การใช้ยาระบายมากกว่าหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์เป็นอันตรายต่อสุขภาพเพราะสามารถ 'ทำให้' ลำไส้โดยการทำให้ร่างกายขึ้นอยู่กับยาเสพติดเหล่านี้เพื่อกำจัดอุจจาระ นอกจากนี้ยาระบายสามารถเพิ่มมากขึ้นเช่นเดียวกับยาอื่น ๆ
ดังนั้นการใช้ยาระบายเท่านั้นควรทำตามคำแนะนำทางการแพทย์เพราะในปริมาณที่ถูกต้องพวกเขาสามารถแนะนำเมื่อจำเป็นต้องล้างลำไส้ในระหว่างการเตรียมตัวสำหรับการสอบเช่น colonoscopy เป็นต้น
3 ปัญหาที่เกิดจากยาระบายส่วนเกิน
การใช้ยาระบายอย่างสม่ำเสมอเช่น lactulose หรือ bisacodyl อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพเพราะอาจทำให้เกิด:
1. อาการท้องผูกแย่ลง
เมื่อคุณมีเวลาอย่างน้อย 3 วันโดยไม่ต้องมีการเคลื่อนไหวของลำไส้และอุจจาระเป็นเรื่องที่ยากมากทำให้เกิดอาการปวดเนื่องจากลำไส้จะสูญเสียหน้าที่ของมันไปอย่างช้าๆและทำงานได้เฉพาะเมื่อกระตุ้นโดยยาระบายทำให้เกิดการพึ่งพา
2. ความผิดปกติของไตหรือหัวใจ
การใช้ยาระบายนอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจหรือไตเนื่องจากการกำจัดสารอิเล็กโทรไลต์ที่สำคัญเช่นแคลเซียมรวมทั้งวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย
3. เป็นอันตรายต่อการดูดซึมยาอื่น ๆ
นอกจากนี้ยังนำไปสู่การระคายเคืองของเยื่อเมือกของลำไส้และทำให้ลำไส้ใหญ่เรียบและยาวมากขึ้นทางเดินที่อุจจาระจำเป็นต้องทำเพื่อกำจัดและลดความขรุขระของพวกเขาที่ช่วยในการสร้างรูปร่างของอุจจาระและช่วยในการหดตัวของลำไส้
ดังนั้นควรใช้ยาระบายเมื่อได้รับคำแนะนำจากแพทย์
เมื่อมันอาจจะเหมาะสมที่จะใช้ยาระบาย
การใช้ยาระบายสามารถระบุได้ในกรณีต่อไปนี้:
- คนที่มีอาการท้องผูก เนื่องจากการขาดการออกกำลังกายเช่นผู้สูงอายุที่นอนไม่หลับ
- ผู้ที่มี ภาวะ Hernias หรือริดสีดวงทวาร ที่ทำให้เกิดอาการปวดมากในการอพยพ
- ในการผ่าตัดหลังผ่าตัด ซึ่งไม่สามารถทำได้หรือถ้าเป็นเวลาหลายวันนอน
- เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการสอบทางการแพทย์ ที่ต้องมีการล้างลำไส้เช่น colonoscopy
อย่างไรก็ตามการใช้ยาระบายสามารถทำได้เฉพาะที่ได้รับการแต่งตั้งจากแพทย์เพราะในบางกรณีอาจมีการแทรกแซงยาอื่น ๆ ที่แต่ละรายใช้และทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น
วิธีการใช้ยาระบายโดยไม่ทำอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
ยาระบายที่แนะนำโดยแพทย์สามารถนำมารับประทานได้โดยใช้น้ำยาหยอดหรือน้ำเชื่อมหรือใช้โดยตรงกับทวารหนักถุงใต้ศีรษะและนำไปสู่การเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เพิ่มขึ้นและช่วยในการทำอุจจาระได้มากขึ้นอำนวยความสะดวกในการออก
ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมของธรรมชาติคือน้ำผลไม้และชาที่มีฤทธิ์เป็นยาระบายเช่นน้ำมะละกอที่มีชาสีส้มหรือชา sene ดูวิดีโอเพื่อทราบว่าควรทำอย่างไร:
ข้อห้ามในการใช้ยาระบาย
โดยทั่วไปยาระบายไม่ได้ระบุไว้ในระหว่างตั้งครรภ์หรือในผู้ป่วยที่มีอาการคลื่นไส้อาเจียนเนื่องจากอาจทำให้การคายน้ำของร่างกายลดลงและทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น
นอกจากนี้ยังห้ามใช้สำหรับเด็กที่มีอาการท้องผูกควรใช้ยาระบายโดยการระบุของกุมารแพทย์เพราะสามารถเปลี่ยนลำไส้พืชลดการทำงานของ
นอกจากนี้ยานี้ไม่ควรใช้เมื่อคุณมี bulimia หรืออาการเบื่ออาหารหรือเมื่อใช้ยาขับปัสสาวะเช่น furosemide เพราะเพิ่มการสูญเสียน้ำและแร่ธาตุในร่างกายที่อาจนำไปสู่การทำงานผิดปกติของไตหรือหัวใจเช่น .
วิธีการปรับปรุงการทำงานของลำไส้
เพื่อเพิ่มการทำงานของลำไส้โดยไม่ต้องใช้ยาระบายจึงแนะนำให้เริ่มต้นด้วยกลยุทธ์ทางธรรมชาติเช่น
- ดื่มน้ำมากขึ้น โดยการนึ่งอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวัน
- กินอาหารที่อุดมด้วยเส้นใย เช่นพาสต้าและข้าวกล้องหรือขนมปังกับเมล็ด;
- หลีกเลี่ยงอาหารที่ เป็นสีขาวเช่นขนมปังขาวมันฝรั่งเส้นใยที่มีเส้นใยต่ำ
- กินผลไม้ ในเปลือกหอยและมีฤทธิ์เป็นยาระบายเช่นพลัมองุ่นมะละกอกีวีหรือส้ม
- ใช้โยเกิร์ต กับเมล็ดเช่น flaxseed หรือ Chia
โดยทั่วไปเมื่อการบริโภคอาหารประเภทนี้เป็นประจำทุกวันลำไส้จะเริ่มทำงานอย่างสม่ำเสมอมากขึ้นโดยไม่ต้องใช้ยาระบาย
