อาหารที่มีกลูเตน

รายชื่ออาหารที่มีกลูเทน

นี่คือรายการที่มีตัวอย่างของอาหารตังที่ไม่สามารถบริโภคในกรณีของการแพ้กลูเตน:

ขนมปัง, ขนมปังปิ้ง, เวเฟอร์, บิสกิต, พาสต้า, เค้ก,

เบียร์, พิซซ่า, ขนมขบเคี้ยว, hot dog, hamburgers;

จมูกข้าวสาลีข้าวสาลี semolina;

ชีสซอสมะเขือเทศมายองเนส shoyo;

ไส้กรอกเครื่องปรุงรสอุตสาหกรรม

ธัญพืชธัญพืชบาร์และน้ำเชื่อมและยาบางชนิด

โฮสต์กระจายอยู่ในคริสตจักรคาทอลิก;

ซอสขาว;

ซุปที่ขาดน้ำหรือเครื่องปรุงรสพร้อม;

การบริโภคอาหารที่มีกลูเตนทำให้เกิดท้องอืดท้องเฟ้อและความรู้สึกของอาการบวมท้องหรืออาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการแพ้กลูเตนซึ่งอาจแตกต่างกันอย่างมากระหว่างผู้ป่วย ดู 7 ข้อบ่งชี้ว่าคุณอาจมีภาวะแพ้กลูเตน

วิธีปฏิบัติตามอาหารที่ปราศจากกลูเตน

อาหารตังฟรีจะมีการระบุไว้สำหรับทุกคนที่มีภาวะแพ้กลูเตน แต่ทุกคนจะได้รับประโยชน์จากการบริโภคอาหารที่มีโปรตีนลดลง

ในอาหารตังฟรีอาหารทั้งหมดที่มีตังจะถูกกำจัดซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะธัญพืชนี้ถูกนำมาใช้ในการจัดทำอาหารหลายมื้อและเพื่อที่จะปฏิบัติตามอาหารที่ไม่มีกลูเตนเป็นเรื่องสำคัญที่จะปรึกษานักโภชนาการที่จะช่วยคุณหาอาหารทางเลือกและให้ รายได้บางส่วน ค้นหาว่าอาหารประเภทตังฟรีคืออะไร

ดูวิดีโอของเราเพื่อเรียนรู้วิธีกำจัดกลูเตนออกจากอาหารของคุณ: