การเผาไหม้หรือความรู้สึกแสบร้อนบนลิ้นเป็นอาการที่พบได้บ่อยๆโดยเฉพาะหลังจากดื่มเครื่องดื่มร้อนๆเช่นกาแฟร้อนหรือนมซึ่งจะทำให้การเผาไหม้ของลิ้น อย่างไรก็ตามอาการนี้อาจเกิดขึ้นได้โดยไม่มีเหตุผลชัดเจนและอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพเช่นการขาดสารอาหารการระคายเคืองในปากหรืออาการปากแห้งตัวอย่างเช่น
ดังนั้นเมื่อลิ้นไหม้อย่างกระทันหันและใช้เวลามากกว่า 2 ถึง 3 วันจึงจะหายไปขอแนะนำให้ปรึกษากับทันตแพทย์หรือผู้ประกอบโรคศิลปะทั่วไปในการประเมินช่องปากและระบุถึงสาเหตุที่เริ่มต้นการรักษาที่เหมาะสมที่สุด
1. การรับประทานอาหารร้อนหรือเครื่องดื่ม
นี่เป็นสาเหตุหลักของการเผาผลาญลิ้นที่เกิดขึ้นในเกือบทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต การเผาไหม้เกิดขึ้นเนื่องจากหากคุณกินอาหารที่ร้อนจัดอุณหภูมิอาจทำให้เกิดการเผาไหม้ในลิ้นริมฝีปากเหงือกหรือแก้ม โดยส่วนใหญ่การเผาไหม้นี้ไม่รุนแรง แต่อาจทำให้รู้สึกไม่สบายและสูญเสียความรู้สึกได้นานถึง 3 วัน
- ควรทำอย่างไร เพื่อบรรเทาอาการที่คุณควรให้ความสำคัญกับอาหารเย็นและเครื่องดื่มทำให้อาหารอุ่นขึ้นหลังจากอาการหายไป ดังนั้นเทคนิคที่ดีคือการปล่อยให้อาหารเย็นก่อนรับประทานอาหารเช่น นอกจากนี้ควรรักษาสุขอนามัยช่องปากไว้ให้ดีและถ้าการเผาไหม้รุนแรงมากให้ปรึกษาผู้ประกอบวิชาชีพทั่วไป
2. ปากแห้ง
ความแห้งกร้านของปากเกิดขึ้นเมื่อต่อมน้ำลายไม่สามารถผลิตน้ำลายได้เพียงพอที่จะทำให้เยื่อบุช่องปากและลิ้นชุ่มชื้น เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้เป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการแสบร้อนหรือรู้สึกเสียวซ่าบนลิ้น
บางส่วนของสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของปากแห้งรวมถึงปัญหาในต่อมน้ำลายหรือการใช้ยาบางอย่าง นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนซึ่งพบได้บ่อยในผู้หญิงอาจทำให้ปากแห้งได้ดังนั้นบางคนอาจรู้สึกถึงการเผาผลาญลิ้นในช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงเช่นในช่วงมีประจำเดือนเป็นต้น รู้สาเหตุหลักของปากแห้งและสิ่งที่ต้องทำ
- สิ่งที่ต้องทำ : เมื่อคุณรู้สึกว่าปากแห้งมากคุณควรเพิ่มการใช้น้ำหรือเคี้ยวหมากฝรั่งที่ปราศจากน้ำตาลเช่นเพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำลาย อย่างไรก็ตามเมื่อแห้งยังคงอยู่เป็นเวลานานปรึกษาแพทย์ทั่วไปเพื่อหาสาเหตุและเริ่มต้นการรักษาที่เหมาะสมที่สุด
3. ขาดวิตามินบี
การขาดวิตามินบีมักก่อให้เกิดการอักเสบของเยื่อเมือกในช่องปากเล็กน้อยทำให้เกิดการเผาไหม้ในลิ้นเหงือกและแก้ม อย่างไรก็ตามการขาดแร่ธาตุเช่นเหล็กและสังกะสีอาจทำให้เกิดอาการประเภทเดียวกัน
การขาดประเภทนี้พบได้บ่อยในผู้ที่ไม่ได้กินอาหารที่หลากหลายหรือปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่ จำกัด ของอาหารเช่นมังสวิรัติหรือหมิ่นประมาทเป็นต้น ดูว่าอาหารใดที่อุดมไปด้วยวิตามินบีสังกะสีหรือธาตุเหล็ก
- ควรทำอย่างไร: อุดมคติคือทำอาหารที่หลากหลายมาก ๆ แต่ถ้ามีข้อสงสัยว่าขาดวิตามินบางชนิดควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำการตรวจเลือดและเริ่มต้นการเสริมที่จำเป็น
4. การติดเชื้อรา
การติดเชื้อยีสต์ที่เรียกว่า candidiasis อาจเกิดขึ้นได้ในลิ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่มีสุขอนามัยในช่องปากที่เหมาะสม เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้เป็นเรื่องปกติที่ลิ้นจะรู้สึกเสียวซ่าหรือแสบเช่นเดียวกับอาการอื่น ๆ เช่นกลิ่นปากและลิ้นสีขาว ดูอาการอื่น ๆ ของ candidiasis ช่องปาก
- ควรทำอย่างไร : โดยปกติการติดเชื้อสามารถควบคุมได้ด้วยสุขอนามัยช่องปากอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวัน อย่างไรก็ตามหากไม่หายภายใน 1 สัปดาห์คุณควรปรึกษากับทันตแพทย์หรือผู้ปฏิบัติงานทั่วไปเนื่องจากอาจจำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาโรค
5. โรคปากนกกระจาย
นี่คือกลุ่มอาการที่หาได้ยากในความรู้สึกแสบร้อนในลิ้นเกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนและสามารถใช้งานได้เป็นเวลาหลายปี นอกจากนี้อาการอื่น ๆ เช่นการรู้สึกเสียวซ่าและการรบกวนรสชาติอาจเกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่อายุเกิน 60 ปี
สาเหตุของโรคนี้ยังไม่ทราบ แต่ความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้ามากเกินไปเป็นปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนา
- ควรทำอย่างไร : เมื่อสงสัยว่าโรคนี้ควรปรึกษาแพทย์เพื่อยืนยันการวินิจฉัยและหาแนวทางอื่น ๆ
เมื่อไปพบแพทย์
โดยปกติแล้วการเผาผลาญของลิ้นจะหายไปในระยะเวลาอันสั้นการรักษาสุขอนามัยในช่องปากที่เหมาะสมและการดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร อย่างไรก็ตามควรไปพบแพทย์หาก:
- อาการแสบนานกว่า 1 สัปดาห์;
- มีปัญหาในการกิน;
- อาการอื่น ๆ ปรากฏขึ้นเช่นแผ่นสีขาวบนลิ้นเลือดออกหรือกลิ่นเหม็นรุนแรง
ในกรณีเหล่านี้คุณควรปรึกษาทันตแพทย์หรือผู้ประกอบโรคศิลปะทั่วไปเพื่อระบุสาเหตุที่ถูกต้องและเริ่มต้นการรักษาที่เหมาะสมที่สุด
ดูสิ่งที่อาจทำให้เกิดอาการปวดในลิ้นและสิ่งที่ต้องทำ
