สับปะรดเป็นวิธีที่อร่อยในการยับยั้งเซลลูไลท์เนื่องจากนอกจากผลไม้อุดมไปด้วยวิตามินต่างๆที่ช่วยขจัดสารพิษและขับถ่ายของเหลวในร่างกายส่วนเกินจะมีสาร Bromelain ช่วยในการย่อยไขมันและลดการอักเสบของเนื้อเยื่อ
ด้วยวิธีนี้หนึ่งควรกิน 1/2 ถ้วยกับชิ้นสับปะรด 3 ครั้งต่อวันหรือใช้สับปะรดในอาหารในของหวานในน้ำผลไม้หรือวิตามินเช่น สำหรับผู้ที่ไม่ชอบสับปะรดทางเลือกที่ดีคือแคปซูลของสับปะรดหรือไบรเนี่ยมและควรรับประทานแคปซูลวันละ 500 มิลลิกรัมต่อวัน
น้ำสับปะรดเพื่อหยุดเซลลูไลท์
ส่วนผสม
- 2 ถ้วยสับปะรดชิ้น
- 2 มะนาว
- ขิง 1 ซม
- 3 ถ้วยน้ำ
โหมดเตรียมตัว
ขูดขิงบีบมะนาวและเพิ่มในเครื่องปั่นพร้อมกับสับปะรด จากนั้นเพิ่มน้ำ 1 ถ้วยแล้วตีให้เข้ากัน จากนั้นนำเนื้อหาของเครื่องปั่นออกใส่น้ำที่เหลืออีก 2 ถ้วยและผสมทุกอย่างเข้ากันดี
สับปะรดวิตามินเพื่อหยุดเซลลูไลท์
ส่วนผสม
- 1 ชิ้นสับปะรดถ้วย
- กล้วยขนาดกลาง 1 อัน
- กะทิ 3/4 ถ้วย
- น้ำส้มสายชู 1/2 ถ้วยตวง
โหมดเตรียมตัว
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและตีจนเนียน
สับปะรดอบเชยเพื่อหยุดเซลลูไลท์
ส่วนผสม
- สับปะรด
- 1 ช้อนชาอบเชย
โหมดเตรียมตัว
ตัดสับปะรดเป็นชิ้นวางบนถาดและครอบคลุมกับฟอยล์ จากนั้นใส่ไว้ใต้ตะแกรงประมาณ 5 นาทีแล้วใส่อบเชยไว้ด้านบน
สับปะรดไม่ควรบริโภคมากเกินไปโดยบุคคลที่ใช้ยาลดความอ้วนเช่นแอสไพรินหรือ warfarin ตัวอย่างเช่นเนื่องจากไบรเมนิไลยังทำหน้าที่เป็นยาระบายเลือด