื่อยล้าคือการใช้น้ำแอปเปิ้ลกับ beets แอ็ปเปิ้ลมีสรรพคุณที่ช่วยในการเสริมสร้างความผาสุกและหัวบีทอุดมไปด้วยธาตุเหล็กซึ่งช่วยเพิ่มฮีโมโกลบินในกระแสเลือดช่วยในการต่อสู้กับโรคโลหิตจางซึ่งอาจเป็นสาเหตุของความท้อแท้
ส่วนผสม
- 1 แอปเปิ้ล
- 1/2 หัวผักกาด
- ช้อนโต๊ะขูด 1 ช้อนโต๊ะ
- 1 แครอท
- น้ำ 1 ถ้วยตวง
- น้ำตาลหรือน้ำผึ้งให้ความหวาน
โหมดเตรียมตัว
ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นและดื่มสิ่งต่อไปนี้ ใช้วิธีแก้ไขบ้าน 2 ครั้งต่อวันทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์และประเมินผลลัพธ์
นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นถึงการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กเช่นเนื้อสัตว์ถั่วกับข้าวและช็อคโกแลต อย่างไรก็ตามหากอาการยังคงมีอยู่ควรปรึกษาแพทย์เนื่องจากอาการต่างๆของความเมื่อยล้าและความท้อแท้อาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าซึ่งบางครั้งต้องได้รับการรักษาด้วยการใช้ยา
