Rhodiola rosea หรือที่เรียกว่า Golden Root เป็นพืชสมุนไพรที่ใช้เป็น adaptogen ซึ่งจะช่วยเพิ่มความต้านทานต่อร่างกายของร่างกายตัวแทนทางความเครียดทางกายภาพเคมีและชีวภาพและช่วยควบคุมระบบของร่างกาย โรงงานแห่งนี้สามารถซื้อได้ในร้านขายผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติร้านขายยาและงานแสดงสินค้าฟรีบางแห่ง
รากทองยังทำหน้าที่ในการช่วยรักษาโรคหวัด, โลหิตจาง, ความอ่อนแอทางเพศ, การหลั่งเร็ว, การสูญเสียความทรงจำ, ภาวะซึมเศร้า, ความเครียด, ความวิตกกังวล, ความปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อและความเมื่อยล้าทางจิตใจ
ประโยชน์คืออะไร
มีประโยชน์หลายประการสำหรับ Rhodiola rosea เพื่อสุขภาพ:
1. ปกป้องระบบหัวใจและหลอดเลือด
Rhodiola rosea ช่วยปกป้องหัวใจเพราะปกติจะช่วยกระตุ้นการเต้นของหัวใจหลังจากการออกกำลังกายอย่างเข้มข้นช่วยในการรักษาความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือดและต่อสู้กับผลกระทบจากส่วนเกินของอะดรีนาลีนซึ่งจะช่วยเพิ่มความดันโลหิตและความสูงของไขมันในเลือด
2. กระตุ้นหน่วยความจำ
พืชสมุนไพรนี้เป็นที่รู้จักกันดีในการลดความเหนื่อยล้าการปรับปรุงสมรรถภาพทางจิตการเพิ่มสมาธิและการเพิ่มความจำและการเรียนรู้การเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและงานประจำวัน
นอกจากนี้ Rhodiola rosea ยังช่วย เพิ่มปริมาณเลือดในสมองและกล้ามเนื้อเพื่อยืดอายุความสนใจ
ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูข้อมูลเสริมอื่น ๆ ที่ช่วยปรับปรุงหน่วยความจำและความเข้มข้น:
ลดความเครียดและความวิตกกังวล
โกลเด้นรากยังช่วยลดความเครียดทางร่างกายและจิตใจเพราะมันช่วยเพิ่มระดับปานกลางใน endorphins ให้ความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่ดีซึ่งยังก่อให้เกิดอารมณ์ดีขึ้นในภาวะซึมเศร้า ในปริมาณที่สูงขึ้นมันเป็นยานอนหลับที่มีประโยชน์สำหรับนอนไม่หลับ
4. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
Rhodiola rosea ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันโดยการเพิ่มเซลล์นักฆ่าตามธรรมชาติเพิ่มภูมิคุ้มกันของ T-cell และเพิ่มความต้านทานต่อความเครียด ด้วยวิธีนี้จะช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อและมะเร็งเนื่องจากสารต้านมะเร็งที่มีคุณสมบัติต่อต้านการแพร่กระจายและต้านการระเหยซึ่งช่วยเพิ่มความต้านทานต่อสารพิษและสารเคมีที่อาจเป็นอันตราย
นอกจากนี้ยังช่วยชะลอเวลาการฟื้นตัวของเซลล์เม็ดเลือดขาวที่ถูกระงับเนื่องจากการรักษาเช่นเคมีบำบัดและการฉายรังสี
6. ลดความเมื่อยล้า
การศึกษาหลายชิ้นพิสูจน์ว่าโรงงานแห่งนี้ช่วยลดความเมื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจในปริมาณที่น้อยและช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งทางเพศ
7. ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
พืชนี้ยังก่อให้เกิดการปรับปรุงการนอนหลับผิดปกติที่เกิดจากละติจูดสูงเนื่องจากในกรณีเหล่านี้จะเพิ่มศักยภาพในการเปลี่ยนแปลงวัฏจักรการนอนหลับและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับโดยทั่วไปโดยไม่ทำให้เกิดผลเสียต่อลักษณะของสารกระตุ้นแบบสังเคราะห์
วิธีใช้
Rhodiola rosea ส่วนใหญ่จะใช้ในรูปแบบของแคปซูลยาเม็ดและสารละลายและปริมาณที่แนะนำขึ้นอยู่กับเปอร์เซ็นต์ของสารสกัดแห้งที่มีอยู่ในยาโดยทั่วไปตั้งแต่ 100 ถึง 600 มก. ต่อวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งการถ่ายในตอนเช้า
ตัวอย่างของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มี Rhodiola rosea ในส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ ได้แก่ Fisioton ทำความรู้จักกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Fisioton
นอกจากนี้ยังสามารถกินผ่านชาซึ่งสามารถจัดเตรียมได้ดังต่อไปนี้:
- การแช่รากรากทอง: ใส่รากผัก 1 ช้อนชาลงในถ้วยน้ำเดือดให้ยืนเป็นเวลา 4 ชั่วโมงความเครียดและดื่มได้ถึง 2 ครั้งต่อวัน
ใครไม่ควรใช้
รากทองถูกห้ามใช้ในรัฐที่มีความตื่นเต้นและไม่ควรใช้โดยเด็กหญิงตั้งครรภ์ทารกและผู้ป่วยที่มีประวัติโรคภูมิแพ้ที่รู้จักกันในองค์ประกอบพฤกษเคมีใด ๆ ของพืช
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
ไม่พบผลข้างเคียงของรากทอง
