ในระหว่างตั้งครรภ์ของฝาแฝดหญิงตั้งครรภ์ควรได้รับการดูแลบางอย่างเช่นเดียวกับการตั้งครรภ์ของทารกเพียงอย่างเดียวเช่นมีอาหารที่สมดุลในการออกกำลังกายอย่างเพียงพอและดื่มของเหลวเพียงพอ อย่างไรก็ตามการดูแลเหล่านี้จำเป็นต้องเสริมเนื่องจากหญิงตั้งครรภ์มีลูกสองคนและมีความเสี่ยงที่จะมีภาวะแทรกซ้อนเช่นภาวะก่อนคลอดหรือคลอดก่อนกำหนดเช่นสูงกว่า
ด้วยเหตุนี้ในการตั้งครรภ์ของฝาแฝดจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะมีการนัดหมายก่อนคลอดมากขึ้นและการทำข้อสอบเพิ่มเติมเพื่อสูติแพทย์สามารถปฏิบัติตามการเจริญเติบโตและการพัฒนาของทารกตรวจสอบสุขภาพของพวกเขาระบุปัญหาในช่วงต้นและสถาบันการรักษาในกรณีที่จำเป็น .
การดูแลอาหาร
ในระหว่างตั้งครรภ์ของฝาแฝดหญิงตั้งครรภ์ควรได้รับน้ำหนักสูงสุด 20 กก. และทำอาหารสุขภาพที่ประกอบด้วย:
- เพิ่มปริมาณของ ผลไม้ผักและธัญพืช เพื่อช่วยหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกและรับวิตามินและแร่ธาตุที่มากขึ้น
- เพิ่มการบริโภค อาหารที่อุดมไปด้วยกรดโฟลิคเช่น ไก่ปรุงสุกหรือตับไก่งวงยีสต์เบียร์ถั่วและถั่วเลนทิลเนื่องจากกรดโฟลิคช่วยป้องกันการเกิดโรคร้ายแรงในทารกเช่นโรคกระดูกสันหลังส่วนปลาย
- เพิ่มการบริโภค อาหารที่อุดมด้วยโอเมก้า -3 เช่น ปลาแซลมอนปลาซาร์ดีนเมล็ด Chia เมล็ดแฟลกซ์และถั่วเป็นต้นเนื่องจากช่วยในการพัฒนาสมองของทารก
- ทำ อาหารว่างเพื่อสุขภาพ ซึ่งประกอบด้วยผลไม้สดโยเกิร์ตไขมันต่ำหรือแซนวิชที่มีชีสสีขาวหรือแฮมยันหลีกเลี่ยงอาหารเช่นคุกกี้ชิปและโซดา
- เพิ่มการบริโภค แหล่งอาหารของธาตุเหล็กเช่น เนื้อแดงผอมผักใบเขียวและถั่วเพราะความเสี่ยงต่อการเป็นโลหิตจางมากขึ้น
นี้ไม่ได้หมายความว่าฝาแฝดที่มีครรภ์จะต้องกินมากขึ้นหรือได้รับเป็นสองเท่ามากที่สุดเท่าที่พวกเขามีเพียงหนึ่งทารก สิ่งที่สำคัญคือการกินเพื่อสุขภาพเพื่อให้แน่ใจว่าสารอาหารทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับสุขภาพและทารกของคุณ
เรียนรู้เพิ่มเติมที่: การตั้งครรภ์อาหารและวิธีการหลายปอนด์ฉันจะได้รับไขมันในระหว่างการตั้งครรภ์?
ดูแลการออกกำลังกาย
ในการตั้งครรภ์ของฝาแฝดเช่นเดียวกับการตั้งครรภ์ของทารกเพียงคนเดียวการออกกำลังกายที่แนะนำโดยสูติแพทย์และโดยนักการศึกษาทางกายภาพเช่นการเดินป่าว่ายน้ำโยคะพิลาเทสหรือแอโรบิกในน้ำมีการแนะนำเนื่องจากมีประโยชน์มากมายเช่นการควบคุมน้ำหนักเพื่ออำนวยความสะดวกในการทำงาน และช่วยในการฟื้นตัวเช่นเดียวกับการส่งเสริมสุขภาพของมารดาและทารก
อย่างไรก็ตามในบางกรณีสูติแพทย์อาจบ่งบอกถึงการลดการออกกำลังกายหรือข้อห้ามตามสภาพสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์และทารก นอกจากนี้ยังอาจมีการพักผ่อนเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์และลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนเช่นการคลอดก่อนกำหนด
หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมดู: การออกกำลังกายสำหรับการตั้งครรภ์
การดูแลอื่น ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ของฝาแฝด
หญิงตั้งครรภ์ของฝาแฝดมีความเสี่ยงสูงที่จะมีภาวะน้ำตาลในเลือดสูงซึ่งเป็นลักษณะความดันโลหิตสูงการปรากฏตัวของโปรตีนในปัสสาวะและการบวมของร่างกายและการคลอดก่อนกำหนดดังนั้นข้อควรระวังที่อาจป้องกันภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้ ได้แก่
- วัดความดันโลหิต อย่างสม่ำเสมอทำให้ รับประทานอาหารที่มีเกลือต่ำ ดื่ม น้ำ วันละ 2 ถึง 3 ลิตร และปฏิบัติตามส่วนที่เหลือที่สูติแพทย์ระบุ
- ใช้ยา ตามที่สูติแพทย์กำหนดให้ลดความดัน
- ตระหนักและทราบวิธีการระบุ อาการของภาวะก่อนคลอด ด้วยความดันโลหิตเท่ากับหรือมากกว่า 140 x 90 mmHg และน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างฉับพลัน เรียนรู้เพิ่มเติมที่: อาการของโรคก่อนคลอด
- ทราบและสามารถระบุ สัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด เป็นหดตัวของมดลูกด้วยช่วงเวลาน้อยกว่า 10 นาทีและการจำหน่ายเจลาตินาซึ่งเกิดขึ้นระหว่าง 20 และ 37 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ อ่านเพิ่มเติมใน: สัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด
เพื่อหลีกเลี่ยงการคลอดก่อนกำหนดสูติแพทย์อาจกำหนดให้มีการใช้ยาที่มีส่วนผสมของ oxytocin หรือ corticoid ในช่วงตั้งครรภ์ 28 สัปดาห์ตามสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์และทารก
เมื่อเกิดและเกิดมาจากฝาแฝดอย่างไร
ฝาแฝดมักเกิดเมื่อครรภ์ประมาณ 36 สัปดาห์แฝดมักเกิดที่ 34 สัปดาห์และมีครรภ์ครบ 31 สัปดาห์ การคลอดที่ระบุมากที่สุดคือการที่ผู้หญิงและแพทย์รวมกันและไม่มีการบังคับให้คลอดปกติหรือการผ่าตัดคลอด
ในการคลอดแบบ humanized อาจเป็นไปได้ที่จะมีฝาแฝดช่องคลอดแม้ว่าทารกคนใดคนหนึ่งจะไม่เหมาะ แต่บางครั้งการผ่าตัดคลอดจะถูกระบุด้วยเหตุผลด้านความปลอดภัยเพื่อรักษาชีวิตของมารดาและทารกและดังนั้นจึงควรได้รับการแนะนำมากที่สุด คือการพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้และร่วมกันทำข้อสรุป
