เข่า varus เป็นเงื่อนไขที่หัวเข่าอยู่ห่างแม้ในขณะที่คนสามารถยันหนึ่งข้อเท้าที่อื่น ๆ นี้มักจะเกิดขึ้นเนื่องจาก tibia ไม่ชิดอย่างถูกต้องกับกระดูกขากรรไกรให้รูปทรงที่แตกต่างกันไปที่ขา เป็นที่รู้จักกันว่า varo geno หรือ "cowboy legs"
ด้วยวิธีนี้เข่า varus ตรงกันข้ามกับเข่า valgus ที่ขาจะหันเข้าด้านในและหัวเข่าติดต่อเสมอแม้ในขณะที่คนพยายามที่จะย้ายขาออกจากกัน ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเข่า Valgus และวิธีการแก้ไข
การรักษาหัวเข่า varus ซึ่งพบได้บ่อยในผู้ชายแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกเพื่อประเมินระดับการเปลี่ยนแปลงปัญหาที่เกิดขึ้นและเป็นเหตุให้ตัดสินใจ ซึ่งเป็นทางเลือกในการรักษาที่ดีที่สุด
การสอบเพื่อระบุเข่า varus
ในการให้คำปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญคนหนึ่งสามารถสังเกตการก่อตัวของเข่า varus แต่เพื่อทราบความรุนแรงของมันเป็นเรื่องปกติที่ iveopaedist เพื่อขอการตรวจสอบเช่น:
- X-ray ของขายืน;
- X-ray ของเข่าทั้งด้านหน้าและด้านข้าง
ไม่ค่อยพบคือการตรวจด้วยคลื่นสมองด้วยคอมพิวเตอร์ (CT) การตรวจด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้านิวเคลียร์ (NMR)
การตรวจเลือดอาจมีการร้องขอหากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคที่เกี่ยวข้อง
มีทางเลือกในการรักษาอะไรบ้าง
การรักษาที่ถูกต้องสำหรับหัวเข่าอาจมีการระบุเมื่อ:
- ถ้าคนที่มีโรค Blount: การผ่าตัดจะแสดงเป็นของเกรด III ของโรค;
- ถ้าบุคคลนั้นมีอาการปวดที่ขาหรือเข่า
- ถ้าเป็นการยากที่จะเดินหรือฝึกวิ่ง;
- ถ้ากระดูกสะบ้าไม่ได้ชิดชิดตรงกลางเข่า
- หากมีอาการไม่มั่นคงที่หัวเข่าเนื่องจากมีเอ็นที่หดเกร็ง
- หากมีความกังวลเกี่ยวกับลักษณะทางกายภาพ
เนื่องจากมีสาเหตุหลายประการสำหรับการพัฒนาเข่า varus การรักษาอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ดังนั้นสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกไม่เพียง แต่ยืนยันการวินิจฉัย แต่ยังระบุถึงสาเหตุของปัญหาและเริ่มต้นการรักษาที่เหมาะสมที่สุด บางส่วนของตัวเลือกการรักษาที่ใช้กันมากที่สุด ได้แก่ :
- การเสริมแคลเซียมและวิตามินดี : ส่วนใหญ่ใช้ในกรณีที่ไม่มีสารอาหารเหล่านี้ในร่างกายเพื่อเสริมสร้างกระดูกเช่นในกรณีของโรคกระดูกอ่อน
- การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ : ควรทำด้วยนักกายภาพบำบัดเพื่อทำให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรงขึ้นและช่วยในการจัดตำแหน่งของขา
- การผ่าตัด : ใช้ในกรณีที่มีอาการขั้นสูงมากที่สุดเมื่อเทคนิคอื่น ๆ ไม่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในการจัดตำแหน่งของขา
การผ่าตัดมักจะช่วยในการปรับรูปร่างของกระดูกเพื่อลดแรงกดบนข้อต่อและช่วยให้สามารถจัดตำแหน่งของกระดูกต้นขากับกระดูกขาเทียมได้ เนื่องจากเป็นเทคนิคที่มีการบุกรุกมากการกู้คืนอาจต้องใช้เวลานานจึงอาจใช้เวลาถึง 8 เดือนก่อนที่จะสามารถดำเนินการต่อได้ทุกวัน
ตัวอย่างการออกกำลังกายสำหรับเข่า varus
การออกกำลังกายเพื่อช่วยในการแก้ไขเข่า varus ควรได้รับคำแนะนำจากนักกายภาพบำบัดหลังจากการประเมินทางกายภาพเนื่องจากมีการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านในกระดูกโคนขาจะถูกลักพาตัวและแปรงตีบออกมากเกินไป ดังนั้นในกรณีส่วนใหญ่จำเป็นต้องเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณส่วนหลังของต้นขาด้านหลังของขาและลำตัว ดังนั้นบางส่วนของการออกกำลังกายที่ใช้อาจเป็น:
1. ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างด้านข้างของต้นขา
การออกกำลังกายที่ดีเพื่อให้กล้ามเนื้อต้นขาด้านข้างที่แข็งแรงขึ้นและยังเป็น gluteus ระดับกลางอยู่ด้านข้างและวางตำแหน่งเท้าหลังเข่าของขาตรงข้าม การเคลื่อนไหวที่ควรทำคล้ายกับการเปิดเปลือกและควรเปิดและปิดเข่าตามที่แสดงในภาพ
2. ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้าง gluteus
ในกรณีของหัวเข่า varus ก็เป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อเสริมสร้าง gluteus maximus และสำหรับการนี้การออกกำลังกายที่ดีประกอบด้วยการได้รับ 4 สนับสนุนบนพื้นแล้วยกขาข้างหนึ่งไปยังเพดาน การเคลื่อนไหวนี้ควรทำอย่างช้าๆและทำซ้ำระหว่าง 8 ถึง 10 ครั้งเป็นเวลา 3 ชุดโดยแต่ละขา
3. ออกกำลังกายเพื่อเสริมความแข็งแรงให้กับด้านหลังของขา
หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณด้านหลังของขาคือการใช้อุปกรณ์ป้องกันหน้าแข้งเพื่อทำแบบฝึกหัดนี้อย่างไรก็ตามคุณยังสามารถถือครองน้ำหนักในบริเวณข้อเท้าได้เช่นแพ็คถั่วเป็นต้น
ในการออกกำลังกายหนึ่งควรยืนและสนับสนุนมือข้างหนึ่งบนผนังหรือในเก้าอี้แล้วเข่าด้วยกันงอขากลับโดยไม่ต้องแยกเข่า การออกกำลังกายนี้ควรทำ 8 ถึง 10 ครั้งกับขาแต่ละชุด 3 ชุด
อะไรคือสาเหตุที่เป็นไปได้ของหัวเข่า varus
เข่า varus เป็นเรื่องปกติมากในเด็กเล็กและสามารถเห็นได้ในไม่ช้าหลังคลอดเป็นสภาพสรีรวิทยาที่มักจะแก้ไขตัวเองจนกระทั่ง 2 ปีโดยไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา บางครั้งก็สามารถรักษาได้จนถึงอายุ 8 ปีโดยไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาโดยเฉพาะแม้ว่าจะต้องมีการประเมินโดยกุมารแพทย์นักศัลยกรรมกระดูกและนักกายภาพบำบัดในขั้นตอนนี้
สาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ ได้แก่
- การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นตลอดหลายปีที่ผ่านมา
- เข่าที่แข็งแรง
- การติดเชื้อในกระดูก
- เนื้องอกกระดูก;
- โรคเช่นโรคกระดูกอ่อน, achondroplasia, Paget หรือ Blount
โดยปกติหัวเข่า varus จะระบุถึง 10 ปี แต่ก็ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ใหญ่เนื่องจากโรคร่วมเช่นโรคข้อเข่าเสื่อมเป็นต้น บ่อยครั้งที่ข้อเข่าเสื่อมเกิดขึ้นได้ถึง 2 ปีอาจเป็นไปได้ว่าการแก้ไขความผิดเพี้ยนตามธรรมชาติทำให้เกิดการพัฒนากระดูกโดยไม่จำเป็นต้องมีการรักษาใด ๆ
อาการอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้น
นอกจากความผิดปกติที่มองเห็นได้ของขาบางคนอาจพบอาการปวดเมื่อเดินโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเข่าภายใน อาการเหล่านี้หาได้ยากในเด็กเนื่องจากข้อต่อปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงทำให้ไม่มีอาการปวด
