ข้อห้ามของอาหารที่ให้ความร้อน

โดยการทำหน้าที่ในการเพิ่มการเผาผลาญอาหาร thermogenic จะห้ามใช้ในกรณีของ:

• hyperthyroidism เพราะโรคนี้เพิ่มการเผาผลาญอาหารตามธรรมชาติและการใช้ thermogenics สามารถเลวลงอาการของโรค;
• โรคหัวใจเพราะมันช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและช่วยกระตุ้นหัวใจ
• ความดันโลหิตสูงโดยการเพิ่มความดันโลหิต
• นอนไม่หลับและกังวลเช่นที่พวกเขาเพิ่มการเตรียมพร้อมของร่างกายป้องกันการนอนหลับและผ่อนคลาย;
• ไมเกรนเนื่องจากความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอาจส่งผลให้อาการปวดหัวแย่ลง
• เด็กทารกและสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร

อาหารเพื่อสุขภาพเป็นอาหารที่กระตุ้นระบบประสาทและเพิ่มการเผาผลาญอาหารช่วยในการลดน้ำหนักในอาหารลดน้ำหนัก ตัวอย่างของอาหารเหล่านี้คือกาแฟพริกไทยชาเขียวและอบเชย ดูเพิ่มเติมใน: อาหารเพื่อสุขภาพ

ผลข้างเคียง

นอกเหนือจากข้อห้ามการบริโภคในอาหารที่ทำให้เกิดความร้อนสูงเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นเวียนศีรษะนอนไม่หลับอาการปวดหัวและปัญหาทางเดินอาหาร

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าผลข้างเคียงเหล่านี้เกิดขึ้นส่วนใหญ่เมื่อ thermogenics ถูกนำมาในรูปแบบของแคปซูลหรือเมื่อพวกเขาไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารสุขภาพ

เมื่อไหร่ที่จะใช้

สามารถใช้อาหารเพื่อสุขภาพพร้อมกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเนื่องจากจะช่วยลดน้ำหนักเพิ่มการไหลเวียนโลหิตเผาผลาญไขมันกระตุ้นการทำงานของลำไส้และกำจัดแก๊ส

Thermogenics สามารถรับประทานได้ในรูปของแคปซูลตามคำแนะนำของแพทย์หรือนักโภชนาการและสามารถนำมาใช้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายเพิ่มความเข้มข้นและเผาผลาญไขมัน ดูเพิ่มเติมได้ที่: ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อลดน้ำหนัก

ผลของไขมันที่ผอมบางของกาแฟจะเพิ่มขึ้นเมื่อนำมาพร้อมกับน้ำมันมะพร้าวเพื่อดูวิธีการใช้ส่วนผสมนี้