น้ำตาลในเลือดส่วนเกินที่เรียกว่าทางวิทยาศาสตร์เรียกว่าระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเกิดขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดอดอาหารสูงกว่า 100 mg / dL สถานการณ์ที่ถ้ามันเป็นแบบถาวรอาจมีผลเสียต่อการทำงานของอวัยวะจึงต้องได้รับการปฏิบัติอย่างถูกต้องกับอาหาร, การออกกำลังกายและยาที่กำกับโดยแพทย์
แม้ว่าโดยทั่วไปจะไม่ทำให้เกิดอาการเพราะมันติดตั้งอย่างเงียบ ๆ เมื่อน้ำตาลในเลือดมากเกินไปเป็นแบบถาวรหรือสูงเกินไปอาจทำให้เกิด:
- สำนักงานใหญ่;
- กระตุ้นการปัสสาวะมากขึ้น
- หิวมาก;
- การสูญเสียน้ำหนักที่ไม่ได้อธิบาย;
- เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า;
- ปวดหัว;
- คลื่นไส้;
- อาการง่วงนอน;
- การมึนงงในมือหรือเท้า
- วิสัยทัศน์เบลอ
อาการเหล่านี้เกิดขึ้นทั้งจากปฏิกิริยาที่เกิดจากน้ำตาลมากเกินไปในเลือดและจากการที่ร่างกายขาดอินซูลินเพื่อนำกลูโคสเข้าสู่เซลล์ทำให้พวกเขาไม่มีพลังงานสถานการณ์ที่พบบ่อยที่สุดเมื่อมีการติดตั้งโรคเบาหวานแล้ว ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่น้ำตาลกลูโคสมีค่าคงที่มากกว่า 126 mg / dL การอดอาหารหรือ 200 มก. / เดซิลิตรในเวลาใดก็ตามในแต่ละวันโรคเบาหวานจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคที่เป็นอันตรายมากซึ่งเป็นสาเหตุของการขาดอินซูลินและน้ำตาลส่วนเกินในเลือด .
ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่อาการเหล่านี้ปรากฏขึ้นเป็นสิ่งสำคัญที่จะปรึกษากับผู้ประกอบการทั่วไปโดยเร็วที่สุดสำหรับการประเมินผลทางคลินิกและการทดสอบครั้งแรกที่ระบุระดับน้ำตาลในเลือดเช่นเดียวกับความดันโลหิตระดับคอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์เช่นสถานการณ์ที่เป็นความเสี่ยงต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
วิธีการยืนยัน
ในการวินิจฉัยน้ำตาลในเลือดส่วนเกินการทดสอบหลักคือ glucose การอดอาหารซึ่งสูงกว่า 100 mg / dl หรือบ่งบอกว่าเป็นโรคเบาหวานเมื่อสูงกว่า 126 mg / dL
การทดสอบอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีสำหรับการทดสอบนี้ ได้แก่ การทดสอบความทนทานต่อกลูโคสในช่องปากภาวะน้ำตาลในเลือดภายหลังการออกกำลังกายระดับน้ำตาลในเลือดหรือฮีโมโกลบินที่ตับตามเส้นเลือดขอดจากแพทย์ ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการทดสอบเหล่านี้ซึ่งสามารถยืนยันโรคเบาหวานได้
วิธีการลดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ
ในกรณีของภาวะน้ำตาลในเลือดสูงที่แยกได้หรือเมื่อมีโรคเบาหวานก่อนไม่จำเป็นต้องใช้ยา แต่สิ่งสำคัญคือต้องดูแลอาหารหลีกเลี่ยงน้ำตาลส่วนเกินหรือคาร์โบไฮเดรตและการลงทุนในผักและอาหารทั้งปวงเพื่อหลีกเลี่ยง กลายเป็นเบาหวาน ตรวจสอบวิธีการระบุและรักษาโรคเบาหวานก่อน
ในกรณีของโรคเบาหวานที่ได้รับการวินิจฉัยหรือในสถานการณ์ที่มีปริมาณน้ำตาลในเลือดสูงมากจำเป็นต้องใช้ยารักษาโรคเบาหวานเช่น Metformin, Glibenclamide, Glimepiride, Gliclazide หรือแม้กระทั่ง Insuline ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรระมัดระวังอย่างมากเกี่ยวกับอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือดตลอดจนการออกกำลังกายและการติดตามผลตามปกติกับการนัดหมายทางการแพทย์สองครั้งหรือทุกๆปี
เคล็ดลับบางประการในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้พ้นจากการควบคุมคือ:
- รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ เป็นเวลา 3 ชม.
- อย่ากินขนมที่เข้มข้นหรือผลไม้ที่แยกเป็นอาหาร
- ทำกิจกรรมทางกายบางอย่างเช่นเดินตามมื้ออาหารหลักและไม่ได้ไปนอนหรือนอนราบ
การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการอาจเป็นประโยชน์ในการชี้แจงประเด็นสำคัญเช่นสิ่งที่ควรกินเมื่อกินอาหารรวมทั้งอาหารที่คุณไม่สามารถรับประทานได้ในกรณีที่เกิดโรคเบาหวานหรือโรคเบาหวานก่อน
