8 สาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดมือ

ข้อมือเป็นบริเวณระหว่างมือและแขนซึ่งอาจเป็นแผลพุพองได้หลังจากที่ล้มลงด้วยมือหลังจากที่เริ่มออกกำลังกายหรือมีการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ โดยไม่ได้ตระหนักถึงเรื่องนี้

ที่นี่เราระบุสถานการณ์หลักที่อาจทำให้เกิดอาการปวดในข้อมือและวิธีการรักษาของแต่ละคนจะทำ:

1. การแตกหัก:

มันสามารถเกิดขึ้นได้โดยการล้มด้วยมือบนพื้นดินหรือกระดูกหักขนาดเล็กสามารถเกิดขึ้นได้กับผลกระทบอย่างต่อเนื่องเช่นในกรณีของผู้ที่ไม่ออกกำลังกายโอลิมปิกหรือเล่นเทนนิสหรือสควอชเช่น หากสงสัยให้ทำ X-ray และตรึงด้วยปูนปลาสเตอร์หากจำเป็น

2. เคล็ดขัดยอก:

อาจเกิดขึ้นได้เมื่อใช้น้ำหนักในห้องออกกำลังกายหิ้วถุงหนักหรือฝึก jiu jitsu หรือกีฬาติดต่อทางกายภาพอื่น ๆ เมื่อไม่สามารถขยับมือขึ้นลงหรือที่อื่นสมมติฐานนี้ได้รับการเสริมแรงรวมถึงการบวมของมือซึ่งอาจใช้เวลานานถึง 2 ชั่วโมงหลังจากนั้น สามารถมองเห็นได้หากมีการแพลงขณะสังเกตตำแหน่งของมือ แต่เอ็กซ์เรย์สามารถยืนยันแรงโน้มถ่วงและถ้าจำเป็นต้องตรึงด้วยปูนปลาสเตอร์

3 tendonitis:

มันเกิดขึ้นเมื่อคนทำซ้ำเคลื่อนไหวแม้โดยไม่ทราบว่ามันเช่นการใช้จ่ายวันที่พิมพ์บนคอมพิวเตอร์ทำความสะอาดบ้านทำอาหารเปลี่ยนกุญแจกระชับฝาขวดหรือแม้แต่ถัก ประเภทของสายพันธุ์ที่ทำซ้ำนี้ทำให้เกิดการบาดเจ็บที่เส้นเอ็นทำให้พวกเขาบวมและทำให้เกิดอาการปวด วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาปัญหานี้คือการหยุดการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ เหล่านี้โดยใช้สารต้านการอักเสบและการทำกายภาพบำบัด เรียนรู้ว่าจะทำอย่างไรเพื่อรักษา Tendonitis ได้เร็วขึ้น

4. โรค DeQuervain:

มันเกิดขึ้นเมื่อคนไม่ซ้ำงานที่ต้องใช้ความพยายามของนิ้วหัวแม่มือหรือใช้เวลาหลายชั่วโมงเล่นกับจอยสติ๊กหรือบนโทรศัพท์มือถือ ความเจ็บปวดเกิดขึ้นจากการเลื่อนนิ้วหัวแม่มือไปยังตำแหน่งใด ๆ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพยายามแตะนิ้วหัวแม่มือบนนิ้วมือเดียวกับมือข้างเดียว นี่คือวิธีการรักษานี้สามารถทำได้

5. โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์:

มันทำให้เกิดอาการปวดในกำปั้นทุกครั้ง แต่มันเป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการบวมและการเปลี่ยนแปลงในนิ้วมือซึ่งอาจจะกลายเป็นพิการ การเปลี่ยนแปลงนี้มักเกิดขึ้นในผู้สูงอายุและการรักษาทำได้ด้วยการบำบัดทางกายภาพและการใช้ยา ตรวจสอบ 3 วิธีการแก้ไขบ้านสำหรับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

6. Carpal Tunnel Syndrome:

จะทำให้เกิดอาการปวดตรงกลางข้อมือเนื่องจากการออกแรงซ้ำ ๆ แม้ว่าความเจ็บปวดอาจไม่เกิดอาการปวดเมื่อเคลื่อนข้อมือ แต่อาจมีอาการช็อกหรือการเปลี่ยนแปลงทางประสาทสัมผัสในมือหรือนิ้วมือ ความเจ็บปวดแย่ลงโดยการวางฝ่ามือขึ้นและกดส่วนตรงกลางของข้อมือซึ่งเป็นบริเวณของเส้นประสาทนี้ การรักษาสามารถทำได้ด้วยการใช้ชุดหวีป้องกันการอักเสบข้อมือและกายภาพบำบัด ดูวิดีโอต่อไปนี้และเรียนรู้วิธีบรรเทาอาการปวดในข้อมือที่เกิดจากโรคนี้:

7. เปิดพัลส์:

มันเป็นความไม่แน่นอน carpal ที่เกิดขึ้นในวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่และอาจทำให้เกิดความรู้สึกของกำปั้นที่มีอาการปวดเมื่อฝ่ามือจะลงด้วยความรู้สึกว่าข้อมือเปิดอยู่และสิ่งที่ต้องการข้อมือต้องใช้ รังสีเอกซ์อาจแสดงการเพิ่มระยะห่างระหว่างกระดูกซึ่งแม้ว่าจะน้อยกว่า 1 มม. อาจทำให้เกิดอาการไม่สบายปวดและแตกข้อมือ

8. โรค Kienbock:

เกิดขึ้นเนื่องจากความเป็นเส้นเลือดไม่ดีของกระดูกสันหลังในข้อมือทำให้เกิดอาการปวด การรักษาอาจทำได้ด้วยการตรึงเป็นเวลา 6 สัปดาห์ แต่การผ่าตัดเพื่อฟิวส์กระดูกตัวนี้ด้วยกระดูกอื่นอาจได้รับการแนะนำโดยผู้ชำนาญด้านศัลยกรรมกระดูก

9 แผลเป็นผ่าตัดมากติดกาวกับกล้ามเนื้อหรือกระดูก:

มันอาจทำให้เกิดอาการปวดหรือรู้สึกไม่สบายถ้าคนมีแผลเป็นล่าสุดหรือเมื่อคนเริ่มออกกำลังกายที่โรงยิม จำเป็นต้องถอดแผลเป็นเพื่อแก้ปัญหานี้โดยระบุว่าต้องทำกายภาพบำบัด ดูทีละขั้นตอนของการนวดที่ดีในการปล่อยแผลเป็น