Acerola เป็นผลไม้ที่สามารถใช้เป็นพืชสมุนไพรเนื่องจากความเข้มข้นสูงของวิตามินซีผลไม้ของ acerola นอกจากอร่อยเป็นอย่างมากมีคุณค่าทางโภชนาการเพราะพวกเขามีความอุดมไปด้วยวิตามินเอวิตามินบีเหล็กและแคลเซียม .
ชื่อวิทยาศาสตร์ของมันคือ Malpighia Glabra Linné และสามารถซื้อได้ในตลาดและร้านขายผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ Acerola เป็นผลไม้ที่มีแคลอรี่ไม่มากนักดังนั้นจึงสามารถรวมอยู่ในอาหารเพื่อลดน้ำหนักได้ นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
acerola คืออะไร
Acerola ถูกใช้เพื่อรักษาภาวะขาดวิตามินซีความเครียดความเมื่อยล้าการตั้งครรภ์โรคหวัดและไข้หวัดปอดเงื่อนไขตับและถุงน้ำดีโรคอีสุกอีใสโรคโปลิโอ
คุณสมบัติของ acerola
คุณสมบัติของ acerola รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระ, remineralizing, antiscorbutic และการกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
วิธีใช้ acerola
ส่วนที่ใช้ใน acerola ส่วนใหญ่เป็นผลไม้เพื่อทำน้ำผลไม้
- น้ำผลไม้กระเจี๊ยบ: เพิ่ม 2 ถ้วย acerola กับน้ำ 1 ลิตรในเครื่องปั่นและตี ดื่มหลังจากที่คุณเตรียมตัวเพื่อให้วิตามินซีไม่หายไป นอกจากนี้คุณยังสามารถชนะ 2 ถ้วย acerolas กับ 2 ถ้วยน้ำส้ม, ส้มเขียวหวานหรือสับปะรด
นอกจากการทำน้ำคุณยังสามารถทำชา acerola หรือกินผลไม้ในธรรมชาติ
ผลข้างเคียงของ acerola
ไม่มีผลข้างเคียงที่รายงานสำหรับ acerola
ข้อห้ามของ acerola
ไม่มีข้อห้ามสำหรับ acerola เป็นที่รู้จัก
ข้อมูลทางโภชนาการของ acerola
| ส่วนประกอบ | ปริมาณต่อ acerola 100 กรัม |
| อำนาจ | แคลอรี่ 32 แคลอรี่ |
| โปรตีน | 0.2 กรัม |
| ไขมัน | 0.2 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 7.3 กรัม |
| วิตามินซี | 1369 mg |
| แคลเซียม | 9.48 mg |
| เหล็ก | 0.2 มก |
