น้ำขุ่น

น้ำผลไม้ที่ดีคือน้ำผลไม้ที่มีเสาวรสเพราะมีสรรพคุณยากล่อมประสาทที่ทำหน้าที่ในระบบประสาทส่วนกลางทำให้แต่ละคนมีความสงบและผ่อนคลายมากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยในการส่งเสริมการนอนหลับและยังมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับความวิตกกังวลและความเครียด ส่วนผสม เยื่อกระดาษทราย น้ำ 1 ลิตร โหมดเตรียมตัว ตีส่วนผสมในเครื่องปั่นให้หวานเพื่อลิ้มรสความเครียดและดื่มต่อไปนี้ น้ำนี้เป็นยานอนหลับที่เป็นธรรมชาติซึ่งสามารถใช้ได้โดยเด็ก ๆ แต่ไม่ควรใช้ในปริมาณมากเกินไปเนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนและความดันโลหิตต่ำได้ ลิงก์ที่เป็นประโยชน์: อาหารต่อต้านความเครียด