เรียนรู้เกี่ยวกับการมีประจำเดือนครั้งแรก
ชื่อของประจำเดือนครั้งแรกคือ menarche และเกิดขึ้นเมื่ออายุ 12 ปี เนื่องจากไม่มีวันที่กำหนดให้ผู้หญิงบางคนอาจเริ่มมีประจำเดือนที่อายุ 8 หรือ 9 เนื่องจากปัจจัยเกี่ยวกับฮอร์โมนวิถีชีวิตและการรับประทานอาหาร
สัญญาณและอาการของการมีประจำเดือนครั้งแรก
อาการและอาการแสดงบางอย่างที่อาจบ่งบอกถึงการมีประจำเดือนเป็นครั้งแรกคือ
- การเจริญเติบโตของขนหัวหน่าว
- การเจริญเติบโตของเต้านม
- สะโพกเพิ่มขึ้น
- น้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อย
ในระหว่างมีประจำเดือนเป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กผู้หญิงที่รู้สึกเจ็บปวดในบริเวณท้องและเริ่มเศร้าระคายเคืองน้ำตาหรือมีความรู้สึกไว นี่เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในขั้นตอนนี้และเพียงพอที่จะใช้แท็บเล็ต Atroveran หรือ Buscopan เพื่อลดความรู้สึกไม่สบายเหล่านี้ อย่างไรก็ตามควรระมัดระวังเรื่องโรคภูมิแพ้ต่อยา
ค้นหาว่าสีปกติของรอบเดือนแรกคืออะไร
สีของการมีประจำเดือนครั้งแรกมีสีเข้มหรือน้ำตาล แต่อุดมคติก็คือว่ามันเป็นสีชมพูหรือสีแดงสดเกือบตลอดเวลา การมีประจำเดือนที่มืดลงเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและมักไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ
การมีประจำเดือนเป็นเวลานานแค่ไหน?
การมีประจำเดือนอยู่ระหว่าง 3 ถึง 8 วันขึ้นอยู่กับร่างกายของผู้หญิงแต่ละคน โดยทั่วไปหลังจากผ่านไป 30 วันจะมีประจำเดือนใหม่ แต่เป็นเรื่องปกติที่หลังจากการมีประจำเดือนครั้งแรกที่สองและสามใช้เวลามากขึ้นที่จะลงมา นอกจากนี้ยังเป็นปกติสำหรับการมีประจำเดือนที่จะกลายเป็นไม่สม่ำเสมอในช่วงต้นปีของรอบประจำเดือนกลายเป็นมากขึ้นและปกติมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
ตามกฎแล้วผู้หญิงควรมีประจำเดือนเป็นประจำทุกเดือนจนกว่าจะมีอายุประมาณ 50 ปีเมื่อเธอเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน
การดูแลประจำเดือน
ตลอดช่วงมีประจำเดือนผู้หญิงต้องระมัดระวังในการใช้สารดูดซับเพื่อรักษาเลือดที่หายไป มี 2 ตัวเลือกสำหรับดูดซับ: ภายในหรือภายนอก ไม่ว่าจะเลือกใครควรเปลี่ยนค่าเฉลี่ยทุกๆ 3 ชั่วโมง
ในช่วงมีประจำเดือนหนึ่งสามารถดำเนินการต่อกับทุกกิจกรรมในชีวิตประจำวันไม่ต้องหยุดทำอะไรเลยและถ้าเด็กผู้หญิงยังบริสุทธิ์อยู่ อย่างไรก็ตามจากช่วงที่เธอเลิกเป็นหญิงพรหมจารีเธอควรไปหานรีแพทย์เพื่อทำการทดสอบที่จำเป็น
วิธีการเตรียมตัวสำหรับการมีประจำเดือนครั้งแรก
เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการมีประจำเดือนครั้งแรกอย่างถูกต้องผู้หญิงควร:
- ควรใส่วัสดุดูดซับ 3 หรือ 4 ชิ้นภายในถุงหรือกระเป๋าเป้สะพายหลัง
- มีแพ็คเก็ตผ้าเช็ดทำความสะอาด;
- มีกางเกงอีกตัวหนึ่งเปลี่ยนถ้าจำเป็น
เพื่อหลีกเลี่ยงความลำบากใจหากบุคคลอื่นสัมผัสกระเป๋าของคุณให้วางสิ่งของเหล่านี้ไว้ภายในกระเป๋า (จำเป็น)
การมีประจำเดือนเป็นสัญลักษณ์ของความอุดมสมบูรณ์ของสตรี หลังจากการมีประจำเดือนครั้งแรกเด็กผู้หญิงควรรู้ว่าเธอไม่ควรมีการติดต่อกับเด็กชายโดยไม่ใช้ถุงยางอนามัยเนื่องจากอาจมีครรภ์และมีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
วิธีชะลอการมีประจำเดือนครั้งแรก
เด็กหญิงอายุต่ำกว่า 9 ปีที่มีโรคข้ออักเสบบริเวณใต้ท้องและที่รักแร้อาจชะลอการเริ่มมีประจำเดือนครั้งแรกเพื่อให้กระดูกโตได้มากขึ้น การรักษานี้จะถูกระบุโดยนักกุมารแพทย์ต่อมไร้ท่อและประกอบด้วยการฉีดฮอร์โมนทุก 1 เดือนจนกว่าหญิงสาวจะถึงวัยที่ไม่มีประโยชน์ใด ๆ อีกแล้วในการหลีกเลี่ยงการเริ่มมีประจำเดือน
ดูเพิ่มเติม:
- การขาดประจำเดือนไม่ใช่เรื่องของการตั้งครรภ์
