โดยการทำหน้าที่ในการเพิ่มการเผาผลาญอาหาร thermogenic จะห้ามใช้ในกรณีของ:
- hyperthyroidism เพราะโรคนี้เพิ่มการเผาผลาญอาหารตามธรรมชาติและการใช้ thermogenics สามารถเลวลงอาการของโรค;
- โรคหัวใจเพราะมันช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและช่วยกระตุ้นหัวใจ
- ความดันโลหิตสูงโดยการเพิ่มความดันโลหิต
- นอนไม่หลับและกังวลเช่นที่พวกเขาเพิ่มการเตรียมพร้อมของร่างกายป้องกันการนอนหลับและผ่อนคลาย;
- ไมเกรนเนื่องจากความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอาจส่งผลให้อาการปวดหัวแย่ลง
- เด็กทารกและสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร
อาหารเพื่อสุขภาพเป็นอาหารที่กระตุ้นระบบประสาทและเพิ่มการเผาผลาญอาหารช่วยในการลดน้ำหนักในอาหารลดน้ำหนัก ตัวอย่างของอาหารเหล่านี้คือกาแฟพริกไทยชาเขียวและอบเชย ดูเพิ่มเติมใน: อาหารเพื่อสุขภาพ
ผลข้างเคียง
นอกเหนือจากข้อห้ามการบริโภคในอาหารที่ทำให้เกิดความร้อนสูงเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นเวียนศีรษะนอนไม่หลับอาการปวดหัวและปัญหาทางเดินอาหาร
เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าผลข้างเคียงเหล่านี้เกิดขึ้นส่วนใหญ่เมื่อ thermogenics ถูกนำมาในรูปแบบของแคปซูลหรือเมื่อพวกเขาไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารสุขภาพ
เมื่อไหร่ที่จะใช้
สามารถใช้อาหารเพื่อสุขภาพพร้อมกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเนื่องจากจะช่วยลดน้ำหนักเพิ่มการไหลเวียนโลหิตเผาผลาญไขมันกระตุ้นการทำงานของลำไส้และกำจัดแก๊ส
Thermogenics สามารถรับประทานได้ในรูปของแคปซูลตามคำแนะนำของแพทย์หรือนักโภชนาการและสามารถนำมาใช้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายเพิ่มความเข้มข้นและเผาผลาญไขมัน ดูเพิ่มเติมได้ที่: ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อลดน้ำหนัก
ผลของไขมันที่ผอมบางของกาแฟจะเพิ่มขึ้นเมื่อนำมาพร้อมกับน้ำมันมะพร้าวเพื่อดูวิธีการใช้ส่วนผสมนี้
