8 ทัศนคติที่ควรหลีกเลี่ยงปัญหาความจำ - การปฏิบัติทั่วไป

วิธีหลีกเลี่ยงการสูญเสียความทรงจำ



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
Marasmus: สิ่งที่เป็นสัญญาณและอาการและวิธีการรักษาจะทำ
Marasmus: สิ่งที่เป็นสัญญาณและอาการและวิธีการรักษาจะทำ
การสูญเสียความทรงจำอาจมีหลายสาเหตุและอาการที่พบบ่อยที่สุดเกิดขึ้นในผู้ที่เครียดกังวลหรือพักผ่อนกับการนอนหลับคืนที่ดีและในคนที่มีอายุมากกว่า 60 ปีเมื่อเซลล์ประสาทเสื่อมสภาพและสามารถ การรักษาข้อมูลน้อยนำไปสู่การลืมของสถานการณ์ล่าสุดเช่นที่คุณได้เก็บวัตถุให้ข้อความหรือจำชื่อ สถานการณ์เหล่านี้สามารถป้องกันได้ด้วยทัศนคติที่กระตุ้นและปรับสมดุลการทำงานของสมองเช่นการมีนิสัยการกินเพื่อสุขภาพอุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระหลีกเลี่ยงความเครียดการออกกำลังกายรวมทั้งการอ่านและกิจกรรมที่เข้มข้น อย่างไรก็ตามหากการสูญเสียความทรงจำเริ่มรบกวนกิจกรรมประจำวันหรือคงที่เป็นสิ่งสำคัญคือการปรึกษากับนักประสาทวิทยาหรือผู