หญิงตั้งครรภ์มีความต้องการที่ดีในการฉี่ไปหลายครั้งต่อวันไปที่ห้องน้ำเพราะมีการเจริญเติบโตของทารกมดลูกจะกดกระเพาะปัสสาวะซึ่งจะมีพื้นที่น้อยลงเพื่อเติมเต็มและเพิ่มขนาดกระตุ้นให้เกิดการปัสสาวะมากขึ้น บ่อย
แต่นอกจากนี้ยังมีอีก 2 สถานการณ์ที่อาจกังวลมากขึ้น ได้แก่ การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและภาวะกลั้นปัสสาวะซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาในครรภ์
วิธีการระบุภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้
ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในครรภ์เป็นสถานการณ์ทั่วไปที่ส่งผลต่อประมาณ 80% ของหญิงตั้งครรภ์และมีอาการแสดงออกด้วย
- การสูญเสียปัสสาวะก่อนถึงห้องน้ำ
- ออกจากไอน้ำเล็ก ๆ ที่ปัสสาวะขณะที่กำลังหัวเราะไอน้ำจามหรือจาม
- ไม่สามารถจับพี่ไว้ได้นานกว่า 1 นาที
โดยปกติความยากลำบากในการถือครรภ์ผ่านหลังจากที่ทารกเกิด แต่การทำแบบฝึกหัดเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานที่หดกล้ามเนื้อของช่องคลอดเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับอาการนี้มีการควบคุมทั้งหมดของปัสสาวะ
เรียนรู้คำตอบสำหรับคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้
การบำบัดแบบไม่หยุดนิ่งทำได้อย่างไร
การรักษาภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในระหว่างตั้งครรภ์มีเป้าหมายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกรานให้หดตัวลงเพื่อลดอาการไม่หยุดยั้งในปัสสาวะ
นี้สามารถทำได้ผ่านการออกกำลังกายด้วยการออกกำลังกายหดตัวกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานซึ่งเรียกว่าการออกกำลังกาย Kegel แต่ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นก็อาจยังคงจำเป็นที่จะต้องใช้อุปกรณ์กระตุ้นไฟฟ้าที่กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานโดยไม่ได้ตั้งใจสัญญา เนื่องจากกระแสไฟฟ้าที่เบาและสามารถรองรับได้
ในการออกกำลังกายคุณต้อง:
- ล้างกระเพาะปัสสาวะ;
- สัญญากล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเป็นเวลา 10 วินาที ในการระบุว่ากล้ามเนื้อเหล่านี้คืออะไรคุณจะต้องหยุดการไหลเวียนของปัสสาวะเท่านั้นเมื่อคุณปัสสาวะ การเคลื่อนไหวนี้เป็นสิ่งที่คุณต้องใช้ในการหดตัว
- ผ่อนคลายกล้ามเนื้อของคุณเป็นเวลา 5 วินาที
การออกกำลังกาย Kegel ควรทำซ้ำ 10 ครั้งติดต่อกัน 3 ครั้งต่อวัน
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการที่ผู้หญิงรู้ว่ากล้ามเนื้อควรทำสัญญาและทำสัญญาหลายครั้งต่อวัน การออกกำลังกายที่คุณทำมากขึ้นคุณจะได้รับการรักษาให้เร็วขึ้น การออกกำลังกายนี้สามารถทำได้นั่งนอนกับขาเปิดหรือปิด
อาการของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
อีกสถานการณ์หนึ่งที่พบในหญิงตั้งครรภ์คือการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะซึ่งเกิดขึ้นเมื่ออาการเช่น:
- ความเร่งด่วนในการปัสสาวะซึ่งเกิดขึ้นอย่างกระทันหัน
- การเผาไหม้ระหว่างปัสสาวะหรือไม่นานหลังจากที่ฉี่;
- การควบคุมความสามารถในการฉี่เปียกกางเกง
การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเกิดขึ้นอย่างน้อยหนึ่งครั้งในหญิงตั้งครรภ์ทุกราย แต่ควรได้รับการวินิจฉัยโดยการตรวจปัสสาวะตามคำแนะนำของสูติแพทย์ หญิงตั้งครรภ์ที่ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะก่อนที่จะตั้งครรภ์จะรับรู้อาการและไปที่ห้องปฏิบัติการทันทีเพื่อทำการตรวจปัสสาวะเพื่อไปพบแพทย์สูติกรรมกับการสอบในมือเพื่อให้สามารถระบุการรักษาได้
ยาสำหรับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะในหญิงตั้งครรภ์
ด้วยผลการตรวจยืนยันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะแพทย์สูติแพทย์อาจกำหนดยาปฏิชีวนะเช่น Cephalexin, Ampicillin, Amoxicillin หรือ Ceftriaxone
การดื่มน้ำและน้ำผลไม้แครนเบอร์รี่เป็นวิธีที่ดีในการช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น แต่ไม่สามารถใช้แทนยาปฏิชีวนะได้เพราะเพียง แต่จะสามารถกำจัดแบคทีเรียออกจากระบบทางเดินปัสสาวะได้
ตรวจสอบเคล็ดลับในการกำจัดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้เร็วขึ้นในวิดีโอโดยนักโภชนาการ Tatiana Zanin:
