โดยทั่วไปเส้นผมผมและเคราจะโตขึ้น 1 เซนติเมตรต่อเดือน แต่มีเคล็ดลับและเคล็ดลับบางอย่างที่สามารถทำให้พวกเขาโตได้เร็วขึ้นเช่นการสร้างความมั่นใจว่าสารอาหารทั้งหมดที่ร่างกายต้องการเพื่อสร้างสายและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในท้องถิ่น .
การทำตามคำแนะนำเหล่านี้ผมและหนวดเคราควรเติบโตขึ้นอย่างรวดเร็วอย่างไรก็ตามมีบางกรณีที่ผมไม่โตเนื่องจากโรคหรือการสะสมของสารพิษในร่างกายดังนั้นหากคุณไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ใน 3 เดือน ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง
1. กินอาหารที่มีโปรตีนมากขึ้น
อาหารที่อุดมด้วยโปรตีนเช่นเนื้อปลานมไข่และโยเกิร์ตเป็นสิ่งจำเป็นในการก่อตัวของเส้นผมที่ทำให้เกิดเส้นผมและเคราดังนั้นเมื่อกินสารอาหารมากขึ้นเส้นด้ายนี้มักจะเติบโตได้เร็วขึ้น และสวยงามมากขึ้น ดูการเยียวยาที่บ้านเพื่อช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผม
ตรวจสอบสูตรง่ายๆเพื่ออำนวยความสะดวกในการเจริญเติบโตของเส้นผมและหนวดเครา: น้ำแครอทสำหรับผมจะโตขึ้นเร็วขึ้น
2. นวดหนังศีรษะหรือหวีผม
ระหว่างการซักผ้าควรมีการนวดที่ดีทั่วหนังศีรษะด้วยปลายนิ้วเพราะจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในร่างกายให้เจริญเติบโตได้ดีขึ้น ทุกคนที่ไม่ได้สระผมทุกวันสามารถหวีผมได้สักสองสามนาทีต่อวันเพราะพฤติกรรมนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในหนังศีรษะ
เมื่อคุณต้องการให้เคราเติบโตขึ้นคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเช่นหวีบริเวณที่มีหวีละเอียดเช่น
3. ใช้เครื่องปรับอากาศอย่างเหมาะสม
ครีมไม่ควรวางไว้ในรากเพราะเป็นอุปสรรคต่อการไหลเวียนโลหิตในหนังศีรษะและการเจริญเติบโตของสาย ด้วยเหตุผลนี้คุณควรทาครีมและครีมโดยไม่ต้องล้างมืออย่างน้อย 4 นิ้วหลังจากรากผม
4. เลิกสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงการใช้หมวก
การเลิกสูบบุหรี่และใกล้ชิดกับผู้ที่สูบบุหรี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากการสูบบุหรี่ทำให้เกิดอันตรายและทำให้เส้นผมเสียหายผมทำให้เปราะและเปราะมากขึ้น นิสัยการสวมหมวกและหมวกสามารถยับยั้งรากผมทำให้มันยากที่จะเติบโตและเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาเชื้อราและดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยง
5. จับเส้นผม
การถือครองผมด้วยการทำผมหางม้าหรือถักเปียเช่นใช้แรงกดปานกลางในสายที่อาจช่วยให้เจริญเติบโตได้ แต่ต้องระมัดระวังเพราะถ้ามีแรงกดมากเกินไปอาจทำให้ผมร่วงหรือตก
อย่างไรก็ตามไม่ควรถือผมไว้เมื่อเปียกเพราะอาจช่วยในการพัฒนาเชื้อราทำให้เส้นผมลดลงและทิ้งกลิ่นไม่พึงประสงค์
6. ให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมของคุณ 1 ครั้งต่อสัปดาห์
การบำรุงสายให้พอดีกับหน้ากากทุกวันเหมาะสำหรับเส้นผมของคุณเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ผมงอกงามและไม่ได้รับความเสียหาย หลังจากล้างเส้นผมด้วยแชมพูและครีมแล้วคุณควรล้างออกให้สะอาดจนไม่มีรอยด่างบนเส้นผมเพราะสารตกค้างสามารถขัดขวางการเจริญเติบโตของเส้นผม เพื่อให้ความชุ่มชื่นที่เหมาะสมดูวิธีการรู้ประเภทเส้นผมของคุณ
คนที่มีผมหยิกมากหรือผมของ Afro อาจพบว่าเส้นผมของพวกเขาใช้เวลานานในการเจริญเติบโตเนื่องจากพวกเขาจะขดตัวจากราก แต่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะไม่โตตามปกติ เคล็ดลับทั้งหมดเหล่านี้สามารถใช้เพื่ออำนวยความสะดวกในการเจริญเติบโตของเคราและขนอื่น ๆ ของร่างกาย
นอกจากนี้ถ้าคุณมีผมอ่อน แต่ต้องการที่จะลดน้ำหนักของคุณเองมากขึ้น แต่ไม่ทราบวิธีการเรียนรู้วิธีการใช้ดอกคาโมไมล์กับผมขาว
7. ใช้วิตามินสำหรับผมที่จะเติบโต
วิตามินเช่น Pantogar และInnéov nutricare เหมาะสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมเนื่องจากช่วยบำรุงรากผมและช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตของภูมิภาคซึ่งจะทำให้เส้นผมเจริญเร็วขึ้น นี่คือวิธีใช้ Pantogar กับผมร่วง เรียนรู้วิธีใช้ biotin เพื่อให้เส้นผมเติบโตได้เร็วขึ้น
ดูสูตรของวิตามินที่อร่อยนี้เพื่อเสริมสร้างเส้นผม:
