3 ความลับในการผิวสวย

ใช้วิตามิน A และ C และสารต้านอนุมูลอิสระและทา exfoliate และโทนผิวเป็นเคล็ดลับบางอย่างที่ช่วยให้ผิวของคุณสวยและน่าอัศจรรย์ลดการปรากฏของริ้วรอยและลดรอยแผลเป็นและสิวบนผิว

อีกหนึ่งเคล็ดลับสำคัญคือการใช้ครีมให้ความชุ่มชื่นและครีมกันแดดทุกวันเพื่อรักษาความชุ่มชื่นและปกป้องผิวจากแสงแดด นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ด้วยว่าแสงที่ปล่อยออกมาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์อาจเป็นอันตรายต่อผิวด้วยดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดหรือผลิตภัณฑ์ที่มีปัจจัยปกป้องที่เหมาะสมสำหรับผิวของคุณ

1 เพลิดเพลินไปกับวิตามิน A และ C และสารต้านอนุมูลอิสระ

วิตามิน A และ C และสารต้านอนุมูลอิสระเป็นพันธมิตรที่ดีสำหรับผิวเนื่องจากมีหน้าที่ในการปกป้องฟื้นฟูและกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนในผิวหนัง วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้สามารถหาได้จากอาหารที่อุดมไปด้วย:

• แหล่งวิตามินเอ - มะม่วงมะเขือเทศแครอทหอยนางรมหรือตับเป็นอาหารบางชนิดที่อุดมด้วยวิตามินเอที่จะช่วยฟื้นฟูสภาพผิวและกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนใยอาหารที่ช่วยสนับสนุนผิว ดูอาหารอื่น ๆ ในอาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอ
• แหล่งวิตามินซี - สับปะรดสตอเบอร์รี่ส้มกระเทียมพริกและอารุกก้า - เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีวิตามินที่มีประสิทธิภาพในการบำบัดที่มีประสิทธิภาพช่วยให้ผิวเรียบเนียนและลดรอยคล้ำ ดูอาหารอื่น ๆ ในแหล่งอาหารของวิตามินซี
• แหล่งที่มาของสารต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ ฟักทอง, บีทรูท, ผักชนิดหนึ่ง, ผักคะน้า, ผลไม้สีแดง, ฝรั่ง, ผลไม้แห้งหรือองุ่นม่วงเป็นอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระบางอย่างที่ช่วยปกป้องผิวและป้องกันริ้วรอยก่อนวัย ดูอาหารอื่น ๆ ในอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

นอกจากนี้ครีมที่อุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผิวของคุณ แต่การใช้งานของพวกเขาไม่รวมความจำเป็นในการลงทุนในอาหารสุขภาพและแตกต่างกัน นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องใช้เวลาอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวันเนื่องจากจำเป็นสำหรับการให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของคุณอย่างต่อเนื่อง

2. ล้างใบหน้า

ล้างใบหน้าสัปดาห์ละครั้งเพื่อขจัดสิ่งสกปรกสะสมบนผิวหนังและเซลล์ที่ตายแล้ว การขัดผิวเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผิวรวมทั้งการขจัดสิ่งสกปรกออกทำให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์ขึ้น หากต้องการขัดผิวให้ลองทำสครับแบบโฮมเมดอย่างหนึ่งดังต่อไปนี้ง่ายมากในการจัดเตรียม:

ไบโอคาร์บอเนตโฮมเมดและข้าวโอ๊ตบด

ส่วนผสม:

• 2 ช้อนโต๊ะข้าวโอ๊ตบาง;
• 1 ช้อนโต๊ะโซดาอบ;
• น้ำ

วิธีการเตรียม:

• ใส่ข้าวโอ๊ตและโซดาลงในชามและเพิ่มน้ำเล็กน้อยผสมเข้ากันดีจนกว่าคุณจะได้รับความสม่ำเสมอของครีม

น้ำผึ้งและน้ำผึ้งที่สกัดจากโฮมเมด

ส่วนผสม:

• น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
• 1 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง

วิธีการเตรียม:

• ใส่น้ำตาลและน้ำผึ้งลงในชามและผสมให้เข้ากัน

เพื่อขจัดสิ่งสกปรกบนผิวหนังเพียงแค่ใช้ exfoliants โฮมเมดเหล่านี้ถูแก้มและแก้มและนวดหน้าด้วยนิ้วมือของคุณในการเคลื่อนที่แบบวงกลมและไม่กี่นาที การนวดนี้ควรทำทั่วใบหน้าหลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตาและปาก

3. ทาผิวทุกวัน

การปรับสภาพผิวทุกวันโดยเฉพาะในตอนเช้าและตอนเย็นช่วยในการทำความสะอาดและเรียบเนียนผิวรวมถึงการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในผิวหน้า เพื่อปรับผิวให้ขาวขึ้นด้วยวิธีธรรมชาติแบบโฮมเมดและเป็นธรรมชาติให้ลองใช้โทนเนอร์แบบโฮมเมดอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้ง่ายมากที่จะใช้:

ชาเขียวบำรุงผิวหน้า

ส่วนผสม:

• 2 ซองชาเขียว
• น้ำเดือด 1 ถ้วย

วิธีการเตรียม:

• ใส่ซองลงในน้ำทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที หลังจากนั้นให้แช่เย็นจนเย็นประมาณ 30 ถึง 60 นาที

แตงกวาและมะนาวบำรุง

ส่วนผสม:

• 1 แตงกวาขนาดเล็กหรือขนาดกลางที่ไม่มีเปลือก
• มะนาวครึ่งหนึ่งไม่มีเปลือก

วิธีการเตรียม:

• ตีแตงกวาและมะนาวในเครื่องปั่นจนกว่าคุณจะได้รับการเตรียมน้ำหากจำเป็นเพิ่มน้ำบางส่วนและตีอีกครั้ง หลังจากเตรียมอาหารแล้วนำไปแช่ในตู้เย็นจนเย็น

หากต้องการใช้โทนิคธรรมชาติและโฮมเมดเพียงแค่หยิบผ้าพันแผลหรือผ้าฝ้ายนิดหน่อยแช่ในครีมบำรุงผิวแบบโฮมเมดและกวาดเบา ๆ ทั่วใบหน้าหลีกเลี่ยงบริเวณปากและดวงตา

3 เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้ผิวคุณนุ่มนวลเนียนและสดใสขึ้นดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สิ่งเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ