ยิมนาสติกศิลป์หรือที่เรียกว่ายิมนาสติกโอลิมปิคเป็นกีฬาโอลิมปิกที่เกี่ยวข้องกับการประสานงานของมอเตอร์ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อความยืดหยุ่นดนตรีและการควบคุมร่างกาย กีฬานี้สามารถฝึกได้โดยเด็กอายุ 5 ปี หลังจากที่คุณเริ่มต้นอาชีพนักกีฬาเร็วขึ้นโอกาสในการประสบความสำเร็จมากขึ้น
เครื่องยิมนาสติกเชิงศิลปะ
ยิมนาสติกศิลป์แบ่งออกเป็นผู้หญิงและผู้ชายและใช้อุปกรณ์ที่แตกต่างกัน อุปกรณ์ที่ใช้ในเหตุการณ์ของผู้ชายคือแถบคู่ขนานแถบคงที่แหวนม้าที่มีด้ามจับพื้นและส้นบนโต๊ะ ในเหตุการณ์ของผู้หญิงใช้ลำแสงพื้นกระโดดบนโต๊ะและแถบอสมมาตร
การฝึกกายภาพบำบัดในวิชาพลศึกษา
การฝึกซ้อมในยิมนาสติกศิลป์เป็นประจำทุกวันและมีตั้งแต่ 4-8 ชั่วโมง ผู้ฝึกสอนพยายามจะเอารัดเอาเปรียบร่างกายสูงสุดของนักกีฬาโดยมุ่งพัฒนาเทคนิคความยืดหยุ่นความแข็งแรงและความรับรู้ของร่างกาย
การฝึกอบรมสามารถนำไปสู่การพักผ่อนหย่อนใจของแต่ละบุคคลหรือการแข่งขันเท่านั้น แต่ต้องมีแรงจูงใจและความมุ่งมั่นมากขึ้นของนักกีฬาและโค้ชของเขา ในระหว่างการฝึกอบรมจะมีการใช้ข้อควรระวังเพื่อรักษาความปลอดภัยของนักกีฬาและเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ: ใช้ที่นอนที่ช่วยลดผลกระทบและการเฝ้าติดตามนักกายภาพบำบัดอย่างสม่ำเสมอ
นักกายกรรมที่มีการฝึกอบรมแบบเข้มข้นจะพัฒนาลักษณะต่างๆเช่นความยืดหยุ่นความแข็งแรงของกล้ามเนื้อสัดส่วนสั้นสมดุลและการควบคุมร่างกาย พันธุศาสตร์ช่วยในหลาย ๆ สถานการณ์
นักกีฬาควรพัฒนาเอกราชและพยายามที่จะบรรลุผลการปฏิบัติงานที่ดีที่สุด
