เพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนด้วยโลหะหนักซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดโรคร้ายแรงเช่นโรคไตวายหรือมะเร็งเช่นเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องลดการสัมผัสกับโลหะหนักทุกประเภทที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
อย่างไรก็ตามสารหนูตะกั่วและปรอทเป็นชนิดที่ใช้กันมากที่สุดในองค์ประกอบของวัตถุต่างๆในชีวิตประจำวันของเราเช่นโคมไฟสีและอาหาร ดังนั้นพวกเขาเป็นคนที่สามารถทำให้เกิดพิษได้ง่ายที่สุดเมื่อใช้เกิน
ด้วยวิธีนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะทราบว่าวัตถุใดที่มีส่วนประกอบของโลหะเหล่านี้เป็นจำนวนมากเพื่อทราบว่าจะเปลี่ยนแปลงหรือกำจัดออกจากการติดต่อรายวันได้อย่างไร ดูว่าคุณสามารถหาโลหะเหล่านี้ได้จากที่ใด: อาการหลักของการปนเปื้อนโลหะหนัก
วิธีการหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนสารหนู
เพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนสารหนูเป็นสิ่งสำคัญที่:
- ลบไม้ที่ทำจากไม้คาร์ เทียร์ด้วย CCA หรือ ACZA หรือทาด้วยกาวซีเมนต์หรือสีที่ไม่มีสารหนูเพื่อลดการสัมผัส
- อย่าใช้ปุ๋ยหรือสารเคมีกำจัดวัชพืช กับ monosodium methanearsonate (MSMA), calcium methanearsonate หรือ cacodylic acid;
- หลีกเลี่ยงการรับประทานยา arsenic ถามแพทย์เกี่ยวกับองค์ประกอบของยาที่คุณใช้อยู่
- เก็บน้ำยาฆ่าเชื้อ และทดสอบโดย บริษัท สำหรับน้ำและสิ่งปฏิกูล - CDAE
ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตระหนักถึงองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ทั้งหมดก่อนที่จะซื้อเพราะสารหนูมีอยู่ในองค์ประกอบของวัสดุต่างๆที่ใช้ในบ้านส่วนใหญ่เป็นสารเคมีและวัสดุที่ใช้สารกันบูด
วิธีหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนสารตะกั่ว
ตะกั่วเป็นโลหะที่มีอยู่ในวัตถุหลายอย่างที่ใช้ในชีวิตประจำวันดังนั้นจึงขอแนะนำให้ตรวจสอบองค์ประกอบของวัตถุก่อนที่จะซื้อโดยเฉพาะที่ทำด้วย PVC
นอกจากนี้ตะกั่วยังเป็นโลหะหนักที่มักใช้ในการสร้างสีทาผนังและดังนั้นบ้านที่สร้างขึ้นมาก่อนปีพ. ศ. 2523 อาจมีปริมาณปรอทอยู่ในกำแพงสูง ด้วยวิธีนี้ขอแนะนำให้ลบสีประเภทนี้และทาสีบ้านด้วยสีใหม่ที่ปราศจากโลหะหนัก
เคล็ดลับสำคัญอีกอย่างหนึ่งเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนของตะกั่วคือหลีกเลี่ยงการใช้น้ำประปาทันทีหลังจากเปิดก๊อกน้ำและปล่อยให้น้ำเย็นจนสุดก่อนดื่มหรือใช้น้ำเพื่อทำอาหาร
วิธีการหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนปรอท
วิธีหลีกเลี่ยงการสัมผัสสารปรอทที่ไม่จำเป็น ได้แก่
- หลีกเลี่ยงการรับประทานปลาที่มีสารปรอท มากเช่นปลาทู, ปลานาคินหรือมาร์ลินเช่นให้ความชอบปลาแซลมอนปลาซาร์ดีนหรือปลากะตัก
- ห้ามใส่วัตถุที่มีปรอท ในบ้านของคุณเช่นสี, แบตเตอรี่ที่ใช้, หลอดไฟที่ใช้แล้วหรือเครื่องวัดอุณหภูมิปรอท
- หลีกเลี่ยงการทำลายวัตถุด้วยปรอทเหลว เช่นหลอดไฟฟลูออเรสเซนต์หรือเครื่องวัดอุณหภูมิ
นอกจากนี้ในกรณีของฟันผุและการรักษาทางทันตกรรมอื่น ๆ ก็ไม่ควรใช้อุดฟันของปรอทเช่นการให้ความสำคัญกับเรซินฟิลเลอร์เช่น
แม้ว่าโลหะเหล่านี้เป็นโลหะหนักที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดในชีวิตประจำวัน แต่สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับโลหะหนักชนิดอื่น ๆ เช่นแบเรียมแคดเมียมหรือโครเมียมซึ่งพบมากในอุตสาหกรรมและสถานที่ก่อสร้าง แต่อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรง เมื่อไม่ใช้มาตรการความปลอดภัยที่เหมาะสม
การปนเปื้อนเกิดขึ้นเนื่องจากแม้ว่าการสัมผัสกับโลหะชนิดนี้จะไม่มีอยู่จริงการเกิดอาการเหล่านี้สารเหล่านี้จะสะสมในร่างกายมนุษย์และสามารถนำไปสู่ภาวะเป็นพิษได้โดยมีผลกระทบร้ายแรงเช่นไตวาย, แม้แต่โรคมะเร็ง
