โรค Burnout เป็นลักษณะของสภาพร่างกายอ่อนเพลียทางอารมณ์หรือจิตใจที่มักเกิดขึ้นเนื่องจากการสะสมของความเครียดในที่ทำงานและดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติมากในวิชาชีพที่ต้องจัดการกับความดันคงที่และความรับผิดชอบเช่นครูหรือ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเช่น
อาการและอาการบ่งชี้บางอย่างที่ช่วยในการระบุว่าบุคคลนั้นเป็นปัญหาจากปัญหานี้หรือไม่:
1 ความรู้สึกไม่สม่ำเสมอของการปฏิเสธ
เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่กำลังจะผ่านโรคนี้จะเป็นลบอย่างต่อเนื่องเช่นถ้าไม่มีอะไรทำงาน
2. ความเมื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจ
คนที่มีอาการ Burnout Syndrome มักจะมีอาการเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องและมากจนยากที่จะฟื้นตัว
3. ขาดความประสงค์
ลักษณะทั่วไปของโรคนี้คือการขาดแรงจูงใจและความเต็มใจที่จะทำกิจกรรมทางสังคมหรืออยู่กับคนอื่น
4. จดจ่ออยู่กับความยุ่งยาก
คนอาจพบว่ามันยากที่จะมุ่งเน้นการทำงานงานประจำวันหรือการสนทนาที่เรียบง่าย
5. การขาดพลังงาน
หนึ่งในอาการที่แสดงออกใน Syndrome Burnout คือเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าและการขาดพลังงานเพื่อรักษานิสัยที่ดีต่อสุขภาพเช่นไปที่โรงยิมหรือมีการนอนหลับปกติ
6. รู้สึกไร้ความสามารถ
บางคนอาจมีความรู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้ทำเพียงพอในและออกจากงาน
7. ความสามารถในการชอบสิ่งเดียวกัน
นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่รู้สึกว่าเขาไม่ชอบสิ่งเดียวกันกับที่เขาชื่นชอบเช่นการทำกิจกรรมหรือเล่นกีฬาเป็นต้น
8. ให้ความสำคัญกับความต้องการของผู้อื่น
คนที่เป็นโรค Burnout มักจะทำให้ความต้องการของคนอื่น ๆ ไปข้างหน้าด้วยตัวเอง
9. ชิงช้าอารมณ์ทันที
ลักษณะทั่วไปอีกอย่างหนึ่งก็คือชิงช้าอารมณ์ฉับพลันและมีอาการระคายเคืองหลายครั้ง
10. ฉนวนกันความร้อน
เนื่องจากอาการเหล่านี้ทั้งหมดบุคคลจึงมีแนวโน้มที่จะแยกตัวเองออกจากคนสำคัญในชีวิตเช่นเพื่อนและครอบครัว
อาการที่พบบ่อยอื่น ๆ ของโรค Burnout รวมถึงการใช้เวลานานในการปฏิบัติหน้าที่ในการทำงานเช่นหายไปหรือเป็นสายหลายต่อหลายครั้งในการทำงาน นอกจากนี้เมื่อการพักผ่อนเป็นเรื่องปกติที่จะไม่รู้สึกมีความสุขในช่วงเวลานี้กลับไปทำงานด้วยความรู้สึกยังเหนื่อย
แม้ว่าอาการที่พบมากที่สุดคือเรื่องทางจิตวิทยา แต่ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคความเหนื่อยหน่ายก็มักจะประสบกับอาการปวดหัว palpitations เวียนศีรษะปัญหาการนอนหลับปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อและแม้กระทั่งโรคหวัดเป็นต้น
วิธีการยืนยันการวินิจฉัย
บ่อยครั้งที่คนที่เป็นทุกข์ทรมานจากความเหนื่อยหน่ายไม่สามารถระบุอาการทั้งหมดและดังนั้นจึงไม่สามารถยืนยันได้ว่ามีบางอย่างเกิดขึ้น ด้วยวิธีนี้หากคุณสงสัยว่าคุณอาจประสบปัญหานี้ขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนสมาชิกในครอบครัวหรือบุคคลที่เชื่อถือได้เพื่อระบุอาการได้อย่างถูกต้อง
อย่างไรก็ตามเพื่อให้การวินิจฉัยและไม่มีข้อสงสัยวิธีที่ดีที่สุดคือไปกับคนที่ใกล้ชิดกับนักจิตวิทยาเพื่อให้อาการมีการกล่าวถึงปัญหาที่ระบุและการรักษาที่มุ่งเน้น เข้าใจว่าอาการนี้มักได้รับการปฏิบัติอย่างไร
