ยี่หร่า carqueja และ eucalyptus teas เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อเนื่องจากมีคุณสมบัติในการระงับความรู้สึกต้านการอักเสบและต้านอาการระคายเคืองทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย
อาการปวดกล้ามเนื้ออาจเกิดขึ้นหลังการออกกำลังกายมากเกินไปความพยายามมากเกินไปหรือเป็นอาการของโรคเช่นไข้หวัดใหญ่เป็นต้น ชาที่เราระบุไว้ในที่นี้สามารถนำมาใช้ในกรณีที่เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อ แต่ก็ยังแนะนำให้พักผ่อนเพื่อควบคุมอาการนี้ให้ดีขึ้น
ชายี่หร่า
ชายี่หร่าเหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อเนื่องจากมีการผ่อนคลายและกระปรี้กระเปร่าเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย
ส่วนผสม
- 5 กรัมของยี่หร่า;
- 5 กรัมของไม้อบเชย;
- 5 กรัมของเมล็ดมัสตาร์ด;
- น้ำ 1 ลิตร
โหมดเตรียมตัว
ใส่น้ำเดือดลงในกระทะ ในขณะที่พวกเขาเริ่มต้มปิดความร้อนและการกัน เพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ ในกระทะอีกอันหนึ่งและเปิดน้ำร้อนที่อยู่เหนือพวกเขาทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที ปล่อยให้เย็นและความเครียด ดื่มชา 2 ถ้วยต่อวัน
ชาค็อกเทล
ชา carqueen เหมาะสำหรับการลดความรุนแรงของกล้ามเนื้อเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบต่อต้านริ้วรอยและปรับสีลดการหดตัวของกล้ามเนื้อและป้องกันอาการบวม
ส่วนผสม
- 20 กรัมใบของ carqueja;
- น้ำ 1 ลิตร
โหมดเตรียมตัว
ใส่ส่วนผสมในกระทะแล้วปล่อยให้เดือดประมาณ 5 นาที จากนั้นปล่อยให้ความเครียดและดื่ม 4 ถ้วยต่อวัน
ชากับยูคาลิปตัส
ยูคาลิปตัสเป็นยาที่บ้านสำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อเนื่องจากเป็นพืชที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอาการอักเสบที่ดีเยี่ยมช่วยลดการหดตัวของกล้ามเนื้อลดอาการปวดและลดอาการบวม
ส่วนผสม
- ใบยูคาลิปตัส 80 กรัม;
- น้ำ 1 ลิตร
โหมดเตรียมตัว
ใส่ส่วนผสมในกระทะและต้มประมาณ 10 นาที จากนั้นปล่อยให้เย็นและความเครียด อาบน้ำในท้องถิ่นพร้อมกับชา 2 ครั้งต่อวัน อีกเคล็ดลับที่ดีคือการใส่ใบต้มบนผ้าขี้ริ้วที่เป็นหมันและวางบนกล้ามเนื้อ ทำความรู้จักกับตัวเลือกอื่น ๆ ตามธรรมชาติเพื่อบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ
