ตับจะกินอะไร?

ในกรณีที่มีอาการของตับเช่นท้องอืดท้องเฟ้อปวดศีรษะและปวดที่ด้านขวาของช่องท้องขอแนะนำให้รับประทานอาหารที่มีน้ำหนักเบาและสารพิษเช่น

• อาติโช๊ค;
• More more more more more more more more more more
• ผลส้มเช่นส้มมะนาว acerola ผลไม้ชนิดหนึ่งและสับปะรด

คุณควรกินผลไม้ส่วนหนึ่งในแต่ละมื้อในแต่ละวันและควรประกอบด้วยสลัดประมาณ 100 กรัมเช่นเนื้ออกไก่เป็นต้น

น้ำมะพร้าวเหมาะสำหรับการเติมแร่ธาตุและความชุ่มชื่นของร่างกาย โดยทั่วไปคนที่เป็นธรรมชาติจะอร่อยกว่าและมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นกว่าคนที่พบว่าบรรจุขวดในซูเปอร์มาร์เก็ต

เมื่อตับไม่ดีคุณไม่ควรรับประทานอาหารที่มีน้ำหนักและไขมันเช่นอาหารทอดเนยแข็งสีเหลืองกระป๋องและฝังตัวคุณไม่ควรดื่มโซดาหรือกินแอลกอฮอล์ทุกประเภท ตรวจสอบเคล็ดลับการรับประทานอาหารมากขึ้นสำหรับตับ

จะทำอย่างไรหลังจากพูดเกินจริง?

เพื่อยุติความรู้สึกของท้องบวมหรือตับเป็นสิ่งสำคัญที่:

• หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน
• หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารทอดอาหารไขมันและขนมหวาน
• ดื่มน้ำปริมาณมาก
• การดื่มชาที่มีคุณสมบัติในการล้างพิษ
• กินผลไม้;
• รับประทานอาหารที่มีแสงและสารพิษเช่นแอปเปิ้ลหัวผักกาดและมะนาว
• หลีกเลี่ยงการรับประทานคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป

การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความเป็นอยู่และความรู้สึกบวมเป็นสิ่งสำคัญ

ชาสำหรับตับ

นอกเหนือจากการรับประทานอาหารชาสามารถนำไปตับให้สะอาด ทางเลือกที่ดีคือ:

• ชา Jurubeba;
• ชา Boldo;
• ชาสมุนไพรดอกมะลิ

สมุนไพรเหล่านี้มีสรรพคุณที่ช่วยในการล้างพิษตับและสามารถรับประทานได้ทุกวัน

เพื่อช่วยในการฟื้นตัวในตับการนอนหลับเป็นเวลา 8 ชั่วโมงตามด้วยการนอนหลับ แต่หลีกเลี่ยงความพยายามในระหว่างวันพยายามที่จะสงบสติอารมณ์และผ่อนคลายเพื่อช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วที่สุด เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาธรรมชาติเหล่านี้ในการรักษาที่บ้านสำหรับตับ