อาการของโรคโลหิตจาง ได้แก่ ความเหนื่อยล้าบ่อยครั้งการขาดการจำหน่ายและผิวซีดซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการขาดธาตุเหล็กในเลือดเนื่องมาจากการขาดอาหารบางอย่างหรือมีเลือดออกอย่างต่อเนื่อง มักเป็นเรื่องง่ายที่จะระบุภาวะโลหิตจางจากอาการของบุคคลและการตรวจเลือดเพื่อประเมินปริมาณเฮโมโกลบินซึ่งถือว่าเป็นโลหิตจางเมื่อมีค่าน้อยกว่า 12 g / dL ในสตรีหรือ 13 g / dL ในผู้ชาย
คนที่รับประทานอาหารที่หลากหลายและผู้ที่รับประทานอาหารอย่างสม่ำเสมอเช่นถั่วและเนื้อแดงมีโอกาสน้อยที่จะได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคโลหิตจาง แต่วิธีที่ดีที่สุดในการยืนยันพวกเขาคือโดยการทำการตรวจเลือด ต่อไปนี้เป็นอาการของโรคโลหิตจาง:
- เหนื่อยง่าย;
- ผิวซีด;
- ขาดการจัดการ;
- ปวดหัว;
- หงุดหงิด;
- กระสับกระส่ายขาในเวลากลางคืน;
- พัฒนาการทางสมองและความรู้ความเข้าใจในทารกต่ำ
- ผลผลิตต่ำในที่ทำงาน
- ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต่ำและความยากลำบากในการดึงดูดกล้ามเนื้อ
- ในการตั้งครรภ์มีความเสี่ยงสูงขึ้นในการคลอดก่อนกำหนดและน้ำหนักแรกเกิดน้อย
- Atrophy ของ papillae ลิ้น;
- ความเต็มใจที่จะกินดินดินกระดาษสบู่ดินเหนียว ...
อาการของโรคโลหิตจางเริ่มช้าทำให้เกิดการปรับตัวเพื่อให้บุคคลบางคนอาจใช้เวลาในการรับรู้ถึงอาการของโรคโลหิตจาง
ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเป็นภาวะขาดธาตุเหล็กในเลือดซึ่งเป็นเรื่องปกติธรรมดาทั่วโลก อาจเกิดจากปริมาณเหล็กต่ำและมีเลือดออกเป็นเวลานานเช่นมีประจำเดือนหนักหรือมีเลือดออกภายในระบบทางเดินอาหารเนื่องจากแผลในกระเพาะอาหารเป็นต้น มิลลิลิตรของเลือดที่หายไปจะทำให้ลดลงประมาณ 0.5 มิลลิกรัมต่อเหล็ก
เงื่อนไขอื่น ๆ ที่อาจทำให้โลหิตจางขาดธาตุเหล็ก ได้แก่ การบริจาคโลหิตการผ่าตัดใหญ่การฟอกเลือดและกีฬาที่มีประสิทธิภาพสูง
วิธีการยืนยันภาวะโลหิตจาง
การตรวจเลือดซึ่งยืนยันภาวะโลหิตจางคือการนับเม็ดเลือดและปริมาณเฟอร์ริติน ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กถือว่าเมื่อ:
| อายุ | ค่า |
| เด็กอายุระหว่าง 2 ถึง 3 ขวบ | ต่ำกว่า 11.5 กรัม / dL |
| เด็กอายุต่ำกว่า 4 ปี | ต่ำกว่า 11 กรัม / dL |
| เด็กอายุระหว่าง 5 ถึง 11 ปี | ต่ำกว่า 11.5 กรัม / dL |
| เด็กอายุระหว่าง 12 ถึง 14 ปี | ต่ำกว่า 12 g / dL |
| 15 ปีขึ้นไป |
ต่ำกว่า 7 ถึง 12 g / dL (เบา) ต่ำกว่า 7 g / dL (รุนแรง) |
| ผู้หญิงผู้ใหญ่ | ต่ำกว่า 12 g / dL |
| คนที่เป็นผู้ใหญ่ | ต่ำกว่า 13 g / dL |
| การตั้งครรภ์ | ระหว่าง 9 ถึง 11 กรัม / dL (เบา) ระหว่าง 7 ถึง 9 กรัม / dL (ปานกลาง) ต่ำกว่า 7 g / dL (รุนแรง) |
| หลังคลอด | ต่ำกว่า 10 g / dL ใน 48 ชั่วโมงแรก ต่ำกว่า 12 g / dL ในช่วงสัปดาห์แรก |
| สูงอายุ | ต่ำกว่า 13.2 กรัม / dL สำหรับผู้ชาย ต่ำกว่า 12.2 กรัม / dL สำหรับผู้หญิง |
| ผู้ใหญ่ผิวดำ | ต่ำกว่า 12.7 กรัม / dL สำหรับผู้ชาย ต่ำกว่า 11.5 กรัม / dL สำหรับผู้หญิง |
ระดับ ferritin ปกติอยู่ในช่วง 40 ถึง 200 ng / mL (mcg / L) แต่ ferritin อาจเพิ่มขึ้นในกรณีที่เกิดการอักเสบติดเชื้อร้ายหรือโรคตับ
ตรวจสอบการทดสอบอื่น ๆ เพื่อยืนยันชนิดของโรคโลหิตจาง
วิธีการต่อสู้โรคโลหิตจาง
การรักษาโรคโลหิตจางสามารถทำได้โดยการเสริมธาตุเหล็กในกรณีที่รุนแรงที่สุดและโดยการเพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก
อาหารสำหรับโรคโลหิตจาง
หนึ่งควรกินอาหารมากขึ้นเช่นเนื้อแดง, อวัยวะภายในเช่นตับและไต, เนื้อสัตว์ปีก, ปลาและผักสีเขียวเข้ม ผู้ที่บริโภคผลิตภัณฑ์จากสัตว์มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคโลหิตจางที่ขาดธาตุเหล็กมากกว่ามังสวิรัติ
เพื่อเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กขอแนะนำให้รับประทานวิตามินซีในอาหารเช่นเดียวกับส้ม acerola และมะนาวและระวังอย่าดื่มชาหรือกาแฟในไม่ช้าหลังจากนั้นเนื่องจากทำให้การดูดซึมนี้ยากขึ้น
ตรวจดูว่าควรให้อาหารในกรณีที่เป็นโรคโลหิตจางในวิดีโอต่อไปนี้:
นี่คือตัวอย่างของชาและน้ำผลไม้ที่มีต่อโรคโลหิตจาง
การเสริมธาตุเหล็กกับโรคโลหิตจาง
สำหรับการรักษาแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมเหล็กดังนี้:
- 180 ถึง 200 มก. ธาตุเหล็กต่อวันสำหรับผู้ใหญ่
- 1.5 ถึง 2 มิลลิกรัมธาตุเหล็กต่อวันสำหรับเด็ก
ปริมาณควรแบ่งออกเป็น 3 ถึง 4 ภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่ง 30 นาทีก่อนอาหารกลางวันและมื้อเย็น
ในรูปแบบของการป้องกันโรคโลหิตจางแพทย์อาจแนะนำให้เสริมธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์และในเด็กก่อนวัยเรียน ปริมาณที่ระบุไว้มีค่าประมาณ:
- 100 mg ธาตุเหล็กต่อวันสำหรับหญิงตั้งครรภ์และหญิงที่ให้นมบุตร
- ธาตุเหล็กธาตุเหล็ก 30 มก. ต่อวันสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนและ
- ธาตุเหล็กธาตุเหล็ก 30-60 มิลลิกรัมต่อวันสำหรับเด็กนักเรียนในช่วงสองถึงสามสัปดาห์อย่างน้อย 2 ครั้งต่อปี
หลังจากเริ่มรักษาด้วยการเสริมธาตุเหล็กหลังจากผ่านไปประมาณ 3 เดือนควรทำซ้ำเพื่อตรวจดูว่ามีภาวะโลหิตจางหายไปหรือไม่
