ใช้วิตามิน A และ C และสารต้านอนุมูลอิสระและทา exfoliate และโทนผิวเป็นเคล็ดลับบางอย่างที่ช่วยให้ผิวของคุณสวยและน่าอัศจรรย์ลดการปรากฏของริ้วรอยและลดรอยแผลเป็นและสิวบนผิว
อีกหนึ่งเคล็ดลับสำคัญคือการใช้ครีมให้ความชุ่มชื่นและครีมกันแดดทุกวันเพื่อรักษาความชุ่มชื่นและปกป้องผิวจากแสงแดด นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ด้วยว่าแสงที่ปล่อยออกมาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์อาจเป็นอันตรายต่อผิวด้วยดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดหรือผลิตภัณฑ์ที่มีปัจจัยปกป้องที่เหมาะสมสำหรับผิวของคุณ
1 เพลิดเพลินไปกับวิตามิน A และ C และสารต้านอนุมูลอิสระ
วิตามิน A และ C และสารต้านอนุมูลอิสระเป็นพันธมิตรที่ดีสำหรับผิวเนื่องจากมีหน้าที่ในการปกป้องฟื้นฟูและกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนในผิวหนัง วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้สามารถหาได้จากอาหารที่อุดมไปด้วย:
- แหล่งวิตามินเอ - มะม่วงมะเขือเทศแครอทหอยนางรมหรือตับเป็นอาหารบางชนิดที่อุดมด้วยวิตามินเอที่จะช่วยฟื้นฟูสภาพผิวและกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนใยอาหารที่ช่วยสนับสนุนผิว ดูอาหารอื่น ๆ ในอาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอ
- แหล่งวิตามินซี - สับปะรดสตอเบอร์รี่ส้มกระเทียมพริกและอารุกก้า - เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีวิตามินที่มีประสิทธิภาพในการบำบัดที่มีประสิทธิภาพช่วยให้ผิวเรียบเนียนและลดรอยคล้ำ ดูอาหารอื่น ๆ ในแหล่งอาหารของวิตามินซี
- แหล่งที่มาของสารต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ ฟักทอง, บีทรูท, ผักชนิดหนึ่ง, ผักคะน้า, ผลไม้สีแดง, ฝรั่ง, ผลไม้แห้งหรือองุ่นม่วงเป็นอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระบางอย่างที่ช่วยปกป้องผิวและป้องกันริ้วรอยก่อนวัย ดูอาหารอื่น ๆ ในอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
นอกจากนี้ครีมที่อุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผิวของคุณ แต่การใช้งานของพวกเขาไม่รวมความจำเป็นในการลงทุนในอาหารสุขภาพและแตกต่างกัน นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องใช้เวลาอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวันเนื่องจากจำเป็นสำหรับการให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของคุณอย่างต่อเนื่อง
2. ล้างใบหน้า
ล้างใบหน้าสัปดาห์ละครั้งเพื่อขจัดสิ่งสกปรกสะสมบนผิวหนังและเซลล์ที่ตายแล้ว การขัดผิวเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผิวรวมทั้งการขจัดสิ่งสกปรกออกทำให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์ขึ้น หากต้องการขัดผิวให้ลองทำสครับแบบโฮมเมดอย่างหนึ่งดังต่อไปนี้ง่ายมากในการจัดเตรียม:
ไบโอคาร์บอเนตโฮมเมดและข้าวโอ๊ตบด
ส่วนผสม:
- 2 ช้อนโต๊ะข้าวโอ๊ตบาง;
- 1 ช้อนโต๊ะโซดาอบ;
- น้ำ
วิธีการเตรียม:
- ใส่ข้าวโอ๊ตและโซดาลงในชามและเพิ่มน้ำเล็กน้อยผสมเข้ากันดีจนกว่าคุณจะได้รับความสม่ำเสมอของครีม
น้ำผึ้งและน้ำผึ้งที่สกัดจากโฮมเมด
ส่วนผสม:
- น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง
วิธีการเตรียม:
- ใส่น้ำตาลและน้ำผึ้งลงในชามและผสมให้เข้ากัน
เพื่อขจัดสิ่งสกปรกบนผิวหนังเพียงแค่ใช้ exfoliants โฮมเมดเหล่านี้ถูแก้มและแก้มและนวดหน้าด้วยนิ้วมือของคุณในการเคลื่อนที่แบบวงกลมและไม่กี่นาที การนวดนี้ควรทำทั่วใบหน้าหลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตาและปาก
3. ทาผิวทุกวัน
การปรับสภาพผิวทุกวันโดยเฉพาะในตอนเช้าและตอนเย็นช่วยในการทำความสะอาดและเรียบเนียนผิวรวมถึงการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในผิวหน้า เพื่อปรับผิวให้ขาวขึ้นด้วยวิธีธรรมชาติแบบโฮมเมดและเป็นธรรมชาติให้ลองใช้โทนเนอร์แบบโฮมเมดอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้ง่ายมากที่จะใช้:
ชาเขียวบำรุงผิวหน้า
ส่วนผสม:
- 2 ซองชาเขียว
- น้ำเดือด 1 ถ้วย
วิธีการเตรียม:
- ใส่ซองลงในน้ำทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที หลังจากนั้นให้แช่เย็นจนเย็นประมาณ 30 ถึง 60 นาที
แตงกวาและมะนาวบำรุง
ส่วนผสม:
- 1 แตงกวาขนาดเล็กหรือขนาดกลางที่ไม่มีเปลือก
- มะนาวครึ่งหนึ่งไม่มีเปลือก
วิธีการเตรียม:
- ตีแตงกวาและมะนาวในเครื่องปั่นจนกว่าคุณจะได้รับการเตรียมน้ำหากจำเป็นเพิ่มน้ำบางส่วนและตีอีกครั้ง หลังจากเตรียมอาหารแล้วนำไปแช่ในตู้เย็นจนเย็น
หากต้องการใช้โทนิคธรรมชาติและโฮมเมดเพียงแค่หยิบผ้าพันแผลหรือผ้าฝ้ายนิดหน่อยแช่ในครีมบำรุงผิวแบบโฮมเมดและกวาดเบา ๆ ทั่วใบหน้าหลีกเลี่ยงบริเวณปากและดวงตา
3 เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้ผิวคุณนุ่มนวลเนียนและสดใสขึ้นดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สิ่งเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ
