ยารักษาโรคในบ้านที่ดีสำหรับโรคเบาหวานคือการบริโภคประจำวันของแป้งเปลือกผลไม้ที่รัก flaxseed หรือข้าวโอ๊ตและใช้ชากลูโคสเช่น Fenugreek และหญ้าเจ้าชู้เช่นเดียวกับสารสกัดจากกระเทียมเป็นสมุนไพรเหล่านี้ช่วย การควบคุมปริมาณน้ำตาลในเลือด
ด้วยวิธีนี้การเยียวยาที่บ้านเหล่านี้เป็นวิธีที่ดีในการเสริมการรักษาที่แนะนำโดยแพทย์และควรเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุลกับคาร์โบไฮเดรตน้อย เรียนรู้วิธีการทำอาหารเพื่อควบคุมโรคเบาหวาน
1. ผลไม้กระปรี้กระเปร่า
ยารักษาโรคในบ้านที่ดีสำหรับโรคเบาหวานกับผลไม้เสาวรสคือกินผลไม้เปลือกผลไม้ทุกวันเพราะอุดมด้วยเพคตินซึ่งเป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งช่วยลดการดูดซึมกลูโคสในเลือดและเป็นประโยชน์อย่างมากในการรักษาโรคเบาหวาน
ส่วนผสม
- 1 เสาวรส
โหมดเตรียมตัว
เปิดผลเสาวรสเอาน้ำและเมล็ดทิ้งเหลือเพียงเปลือกและนำเปลือกไปอบจนแห้ง ด้วยความช่วยเหลือของมีดเอาด้านนอกของเปลือกและชนะส่วนสีขาวในเครื่องปั่นจนกลายเป็นผง เก็บผงเปลือกเสาวรสในภาชนะที่แห้งและสะอาดปราศจากแสง บริโภค 2 สกู๊ปต่อวันในของเหลวหรืออาหาร
2. ใช้ข้าวโอ๊ตหรือเมล็ดแฟลกซ์เซ่
การเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะของข้าวโอ๊ตทั้งหมดหรือพื้นแฟลกซ์ในทุกมื้ออาหารยังเป็นวิธีที่ดีในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เพียงแค่ใส่ข้าวโอ๊ตทั้งหมดลงในซุปเช่นโยเกิร์ตสลัดผลไม้ถั่วหรือขนมปังที่มีชีสบนจานเป็นต้น
ด้วยวิธีนี้น้ำตาลที่มีอยู่ในอาหารจะมาถึงเซลล์ด้วยความผ่อนปรนมากขึ้นหลีกเลี่ยงการเกิด peak ของ glycemia นี้ยังช่วยในการลดน้ำหนักและคลายไส้เนื่องจากข้าวโอ๊ตทั้งที่อุดมไปด้วยเส้นใย
3. Fenugreek tea
Fenugreek ( Trigonella foenum-graecum ) ได้รับการพิสูจน์ว่าสามารถลดน้ำตาลในเลือดได้เนื่องจากมีสารประกอบเช่น 4-hydroxy isoleucine, trigonellin, galactomannan และ trigonosides ซึ่งช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
ส่วนผสม
- น้ำ 1 ถ้วยตวง
- 2 ช้อนชา Fenugreek
วิธีใช้
ใส่น้ำและทิ้งไว้ในถ้วยแล้วพักไว้ 3 ชั่วโมงจากนั้นต้มส่วนผสมความเครียดและเครื่องดื่มขณะอุ่น 3 ครั้งต่อวัน
4. สารสกัดจากกระเทียม
การสกัดสารสกัดจากกระเทียมที่เรียกว่าทางวิทยาศาสตร์ว่า Allium sativum เป็นการรักษาธรรมชาติที่ดีในการควบคุมโรคเบาหวาน สารสกัดจากกระเทียมช่วยลดคอเลสเตอรอลรวมและ LDL และมีประโยชน์ในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดจึงแนะนำให้ใช้น้ำหนัก 200 และ 400 มก. น้ำหนักเป็นอาหารเสริมและรับประทานยาลดความอ้วนในช่องปาก
5. ชาเจ้าชู้
ชา Burdock ( Arctium lappa) มีฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือดและมีประโยชน์ในการควบคุมโรคเบาหวานชนิดที่ 2
ส่วนผสม
- น้ำ 1 ลิตร
- 20 กรัมของใบหญ้าเจ้าชู้
วิธีการทำ
ต้มน้ำ 1 ลิตรและเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะใบสับเจ้าชู้ แล้วปิดและปล่อยให้ยืน 10 นาทีหรือจนกว่าจะซื้อ ในที่สุดก็จำเป็นที่จะต้องผัดส่วนผสมและดื่มมันทีละเล็กทีละน้อยระหว่างวัน
