การบำบัดก๊าซ

การรักษาก๊าซในลำไส้

การรักษาก๊าซในลำไส้จะเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงของอาหารเพิ่มการบริโภคอาหารด้วยเส้นใยเช่นธัญพืช รำ ข้าวจมูกข้าวสาลีอัลมอนด์หรือรับประทานผักผลไม้ 5 ครั้งต่อวัน

นอกจากนี้ควรงดอาหารที่เป็นก๊าซเช่นถั่วถั่วเขียวถั่วเขียวถั่วกะหล่ำปลีหัวผักกาดอะโวคาโดหรือไข่เป็นต้น

หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารที่ทำให้เกิดแก๊สโปรดดู: อาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส

อย่างไรก็ตามอาหารเหล่านี้บางชนิดอาจทำให้เกิดก๊าซในกลุ่มบุคคลเดียวกันดังนั้นเพื่อให้ทราบถึงอาหารที่เป็นสาเหตุของก๊าซควรลดอาหารหรืออาหารกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งออกจากอาหารในครั้งเดียว การยกเว้นแต่ละครั้งควรมีอายุระหว่าง 3 ถึง 5 วันในการประเมินผลลัพธ์ ยกตัวอย่างเช่นกำจัดพืชตระกูลถั่วเช่นถั่วถั่วเขียวเมล็ดถั่ว fava ถั่วลันเตาหรือถั่วลันเตาเป็นเวลา 3 วันแล้วทานถั่วถ้าเพิ่มแก๊สเนื่องจากถั่วเป็นอาหารที่เป็นสาเหตุของก๊าซในแต่ละคน

การบำบัดก๊าซหืน

การบำบัดก๊าซหืนโดยการลดหรือลดปริมาณอาหารที่อุดมด้วยกำมะถันเช่น:

กระเทียม;

Cod, กุ้ง, เนื้อ, หอย, ไข่, ปลา;

กะหล่ำปลีกะหล่ำปลี;

ถั่วถั่วเหลืองถั่วเหลือง;

จมูกข้าวสาลี

นอกจากการลดการบริโภคอาหารเหล่านี้แล้วยังมีความจำเป็นต้องดื่มน้ำประมาณ 1.5 ถึง 2 ลิตรต่อวัน วิธีหนึ่งที่จะดื่มน้ำมากขึ้นคือการทำชาเฉพาะที่ช่วยขจัดก๊าซเช่นมะนาวบาล์มและชายี่หร่าเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับชานี้ในชาสำหรับก๊าซในลำไส้

การรักษาก๊าซในกระเพาะอาหาร

การรักษาก๊าซในกระเพาะอาหารคือการหลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่งการพูดคุยในขณะรับประทานอาหารหรือรับประทานอาหารเร็วเกินไปเพื่อขจัดความเป็นไปได้ในการกลืนอากาศรวมถึงการขจัดน้ำอัดลมและเครื่องดื่มที่มีฟอง