5 ขั้นตอนในการป้องกันตัวเองจากโรคไข้สมองอักเสบจากไวรัส

การแพร่เชื้อไวรัสเยื่อหุ้มสมองอักเสบเกิดขึ้นในอากาศโดยการสูดดมละอองน้ำลายที่ปนเปื้อนเชื้อไวรัสหรือโดยการรับประทานอาหารที่ปนเปื้อนกับน้ำลายหรืออุจจาระของคนที่เป็นโรค

คนป่วยสามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนรอบตัวคุณได้ดังนั้นแม้ว่าคุณจะมีระบบภูมิคุ้มกันที่ดีและไม่เคยป่วยคุณก็จะได้รับโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบชนิดนี้ได้อย่างง่ายดาย อย่างไรก็ตามหากคุณทำตามคำแนะนำง่ายๆ 5 ข้อนี้คุณสามารถหลีกเลี่ยงการจับตัวเป็นโรคได้แม้ในช่วงที่มีการแพร่ระบาด

1. อย่ากินอาหารบนจานเดียวกันหรือ

ไวรัสสามารถผ่านจากคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่งผ่านทางน้ำลาย ดังนั้นคนป่วยสามารถทิ้งร่องรอยของเชื้อไวรัสไว้บนจานแก้วหรือมีดได้ในขณะที่ทานอาหารและถ้าคุณดื่มน้ำอัดลมโซดาหรือรับประทานอาหารจานเดียวกันของผู้ที่ติดเชื้อมีความเสี่ยงที่คุณจะป่วยด้วย

ดังนั้นถ้าคุณรู้ว่าคนที่มีอาการเยื่อหุ้มสมองอักเสบหลีกเลี่ยงการได้ใกล้ชิดกับเธอและไม่ได้ใช้เครื่องถ้วยชามเหมือนกันเป็นของเธอโดยไม่ต้องล้างครั้งแรกได้เป็นอย่างดีด้วยสบู่และน้ำ

2. อย่ายืนรอบ ๆ คนที่มีอาการไอ

หากมีคนป่วยและจามหรือไอที่อยู่ใกล้คุณอากาศรอบ ๆ ตัวคุณอาจปนเปื้อนเพราะระหว่างไอและจามหยดน้ำลายและถั่วงอกจะถูกปล่อยผ่านทางอากาศและสามารถเข้าสู่ร่างกายของคุณโดยการหายใจของคุณ ในช่วงเวลาที่เกิดโรคระบาดคุณควรหลีกเลี่ยงการอยู่รอบ ๆ คนป่วยและคุณควรหลีกเลี่ยงสถานที่ปิดล้อมที่มีการไหลเวียนของอากาศน้อยเช่นสำนักงานโรงภาพยนตร์โรงละครหรือโบสถ์บางแห่งเป็นต้น

อาจเป็นประโยชน์ที่จะนำเสนอแพ็คเก็ตของกระดาษทิชชูแบบใช้แล้วทิ้งให้กับผู้ที่มีอาการไอหรือจามสำหรับคนที่จะใช้และโยนทิ้งเมื่อจำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนอื่น ๆ

3. อย่าดื่มเหล้า

ไม่ใช่เพราะเพื่อนหรือลูกเพลง ballad ของคุณดูเหมือนคนที่ดีและมีสุขภาพดีที่คุณสามารถมี caipirinha หรือเบียร์แก้วเดียวกับเขาได้ คนนี้อาจปนเปื้อนและคุณอาจป่วยเป็นโรคร้ายแรง ถ้าคุณต้องการออกไปดื่มโปรดแน่ใจว่าได้รับแก้วด้วยตัวคุณเองและถ้าคุณไปห้องน้ำและกลับมาโปรดระมัดระวังในการสั่งเครื่องดื่มใหม่เนื่องจากแก้วของคุณอาจถูกปนเปื้อน เคยสงสัยไหมว่าเขาจามหรือไอและไวรัสดูดีในแก้วของคุณหรือไม่?

4. อย่าจูบคนแปลกหน้า

ไม่เป็นไรว่าคน ๆ นั้นมีความสวยงามและมันขึ้นอยู่กับคุณและมันเป็นไปไม่ได้ที่จะพลาดความเป็นไปได้ที่จะได้จูบเพียงเล็กน้อย แต่คุณเคยสงสัยไหมว่าคุณป่วยหรือไม่? คนอาจได้รับการปนเปื้อนและสามารถส่งผ่านไวรัสไปยังผู้อื่นได้ก่อนที่จะนำเสนออาการ ดังนั้นกลยุทธ์ที่ดีที่สุดคือการไม่จูบคนแปลกหน้าและไม่ได้ใกล้ชิดกับคนที่คุณเพิ่งได้พบและไม่ทราบนิสัยสุขอนามัยดี

ดูโรคอื่น ๆ ที่สามารถส่งผ่านการจูบ

5. ห้ามใช้ห้องน้ำสาธารณะ

เอาล่ะตอนนี้การแชทเป็นเรื่องร้ายแรงมาก คุณคิดว่าถ้าคนป่วยเดินเข้าไปในห้องน้ำและทำหมายเลข 2 และไม่ได้ล้างมือ? Panic! ดีที่เห็นใบหน้าไม่เห็นหัวใจ! อนุภาคเศษเล็กเศษน้อยสามารถกระจายอยู่ทั่วไปได้และห้องน้ำสาธารณะเป็นสิ่งที่อันตรายมาก แต่แม้แต่คนที่ดูสะอาดมากอาจถูกปนเปื้อน

ดังนั้นอุดมคติคือไม่ต้องใช้ห้องน้ำสาธารณะ แต่ไม่สามารถตรวจสอบขั้นตอนที่ 5 เพื่อใช้ห้องสุขาสาธารณะได้โดยไม่ต้องจับสัตว์