วิธีให้อาหารไตของคุณ

เพื่อลดก้อนหินเล็ก ๆ ในไตและป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นจำเป็นต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 2.5 ลิตรต่อวันและดูแลอาหารเช่นหลีกเลี่ยงการบริโภคเนื้อสัตว์มากเกินไปและลดการบริโภคเกลือ

มีนิ่วในไต 4 ชนิด ได้แก่ แคลเซียมออกซาเลตกรดยูริค struvite และ cystine และแต่ละชนิดต้องการอาหารที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตามคุณไม่สามารถทราบชนิดของหินที่คุณมีอยู่ได้เสมอเนื่องจากจำเป็นต้องขับหินออกจากปัสสาวะและนำไปใช้ในการวิเคราะห์ทางห้องปฏิบัติการ

ดังนั้นเพื่อป้องกันการก่อตัวของหินทุกชนิดควรปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

1. ดื่มน้ำมาก ๆ

คุณต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 2-3 ลิตรต่อวัน สาเหตุหลักของนิ่วในไตคือการคายน้ำดังนั้นการคายน้ำเป็นขั้นตอนแรกเพื่อป้องกันการเกิดนิ่วในไต

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าปริมาณน้ำในอุดมคติจะแตกต่างกันไปตามน้ำหนักและควรใช้น้ำประมาณ 35 มิลลิลิตรต่อกิโลกรัม ดังนั้นคนที่มีน้ำหนัก 70 กก. ควรดื่มน้ำอย่างน้อย 2.45 ลิตรต่อวันและน้ำหนักที่มากขึ้นจำเป็นต้องใช้น้ำเพิ่มมากขึ้นเพื่อให้ร่างกายมีความชุ่มชื่น ดูปริมาณน้ำที่คุณควรดื่มตามอายุ

ดูวิดีโอนี้ด้วยคำอธิบายเกี่ยวกับการดูแลที่สำคัญในระหว่างการรับประทานอาหารในไตนิล:

2. น้ำส้มหรือน้ำมะนาว

ดื่มน้ำผลไม้สีส้มหรือน้ำมะนาว 1 แก้วต่อวันเพราะผลไม้เหล่านี้อุดมไปด้วยกรดซิตริกซึ่งเมื่อบริโภคจะทำให้เกิดเกลือที่เรียกว่าซิเตรตซึ่งจะช่วยป้องกันการก่อตัวของผลึกและก้อนหินในร่างกาย

หลีกเลี่ยงโปรตีนส่วนเกิน

การบริโภคโปรตีนที่มากเกินไปจากเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์เช่นเนยเพิ่มการผลิตกรดยูริคอีกหนึ่งส่วนประกอบสำคัญของนิ่วในไต กินสเต็กปานกลาง 1 วันต่อมื้อในมื้อกลางวันและมื้อเย็นเพียงพอสำหรับโภชนาการที่ดี

ลดเกลือลง

โซเดียมซึ่งเป็นองค์ประกอบหลักของเกลือช่วยในการสะสมเกลือในร่างกายและควรหลีกเลี่ยง นอกเหนือไปจากเกลือที่ใช้ปรุงอาหารตามฤดูแล้วผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมเช่นเครื่องปรุงรสหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า, น้ำสลัด, บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปและเนื้อสัตว์แปรรูปเช่นเบคอนแฮมไส้กรอกไส้กรอกและ mortadella ยังมีเกลือสูงและควรหลีกเลี่ยง ของอาหารที่มีโซเดียมสูง

หลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมไปด้วย oxalate

การหลีกเลี่ยงส่วนเกินออกซาเลตในอาหารช่วยป้องกันไม่ให้กรณีของหินแคลเซียมออกซาเลต ดังนั้นแคลเซียมไม่ใช่สาเหตุหลักของหินเหล่านี้ แต่อาหารที่อุดมไปด้วยออกซาเลตเช่นถั่วลิสงผักชนิดหนึ่งผักโขมหัวผักกาดช็อกโกแลตชาดำและมันฝรั่งหวาน

ดังนั้นอาหารเหล่านี้ควรได้รับการบริโภคในปริมาณน้อย ๆ และกลยุทธ์ที่ดีคือบริโภคพวกเขาพร้อมกับผลิตภัณฑ์ที่อุดมด้วยแคลเซียมเช่นนมและผลิตภัณฑ์จากนมเนื่องจากแคลเซียมจะช่วยลดการดูดซึมของ oxalate ในลำไส้ทำให้การสร้างนิ่วในไตลดลง . ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทของหินแต่ละชนิดใน: สิ่งที่ต้องทำเพื่อไม่ให้เกิดภาวะวิกฤตของไตอีก

6. ชาหินแตก

การดื่มชาหินเป็นประจำทุกวันนานถึง 3 สัปดาห์ช่วยในการขจัดนิ่วในไตเนื่องจากชานี้มีฤทธิ์ขับปัสสาวะและมีสรรพคุณที่ช่วยคลายคอมดลูกซึ่งเป็นช่องทางที่นำพาปัสสาวะจากไตไปยังกระเพาะปัสสาวะ มันเป็นช่วงของหินโดย ureters ที่ปวดเกิดขึ้นที่เรียกว่าเป็นหนึ่งในความเจ็บปวดที่เลวร้ายที่สุดคนอาจมีและดังนั้นชาสามารถช่วยในกระบวนการนี้ ดูวิธีรักษาบ้านอื่นสำหรับนิ่วในไต

สิ่งที่ไม่ควรกินเมื่อคุณมีนิ่วในไต

ทุกคนที่เปลือกในไตสามารถกำจัดมันผ่านฉี่และสำหรับการนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะดื่มของเหลวเพียงพอที่จะถึงจุดของการทำประมาณ 2 ลิตรฉี่ต่อวัน

อาหารที่ไม่สามารถรับประทานได้ ได้แก่ เกลือไส้กรอกไส้กรอกไส้กรอกถั่วลิสงผักขมผักชนิดหนึ่งผักชีฝรั่งกระเจี๊ยบกระเจี๊ยบผักชนิดหนึ่งมันฝรั่งหวาน ถั่วลิสงวอลนัทพริกไทยแยมส้มรำข้าวสาลีคาร์บาเบราชาดำหรือชาMaté

เมนูไตเนี้ยน

ตารางต่อไปนี้แสดงตัวอย่างของเมนู 3 วันเพื่อหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของนิ่วในไตใหม่

อาหารนี้โดยเฉพาะสามารถมีอิทธิพลต่อบุคคลที่มีประวัติของคดีนิ่วในไตในครอบครัวและผู้ที่มีนิ่วในไตที่เคยหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของหินใหม่