การรู้ว่าจะดูแลฟันของคุณในระหว่างตั้งครรภ์ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดโรคในช่องปากเช่นโรคเหงือกอักเสบและโพรงฟันซึ่งพบได้บ่อยในช่วงตั้งครรภ์เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนการอาเจียนบ่อยครั้งและความรู้สึกอยากอาหารหวาน
นอกจากนี้ปัญหาเกี่ยวกับฟันในระหว่างตั้งครรภ์ช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดทารกคลอดก่อนกำหนดน้ำหนักตัวน้อยและมีปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็นหรือการได้ยิน ดังนั้นในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงควรรักษาสุขภาพช่องปากที่ดีควรรับประทานอาหารที่สมดุลและปรึกษาทันตแพทย์ก่อนตั้งครรภ์เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาในปาก
แม้ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดในการดูแลฟันของคุณคือการแปรงฟันอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวัน แต่มี 5 ข้อควรระวังที่จำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาในช่องปาก:
- ลางปากดวยน้ํา หลังจากอาเจียนแลวลางปาก
- แปรงฟัน 1 ชั่วโมงหลังอาเจียน พร้อมกับแปะที่ไม่มีคราบมันช่วยขจัดกรดออกจากฟันและป้องกันอาการคลื่นไส้ ดูวิธีที่คุณควรแปรงฟันเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดฟันผุ
- ไหมขัดฟันระหว่างฟัน เมื่อแปรงฟันเพื่อขจัดสิ่งสกปรกใด ๆ
- กินอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมและวิตามินดี เช่นนมเนยแข็งและปลาแซลมอนเช่นเนื่องจากพวกเขาเสริมสร้างฟันและเหงือก ดูอาหารอื่น ๆ ในอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม
- หลีกเลี่ยงการกินอาหารหวานมาก เช่นช็อกโกแลตไอศกรีมลูกอมและบิสกิตเนื่องจากช่วยในการพัฒนาแบคทีเรียในปาก
ข้อควรระวังเหล่านี้มีความสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงการเข้ารับการตรวจทันตกรรมที่ไม่จำเป็นเนื่องจากการรักษานั้นมีข้อห้ามในช่วงตั้งครรภ์แรกและหลัง 30 สัปดาห์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในภาคการศึกษาที่สองของการตั้งครรภ์หรือหลังคลอด
อย่างไรก็ตามหากผู้หญิงมีปัญหากับฟันของเธอเธอควรปรึกษาทันตแพทย์เนื่องจากสามารถระบุการรักษาที่เหมาะสมเพื่อบรรเทาอาการได้โดยไม่ทำอันตรายต่อการตั้งครรภ์
อาหารที่ป้องกันฟันผุ
อาหารบางชนิดช่วยป้องกันฟันผุ ค้นหาสิ่งที่พวกเขาอยู่ในวิดีโอต่อไปนี้:
