เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดวิกฤตการณ์ใหม่ของนิ่วในไตเรียกอีกอย่างว่านิ่วในไตเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทราบว่าหินประเภทใดที่เกิดขึ้นครั้งแรกเนื่องจากวิกฤตการณ์มักเกิดขึ้นจากสาเหตุเดียวกัน ดังนั้นการรู้ชนิดของหินจึงเป็นไปได้ที่จะทำให้อาหารที่เพียงพอเพื่อหลีกเลี่ยงการก่อตัวของการคำนวณใหม่
แนวโน้มที่จะมีปัญหานี้มักจะเป็นมรดกทางพันธุกรรมและเป็นสิ่งสำคัญที่จะดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรเพื่อรักษาสุขภาพไตและป้องกันการเกิดโรคนิ่วในไต นี่คือสิ่งที่ต้องทำตามประเภทของหินที่แสดงในวิดีโอนี้:
4 ประเภทของหินและอาหารที่เหมาะสำหรับแต่ละ
นอกเหนือจากปริมาณน้ำที่เพิ่มขึ้นการเปลี่ยนแปลงในอาหารเพื่อป้องกันไม่ให้แต่ละประเภทของแคลคูลัสไตรวมถึง:
1. แคลเซียมออกซาเลตหิน
เพื่อหลีกเลี่ยงการก่อตัวของแคลเซียมออกซาเลตก้อนใหม่สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมไปด้วย oxalate เช่นผักโขมสตรอเบอร์รี่บีทรูทช็อคโกแลตกาแฟชาดำโคล่าถั่วเหลืองและเมล็ดพืชน้ำมันเช่นถั่วหรือถั่ว นอกจากนี้คุณควรเพิ่มปริมาณของผักผลไม้และหลีกเลี่ยงการใช้โปรตีนวิตามินซีวิตามินดีและอาหารเสริมแคลเซียมโดยไม่ต้องปรึกษาแพทย์หรือโภชนาการของคุณ
นอกจากนี้ยังควรใช้เกลือน้อยในการเตรียมอาหารและหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่อุดมด้วยเกลือเช่นไส้กรอกซอสพร้อมและไก่ broths เนื่องจากเกลือส่วนเกินจะเพิ่มปริมาณแคลเซียมในไตเพิ่มโอกาสในการขึ้นรูปหินใหม่
นอกเหนือจากการให้อาหารแล้วเคล็ดลับอีกอย่างหนึ่งก็คือการใช้โปรไบโอติกกับแบคทีเรีย Oxalobacter formigenes ซึ่งจะช่วยลดผลึกแคลเซียมออกซาเลตและควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
2. หินยูริค
เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดกรดยูริคก้อนใหม่คุณควรลดการบริโภคโปรตีนโดยทั่วไปโดยเฉพาะอาหารเช่นเนื้อสัตว์ปลาไก่และอวัยวะภายในเช่นตับหัวใจและกระวาน การลดอาหารโปรตีนช่วยลดปริมาณกรดยูริคในร่างกายทำให้ pH ในปัสสาวะกลับมาเป็นปกติและป้องกันอาการชักได้อีก
นอกจากเนื้อคุณควรหลีกเลี่ยงเนื้อ broth และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเบียร์เนื่องจากเป็นแหล่งของกรดยูริค ดูว่าอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในอาหารเพื่อลดกรดยูริค
3. Struvite Stone
มักเกิดขึ้นจากการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะส่วนใหญ่เกิดจากแบคทีเรีย Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebisiela และ Urealyticum ซึ่งช่วยเพิ่ม pH ของปัสสาวะและช่วยในการสร้างนิ่วในไตชนิดนี้ ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงก้อนหินใหม่ควรบริโภคอาหารเสริมระบบภูมิคุ้มกันเช่นมะเขือเทศสตรอเบอร์รี่ถั่วและเมล็ดทานตะวันเนื่องจากช่วยป้องกันและต่อสู้กับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะใหม่
เคล็ดลับอีกอย่างหนึ่งก็คือการบริโภคแครนเบอร์รี่ทุกวันเรียกอีกอย่างว่าแครนเบอร์รี่หรือยัดเยียดซึ่งเป็นผลไม้ต้านเชื้อแบคทีเรียที่ช่วยรักษาสุขภาพไต เพื่อให้ได้ประโยชน์เหล่านี้คุณควรดื่มแครนเบอร์รี่สด 1/2 แครนเบอร์รี่ 15 กรัมหรือน้ำผลไม้ 100 มล. ทุกวัน
4. หินซีสทีน
หินไตซีกัสเป็นเรื่องยากและยากที่จะควบคุมการบริโภคน้ำเพิ่มขึ้นและการบริโภคเกลือลดลงเป็นวิธีหลักในการป้องกันปัญหานี้
ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงวิกฤตอื่นคุณควรจะตระหนักถึงอาหารและปริมาณของเหลวที่กินเข้าไปเนื่องจากความชุ่มชื้นที่ดียังช่วยในการกำจัดก้อนหินได้ง่ายขึ้น
ปริมาณที่แนะนำของน้ำ
การบริโภคน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรเป็นวิธีหลักในการป้องกันโรคนิ่วในไตทุกประเภทเนื่องจากน้ำจะช่วยลดปริมาณแร่ธาตุในปัสสาวะซึ่งเป็นสาเหตุของก้อนหินและช่วยในการกำจัดแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อ
วิธีง่ายๆในการทราบว่าการบริโภคน้ำเพียงพอหรือไม่นั้นคือการสังเกตลักษณะของปัสสาวะซึ่งควรมีความชัดเจนผลึกเกือบและไม่มีกลิ่น นอกเหนือไปจากน้ำแล้วยังถือว่าเป็นของเหลวที่ดีสำหรับไตน้ำผลไม้ธรรมชาติชาและน้ำมะพร้าว
