การกลับมาติดต่ออย่างใกล้ชิดหลังการตั้งครรภ์อาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวเพราะส่วนใหญ่ร่างกายของผู้หญิงยังคงฟื้นตัวจากความเครียดและการบาดเจ็บที่เกิดจากการคลอดบุตร ดังนั้นจึงขอแนะนำว่าผู้หญิงคนใหม่สร้างการติดต่อที่ใกล้ชิดเฉพาะเมื่อเธอรู้สึกเตรียมกายและจิตใจ
โดยทั่วไประยะเวลาขั้นต่ำที่แนะนำโดยแพทย์ส่วนใหญ่ตั้งแต่แรกเกิดจนถึงการติดต่อที่สนิทสนมประมาณ 1 เดือน นี่คือเวลาที่มดลูกจำเป็นต้องรักษาแผลที่เกิดจากการแตกหักของรกและลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ
อย่างไรก็ตามแม้ในช่วงเวลาดังกล่าวผู้หญิงอาจมีแผลในบริเวณอวัยวะเพศหากเกิดคลอดตามปกติหรือในท้องถ้าเป็นเรื่องการผ่าตัดคลอดเธอก็รู้สึกว่าภูมิภาคนี้เจ็บปวดและส่งผลต่อความตั้งใจที่จะมีความสัมพันธ์ใกล้ชิด
เนื่องจากความใคร่อาจลดลงหลังคลอด
การคลอดบุตรเป็นเรื่องปกติที่ความปรารถนาที่จะมีการติดต่อด้วยความสนิทสนมลดลงเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์ไม่เพียงเพราะความเหนื่อยยากที่ต้องดูแลทารกแรกเกิด แต่ยังเนื่องจากฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาในระหว่างระยะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีผลต่อความใคร่ของผู้หญิง .
นอกจากนี้หลังจากคลอดก็ยังเป็นที่นิยมที่จะรู้สึกบริเวณอวัยวะเพศเจ็บหรือแม้กระทั่งมีอาการปวดจากจุดรอยแผลเป็นดังนั้นจึงต้องใช้เวลาอีกสักหน่อยในการฟื้นตัว
เคล็ดลับในการปรับปรุงชีวิตหลังคลอด
หลังจากคลอดความปรารถนาของผู้หญิงที่จะมีการติดต่อใกล้ชิดมีน้อยมาก แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะรักษาชีวิตที่ใกล้ชิดที่ใช้งาน สำหรับเคล็ดลับบางประการ ได้แก่ :
- ให้ความสำคัญกับกิจกรรมที่ใกล้ชิดซึ่งรวมถึงการสัมผัสและการจูบเท่านั้น
- พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับกิจกรรมที่คุณพอใจ
- ทำแบบฝึกหัดเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานเช่นการออกกำลังกายเหล่านี้
- ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตรเพื่อเร่งการรักษาและอำนวยความสะดวกในการหล่อลื่นบริเวณอวัยวะเพศ
เคล็ดลับเหล่านี้ช่วยเตรียมความพร้อมสำหรับการติดต่อด้วยความสนิทสนมเพื่อขจัดความเครียดและทำให้ขั้นตอนดังกล่าวเป็นไปตามธรรมชาติมากขึ้น
เมื่อไปพบแพทย์
สิ่งสำคัญคือต้องไปหาหมอเมื่อความสัมพันธ์ใกล้ชิดยังคงเจ็บปวดอยู่เป็นเวลานานเนื่องจากบาดแผลที่เกิดจากการคลอดอาจหายเป็นปกติ
นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องไปหาหมอเมื่อมีการหลั่งในช่องคลอดปกติหลังจากคลอดมีกลิ่นเหม็นหรือมีเลือดมากเนื่องจากมีการติดเชื้อที่อาจทำให้เกิดอาการปวดได้
