การออกกำลังกายสำหรับความอ่อนแอทางเพศชายหรือหญิงแบ่งออกเป็นสามขั้นตอนและขึ้นอยู่กับการรับรู้ความรู้สึก เทคนิคนี้ช่วยกระตุ้นการติดต่อที่สนิทสนมและอารมณ์ความรู้สึกอบอุ่นขจัดความตึงเครียดที่ยิ่งใหญ่ของความสัมพันธ์และกระตุ้นให้เกิดการสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด
- ขั้นตอนแรกประกอบด้วย caresses ในขั้นตอนนี้คู่ค้าควรมุ่งเน้นไปที่การให้ความสุขในแต่ละอื่น ๆ โดยใช้การนวดเช่น แต่ไม่ต้องสัมผัสบริเวณอวัยวะเพศ
- ขั้นตอนที่สองเกี่ยวข้องกับการกระตุ้นและการสัมผัสในบริเวณอวัยวะเพศและบริเวณอื่น ๆ ที่ไม่สอดคล้องกัน แต่ไม่มีการแทรกซึม
- ในระยะที่สามการมีเพศสัมพันธ์เกิดขึ้น แต่ทั้งสองพาร์ทเนอร์ควรรู้สึกสบายใจในแต่ละระดับของการออกกำลังกายก่อนที่จะก้าวสู่ขั้นต่อไปโดยไม่คำนึงถึงจำนวนวันหรือสัปดาห์ที่ยังคงอยู่ในแต่ละขั้นตอน
นี่คือการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงสำหรับความไร้สมรรถภาพทางเพศที่เกิดจากสาเหตุทางจิตวิทยา ความอ่อนแอที่เกิดจากปัญหาทางกายภาพควรได้รับการรักษาด้วยยาที่เฉพาะเจาะจง
ดูอาหารที่เพิ่มความใคร่และวิธีการเตรียมอาหารยาโป๊ในวิดีโอต่อไปนี้: