Plantago ovata เป็นพืชสมุนไพรที่เรียกว่า Psylium ซึ่งสามารถนำมาใช้แก้ปัญหาสุขภาพต่างๆเช่นคอเลสเตอรอลสูงและท้องผูก
Plantago ovata ซึ่งมีชื่อทางวิทยาศาสตร์คือ P syllium สามารถซื้อได้ในร้านขายอาหารตามธรรมชาติและร้านขายยาบางแห่ง
Plantago ovata (Psyllium) คืออะไร?
Plantago ovata ช่วยในการลดน้ำหนักรวมทั้งเสริมการรักษาอาการท้องผูกคอเลสเตอรอลสูงก๊าซส่วนเกินโรคเบาหวานชนิดที่ 2 การสะสมของกรดยูริคและปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
คุณสมบัติของ Plantago ovata (Psyllium)
คุณสมบัติของ Plantago ovata รวมถึงยาระบายช่วยกระตุ้นการรักษาด้วยโรคเบาหวานและการทำทารุณ
รูปแบบการใช้ Plantago ovata (Psyllium)
ส่วนที่ใช้เป็นส่วนหนึ่งของ ovata plantago คือเมล็ดของมันในการทำชา
- ชา Plantago ovataa: ต้ม 3 กรัมของเมล็ดด้วยน้ำ 100 มิลลิลิตรเป็นเวลา 5 นาที ปล่อยให้เย็นจนทนและใช้เวลา 3 ครั้งต่อวัน
ผลข้างเคียงของ Plantago ovata (Psyllium)
ผลข้างเคียงของ Plantago ovata คือการเพิ่มระดับโซเดียมในเลือด
ข้อห้ามของ Plantago ovata (Psyllium)
Plantago ovata ห้ามใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ให้นมบุตรและสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี
