เป็นเรื่องปกติที่เด็ก ๆ จะมีความกลัวเช่นวิ่งออกจากพ่อแม่การมีปฏิสัมพันธ์กับเด็กคนอื่น ๆ ความกลัวสัตว์หรือแมลงหมอทันตแพทย์หรือการฉีดยาและกลัวการขี่จักรยานหรือว่ายน้ำเพราะอันตรายจากการล้มหรือจมน้ำ ตัวอย่าง
ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพ่อแม่ที่จะช่วยให้เด็กเอาชนะความกลัวของพวกเขาโดยการใช้กลยุทธ์ง่ายๆเช่น:
1. ช่วยให้เด็กเข้าใจถึงความสำคัญของการเผชิญกับความกลัวของตนเอง
ก่อนที่จะช่วยให้บุตรหลานของคุณเอาชนะความกลัวเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเขาที่จะตระหนักว่าเขาสามารถทำมันได้ก็ต่อเมื่อเขาเผชิญหน้าเท่านั้น ดังนั้นควรพูดกับเด็กว่าในตอนแรกอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวและดูยาก แต่ด้วยการฝึกเขาจะรู้สึกไม่สบายใจและปลอดภัยมากขึ้นในการจัดการกับความกลัวของเขา
2. จัดทำรายการความกลัวของเด็กและวางไว้ตามลำดับ
ร่วมกับเด็กสร้างรายชื่อสถานการณ์สถานที่บุคคลหรือวัตถุที่เธอกลัวและจัดระเบียบไว้จากความกลัวอย่างน้อยให้มากที่สุดต่อเด็ก นี้ทำให้เด็กและพ่อหรือแม่ตระหนักถึงสิ่งที่ความกลัวของเด็กและความสำคัญของพวกเขากับเขา
3. สร้างยุทธศาสตร์เพื่อแก้ปัญหาความกลัวของเด็ก
เมื่อรายการของความกลัวที่จะทำสร้างกลยุทธ์ที่เรียบง่ายและง่ายในขั้นแรกแล้วยากขึ้นสำหรับเด็กที่จะเผชิญกับความกลัวของพวกเขา ตัวอย่างเช่นถ้าบุตรหลานของคุณกลัวที่จะหนีจากตัวคุณหรือทำกิจกรรมเดียวกลยุทธ์สามารถอยู่บ้านเพื่อนได้ 10 นาทีเล่นคนเดียว 15 นาทีหรืออยู่ในงานเลี้ยงวันเกิดของเพื่อนโดย 30 นาที หากบุตรหลานของคุณกลัวที่จะพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานกลยุทธ์อาจเป็น: ก่อนอื่นขอทักทายเพื่อนร่วมงานจากนั้นขอให้เพื่อนถามและพูดคุยเกี่ยวกับวันหยุดสุดสัปดาห์
4. ใช้กลยุทธ์
ใช้กลยุทธ์ที่เริ่มต้นด้วยความกลัวน้อยที่สุดและกลยุทธ์ที่ง่ายที่สุด เมื่อเด็กสามารถใช้ยุทธศาสตร์หนึ่งได้แล้วให้ย้ายไปอีกคนหนึ่งและหลังจากประสบความสยดสยองแล้วให้ย้ายไปอีกคนหนึ่ง ในขั้นตอนนี้เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องฝึกกับเด็กก่อนที่เขาจะใช้กลยุทธ์เพื่อติดตามทุกขั้นตอนของเด็กและกระตุ้นให้เธอรู้สึกปลอดภัยและมั่นใจ
5. ให้รางวัลแก่เด็ก
ทุกครั้งที่เด็กสามารถใช้กลยุทธ์หรือเผชิญกับความกลัวให้ความสำคัญกับความพยายามและกระตุ้นให้พวกเขาโดยบอกว่าพวกเขารู้สึกภาคภูมิใจและรู้ว่าเขาจะประสบความสำเร็จ สำหรับความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่เด็กสามารถรับมือกับหนึ่งสามารถให้เธอรางวัลใหญ่เช่นของเล่นที่เธอต้องการมาก สำหรับเด็กที่อายุน้อยกว่าคุณสามารถสร้างโปสเตอร์ให้มีความก้าวหน้าด้วยการใส่ดาวเมื่อใดก็ตามที่เธอสามารถบรรลุเป้าหมายได้
6. มีความอดทน
ขั้นตอนในการรับมือกับความกลัวนี้ต้องใช้เวลาและเด็กแต่ละคนก็ต่างออกไปจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องสงบสติอารมณ์อดทนและเสริมสร้างความกล้าหาญของเด็ก ๆ เพื่อให้เขารู้สึกปลอดภัยและมั่นใจ
อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ไม่ใช่ทุกคนที่กลัวจะกลัวผู้ใหญ่และกลัวทุกสิ่งทุกอย่าง อย่างไรก็ตามหากกลัวจะไม่เอาชนะเด็กอาจมีปัญหาในการพบปะสังวาสการอยู่คนเดียวหรืออยู่รอบ ๆ สัตว์เช่นและแม้แต่ความกลัวเหล่านี้เป็นผู้ใหญ่
ดังนั้นหากความกลัวเริ่มก่อให้เกิดอันตรายต่อชีวิตของเด็กหรือวัยรุ่นขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์จิตแพทย์ / จิตแพทย์เพื่อช่วยในการจัดการกับความกลัวของคุณ
เพื่อกระตุ้นให้บุตรหลานของคุณเผชิญกับความท้าทายใหม่ ๆ ดูวิธีการทำให้บุตรหลานของคุณมีความมั่นใจในผู้ใหญ่
