การอาบน้ำมากกว่า 2 ครั้งต่อวันโดยใช้สบู่และฟองน้ำอาบน้ำอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพเนื่องจากผิวมีสมดุลระหว่างไขมันกับแบคทีเรียทำให้ร่างกายมีชั้นป้องกัน
น้ำและสบู่ส่วนเกินจะขจัดสิ่งสกปรกตามธรรมชาติออกจากไขมันและแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์และปกป้องผิวจากเชื้อราโดยหลีกเลี่ยงเหงือกริดสีดวงจมูกกลากและโรคภูมิแพ้ แม้ในวันที่ร้อนที่สุดของฤดูร้อนคุณควรใช้เวลาอาบน้ำเต็มวันเดียวกับสบู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งของเหลว ดังนั้นการอาบน้ำเพื่อสุขภาพควรมีลักษณะดังต่อไปนี้:
วิธีการฟื้นฟูร่างกายโดยไม่ต้องอาบน้ำ
เมื่อต้องการลดอุณหภูมิลองใช้เรือกลไฟกับน้ำจืดให้สวมเสื้อผ้าเบา ๆ ในตอนกลางวันและพักน้ำได้โดยการดื่มน้ำ 2 ลิตรน้ำผลไม้หรือชาต่อวัน ถ้าของเหลวแช่แข็งและไม่มีน้ำตาลพวกเขาจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น
นอกจากนี้ก็ควรที่จะใช้เวลาเพียง 2 ห้องอาบน้ำที่สมบูรณ์แบบต่อวันด้วยช่วงเวลาอย่างน้อย 8 ชั่วโมงของความแตกต่างเพื่อให้ผิวมีความเป็นไปได้ของการทำความสะอาดโดยไม่สูญเสียอุปสรรคของการป้องกัน
ถ้าร้อนและคนเหงื่อออกมากคนสามารถอาบน้ำได้มากขึ้นต่อวัน แต่ไม่ควรใช้สบู่ในห้องอาบน้ำทุกชนิด บางส่วนสามารถใช้ได้เฉพาะกับน้ำสะอาดที่อุณหภูมิเย็น หากจำเป็นเนื่องจากกลิ่นเหม็นคุณสามารถล้างใต้วงแขนฟุตและบริเวณใกล้ชิดด้วยสบู่หรือสบู่ในแต่ละอ่างอาบน้ำ
การอาบน้ำที่สำคัญอื่น ๆ
buchinha และฟองน้ำอาบน้ำแนะนำโดยแพทย์ผิวหนังเนื่องจากสามารถส่งเสริมการพัฒนาแบคทีเรียที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เพียงแค่สบู่หรือเจลอาบน้ำให้ทั่วร่างกายเพื่อทำความสะอาดผิวได้อย่างถูกต้อง
ผ้าขนหนูควรขยายให้แห้งหลังจากอาบน้ำแต่ละครั้งเพื่อไม่ให้เกิดการขยายตัวของเชื้อราหรือสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ และควรเปลี่ยนและล้างสัปดาห์ละครั้ง
