น้ำสับปะรดแครอทเป็นยาที่ดีในบ้านเพื่อปรับปรุงการย่อยอาหารและลดอาการเสียดท้องเนื่องจาก bromelain ที่มีอยู่ในสับปะรดช่วยในการย่อยอาหารทำให้แต่ละคนไม่รู้สึกหนักหลังรับประทานอาหาร
ส่วนผสมที่ใช้ในการเยียวยาในบ้านเหล่านี้นอกเหนือจากการอำนวยความสะดวกในการย่อยอาหารและช่วยลดอาการของโรคอิจฉาริษยาเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายทำให้แต่ละส่วนมีพลังงานและผิวพรรณที่สวยและแข็งแรง
1. สับปะรดกับแครอท
นอกจากการย่อยอาหารแล้วยังช่วยให้ผิวพรรณดูดี
ส่วนผสม
- 500 มล. ของน้ำ
- ½สับปะรด
- แครอท 2
โหมดเตรียมตัว
ปอกเปลือกและตัดสับปะรดและแครอทเป็นชิ้นเล็ก ๆ จากนั้นเพิ่มในเครื่องปั่นพร้อมกับน้ำและตีได้ดี
2. สับปะรดกับผักชีฝรั่ง
นอกจากเป็นทางเดินอาหารแล้วยังเป็นยาขับปัสสาวะ
ส่วนผสม
- สับปะรด 1/2
- 3 ช้อนโต๊ะมิ้นท์สดหรือผักชีฝรั่งสับ
โหมดเตรียมตัว
ผ่านส่วนผสมผ่านเครื่องปั่นเหวี่ยงและดื่มน้ำผลไม้ทันทีหลังจากที่ปรุงอาหารหรือใส่ส่วนผสมในเครื่องปั่นด้วยน้ำปริมาณเล็กน้อยจากนั้นดื่มและดื่ม
น้ำย่อยน้ำสับปะรดนี้สามารถนำมาใช้ได้ในอาหารที่มีโปรตีนเป็นจำนวนมากเช่นที่เกิดขึ้นเช่นในวันบาร์บีคิวหรือ feijoada
ผู้ที่ประสบปัญหาจากการย่อยอาหารไม่ดีมักควรประเมินพฤติกรรมการกินของตนและให้ความสำคัญกับการบริโภคอาหารที่ผ่านการย่อยสลายง่ายและหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและขนมหวาน อย่างไรก็ตามหากอาการของการย่อยอาหารไม่ดียังคงเป็นประจำควรพิจารณาปรึกษาหารือกับ gastroenterologist
ดูประโยชน์อื่น ๆ อีก 7 ประการของสับปะรดเพื่อสุขภาพ
