การละเว้นทางเพศคือเมื่อบุคคลตัดสินใจที่จะไม่ได้รับการติดต่อทางเพศเป็นระยะเวลาไม่ว่าจะด้วยเหตุผลทางศาสนาหรือความต้องการด้านสุขภาพเนื่องจากการกู้คืนหลังการผ่าตัดเช่น
การเลิกบุหรี่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและสามารถแนะนำโดยแพทย์ได้เพราะอาจเกิดขึ้นได้ในคนที่ไม่แข็งแรงหรือเมื่อคู่นอนรายหนึ่งรู้สึกไม่สบายใจด้วยเหตุผลอื่น ความปรารถนานี้ต้องได้รับความเคารพเสมอ แต่จะง่ายกว่าที่จะตอบสนองระยะเวลาการเลิกบุหรี่เมื่อคุณเป็นโสดหรือเมื่อเป็นบุคคลที่ตัดสินใจอย่างนั้น เมื่อคู่หูไม่สบายใจกับการเลิกบุหรี่อาจเป็นเรื่องยากที่จะรับมือกับวันที่ไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ได้
จะเกิดอะไรขึ้นในร่างกายหากคุณไม่ได้มีเพศสัมพันธ์
ถ้าคนที่เริ่มมีเซ็กส์ชีวิตต้องผ่านช่วงเวลาโดยไม่ต้องติดต่ออย่างใกล้ชิดสิ่งที่อาจเกิดขึ้นรวมถึง:
1. ความใคร่ต่ำกว่า
เมื่อเวลาผ่านไปความต้องการทางเพศน้อยกว่าที่บุคคลต้องมีเพราะในช่วงติดต่อ endorphins ที่ใกล้ชิดจะได้รับการปล่อยตัวเข้าสู่กระแสเลือดการให้ความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีและเมื่อมันไม่ได้เป็นปัจจุบันหรือเป็นประจำคนจะคุ้นเคยกับการมีอยู่เสมอ ระดับเดียวกันของ endorphins ในเลือดได้รับความสะดวกสบายกับสถานการณ์และทำให้มีไดรฟ์เพศน้อย
โดยปกติคนที่มีความสนิทสนมมากขึ้นมีแนวโน้มที่จะมีเซ็กส์มากขึ้นเพราะร่างกายของพวกเขาสร้างตัวอสุจิมากขึ้นในกรณีของผู้ชายและมีความจำเป็นที่จะต้องปล่อยตัว อย่างไรก็ตามหลังจากระยะเวลาที่ไม่มีการมีเพศสัมพันธ์ความต้องการนี้ลดลงและความใคร่สามารถมุ่งเน้นไปที่พื้นที่อื่นของชีวิตเช่นที่ทำงานหรือในการศึกษาเช่น
2. เครียดมากขึ้น
การอยู่ที่ยาวนานกว่า 1 สัปดาห์โดยไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์สามารถเพิ่มระดับความเครียดและวิธีที่คุณจัดการกับความยุ่งยากในแต่ละวันได้ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่มีเพศสัมพันธ์กับความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่มีสุขภาพดีประสบปัญหาจากความเครียดและความวิตกกังวลน้อยลงและมีแนวโน้มที่จะรับมือกับปัญหาที่เกิดขึ้นได้ดีขึ้น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติสำหรับระยะเวลาที่ไร้เพศจะกลายเป็นช่วงเวลาของความเครียดทางอารมณ์มากขึ้น รู้อาการของความเครียดทางร่างกายและอารมณ์
3. ลดความนับถือตนเอง
เมื่อคู่รักไม่สนใจเรื่องเพศการควบคุมแรงกระตุ้นทางเพศได้ง่ายขึ้น แต่เมื่อคู่รักคนใดคนหนึ่งเลือกที่จะเลิกบุหรี่คนอื่นอาจรู้สึกท้อแท้และทรมานด้วยความนับถือตนเองต่ำมักเป็นคนที่น่าสงสัยว่าคู่รักของพวกเขาไม่ได้รักเขาหรือ มีบุคคลอื่นที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ อย่างไรก็ตามมีวิธีอื่นในการแสดงความรักและวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขปัญหาความขัดแย้งประเภทนี้คือการพูดและชี้แจงเหตุผลในการตัดสินใจงดเว้น นี่คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีการเพิ่มความนับถือตนเอง
4. ไม่มีการตั้งครรภ์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
ในทุกรูปแบบของการคุมกำเนิดเพียงอย่างใดอย่างหนึ่งที่มีประสิทธิภาพ 100% ในการป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ก็คือการเว้นทางเพศเพราะในการที่จะตั้งครรภ์มีความจำเป็นต้องติดต่ออวัยวะเพศชายและช่องคลอดซึ่งไม่ได้เกิดขึ้นในระหว่างการเลิกบุหรี่ นอกจากนี้ประโยชน์อื่นของ abstinence ไม่ได้รับการปนเปื้อนกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ใด ๆ ในกรณีที่เป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์และ STDs โดยใช้ถุงยางอนามัยเมื่อตัดสินใจที่จะเริ่มต้นหรือกลับไปติดต่อทางเพศ
5. การไหลเวียนโลหิตไม่ดี
หนึ่งในประโยชน์ของเพศต่อสุขภาพคือการเพิ่มการไหลเวียนโลหิตทำงานเป็นประเภทของกิจกรรมหรือการออกกำลังกายเป็นประโยชน์ต่อหัวใจ ดังนั้นการงดเว้นจากเพศไม่ได้นำมาซึ่งประโยชน์ต่อสุขภาพนี้ แต่ก็ไม่ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตลดลง วิธีที่ดีในการแก้ปัญหานี้คือการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและฝึกออกกำลังกายเป็นประจำ นี่คือตัวอย่างอาหารเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
6. อาจมีหน่วยความจำ lapses
เมื่อคนใช้เวลามากขึ้นโดยไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์อาจมี lapses เล็กของหน่วยความจำด้วยเหตุผลเดียวกับที่ก่อนหน้านี้เนื่องจากมีสถานการณ์ที่ไม่ชอบการไหลเวียน อย่างไรก็ตามวิธีนี้สามารถแก้ไขได้โดยการฝึกออกกำลังกายเป็นประจำ ตรวจสอบวิธีแก้ปัญหาภายในบ้านเพื่อปรับปรุงหน่วยความจำ
เมื่อมีการเว้น abstinence ทางเพศ
นอกเหนือจากการตัดสินใจส่วนบุคคลที่จะเลือกใช้การเว้นทางเพศตลอดชีวิตหรือในช่วงเวลาหนึ่งยาอาจบ่งบอกถึงการถอนตัวในกรณีเช่น
- เพื่อกู้คืนจากการผ่าตัดหัวใจหรือบริเวณอุ้งเชิงกรานหรือบริเวณอวัยวะเพศ
- หลังคลอดเพื่อให้เนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บสามารถฟื้นตัวได้
- ในระหว่างการรักษาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
- ก่อนทำการตรวจทางนรีเวชหรือสเปิร์ม
- การกู้คืนอารมณ์หลังจากการสูญเสียของคนที่คุณรักหรือการวินิจฉัยโรคที่รักษาไม่หายเช่น
ในช่วงที่มีการเลิกบุหรี่ทางเพศวิธีที่ดีออกมาอาจเป็นความสามารถในการสำเร็จความใคร่เองที่สามารถทำได้โดยลำพังหรือโดยคู่สมรส เรียนรู้ประโยชน์ของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเพื่อสุขภาพของสตรี
เมื่อคนที่ต้องการเริ่มต้นหรือกลับมามีการติดต่อที่ใกล้ชิดเพียงทำตามสัญชาตญาณของพวกเขาเพราะความใคร่หรือความต้องการทางเพศกลับไปที่ระดับสูงสุดในช่วงเวลาสั้น ๆ ของการปฏิบัติ แต่ก่อนเริ่มดำเนินกิจกรรมทางเพศคุณต้องมั่นใจว่าคุณมีสุขภาพดีและต้องใช้วิธีคุมกำเนิดเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์และป้องกันตัวเองจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
