ดูแลให้มีผิวพรรณที่สวยงาม

ควรดูแลผิว 5 ประการด้วยกันทุกวัน

1ºป้องกันผิวจากแสงแดด

ใช้ครีมกันแดดเมื่อใดก็ตามที่คุณออกจากบ้านและไม่เพียง แต่เมื่อคุณไปที่ชายหาด การกระทำของรังสีอัลตราไวโอเลตทำให้เกิดการปรับเปลี่ยนผิวที่ลึกซึ้งริ้วรอยผิว

ช่วยให้ผิวสะอาด

ใช้อิมัลชันครีมน้ำยาทำความสะอาดหรือสบู่เหลว ไม่ควรล้างผิวหนังด้วยสบู่ สำหรับผิวหนังมันควรใช้น้ำยาทำความสะอาดที่ไม่เหนียวเหนอะหนะ ปราศจากสิ่งตกค้างผิวจะหายใจได้ดีขึ้น ขีด จำกัด สูงสุดสำหรับการทำความสะอาดคือสามครั้งต่อวัน

3. ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเสมอ

ผิวที่มีความชุ่มชื่นถือเป็นชั้นป้องกันที่เป็นธรรมชาติ แม้ผิวมันต้อง hydrated เป็นพวกเขายังสูญเสียน้ำและ moisturizers ที่ดีที่สุดคือผู้ที่ไม่ได้น้ำมัน สำหรับผิวบอบบางหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ดูแลลำไส้

ใช้อาหารไขมันต่ำและมีเส้นใยสูงและอาหารตามธรรมชาติเพราะจะช่วยป้องกันปัญหาท้องผูกและปัญหาอื่น ๆ ที่อาจส่งผลต่อลำไส้และผิว รวมทั้ง lactobacilli ในอาหารประจำวันเช่นโยเกิร์ตและยาคูลท์เนื่องจากเป็นประโยชน์ต่อระบบลำไส้

5ºช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

กระบวนการนี้ช่วยในการขจัดสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ตายแล้วรวมทั้งกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตภายในร่างกายลดปัญหาสิวผิว ควรใช้ Exfoliators สัปดาห์ละครั้ง

การดูแลนี้เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ผิวของใบหน้ามีสุขภาพดีและสวยงามปราศจากรอยตำหนิและไม่สมบูรณ์

เพื่อให้ผิวสวยขึ้นสิ่งสำคัญคือต้องระบายน้ำเหลืองบนใบหน้า ดูวิดีโอทีละขั้นตอน:

ดูเพิ่มเติม:

• ความลับเพื่อผิวอ่อนเยาว์เสมอ
• 3 ความลับในการผิวสวย
• วิธีการทำโฮมเมดเพื่อทำความสะอาดผิว