กลุ่มคนโง่เง่าเป็นโรคทางจิตวิทยาที่คนไม่สามารถยอมรับและยอมรับความสำเร็จของเขาเพราะเขาเชื่อว่าความสำเร็จและความสำเร็จทั้งหมดของเขาเป็นเพราะโชคหรือเพราะมีคนช่วย ดังนั้นบุคคลนั้นจึงเชื่อว่าเป็นการฉ้อฉลและเมื่อใดก็ตามที่มีคนเปิดเผยเรื่องนี้
โรคนี้พบได้บ่อยในคนหนุ่มสาวในช่วงต้นของอาชีพหรือในคนที่มีอาชีพการแข่งขันเช่นนักกีฬาศิลปินและผู้ประกอบการหรือในวิชาชีพที่ผู้คนได้รับการประเมินและทดสอบอยู่ตลอดเวลาเช่นสุขภาพและการศึกษาและ มีแนวโน้มที่จะเข้าถึงคนที่ไม่ปลอดภัยมากที่สุดและติดตามการวิจารณ์และความล้มเหลว
อย่างไรก็ตามทุกคนสามารถพัฒนาโรคนี้และในวัยใด ๆ โดยทั่วไปเมื่อคุณอยู่ในฐานะที่จะได้รับการตัดสินประสิทธิภาพเช่นเมื่อได้รับการส่งเสริมการขายในที่ทำงานหรือเริ่มต้นโครงการใหม่
การทดสอบเพื่อบ่งชี้ถึงอาการหลอกลวง
คนที่เป็นโรคเรื้อนมักมีพฤติกรรมต่อไปนี้ 3 หรือมากกว่า:
1. ต้องเร่งตัวเองให้หนักเกินไป
คนที่มีกลุ่มคนโง่เขลาเชื่อว่าพวกเขาต้องทำงานหนักกว่าคนอื่นเพื่อให้เหตุผลความสำเร็จของพวกเขาและรู้สึกว่าพวกเขารู้น้อยกว่าคนอื่น ความเพ้อฝันและการทำงานหนักมากเกินไปใช้เพื่อช่วยปรับการแสดง แต่ทำให้เกิดความวิตกกังวลและอ่อนเพลียมาก
2. การก่อวินาศกรรมส่วนตัว
คนที่เป็นโรคนี้เชื่อว่าความล้มเหลวนี้เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และเมื่อใดก็ตามที่มีคนประสบปัญหาจะเปิดโปงเรื่องนี้ต่อหน้าคนอื่น ดังนั้นแม้ไม่ทราบว่าคุณอาจต้องการลองน้อยหลีกเลี่ยงการใช้จ่ายพลังงานสำหรับสิ่งที่คุณเชื่อว่าจะไม่ทำงานและลดโอกาสในการถูกตัดสินโดยคนอื่น ๆ
3. เลื่อนงาน
คนเหล่านี้มักจะปิดงานหรือออกจากการนัดหมายที่สำคัญในช่วงท้ายสถานการณ์ที่เรียกว่าการผัดวันประกันพรุ่ง นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติที่จะต้องใช้เวลาสูงสุดในการปฏิบัติตามข้อผูกพันเหล่านี้และทั้งหมดนี้จะกระทำโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อหลีกเลี่ยงเวลาที่จะได้รับการประเมินหรือวิพากษ์วิจารณ์ในงานเหล่านี้
4. กลัวการสัมผัส
เป็นเรื่องปกติที่คนที่มีกลุ่มผู้บุกรุกมักวิ่งหนีไปจากเวลาที่สามารถประเมินหรือวิพากษ์วิจารณ์ได้ การเลือกงานและวิชาชีพมักขึ้นอยู่กับสิ่งที่พวกเขามองไม่เห็นและหลีกเลี่ยงการถูกประเมิน
5. เปรียบเทียบกับคนอื่น
เป็นคนที่สมบูรณ์แบบเรียกร้องตัวเองและมักจะคิดว่าเขาด้อยกว่าหรือรู้น้อยกว่าคนอื่น ๆ บางส่วนของลักษณะสำคัญของโรคนี้ มันอาจเกิดขึ้นได้ว่ารู้สึกว่าไม่ดีพอในความสัมพันธ์กับคนอื่นซึ่งเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดและความไม่พอใจ
6. อยากให้ทุกคนยินดี
พยายามที่จะสร้างความประทับใจให้ดีขึ้นเพื่อมุ่งมั่นในการมีพรสวรรค์และความต้องการที่จะทำให้ทุกคนทุกคนยินดีที่จะได้รับการอนุมัติ หนึ่งสามารถแม้กระทั่งตัวเองเพื่ออัปยศสถานการณ์
นอกจากนี้คนที่มีกลุ่มผู้บุกรุกจะต้องเผชิญกับช่วงเวลาที่มีความเครียดและความวิตกกังวลสูงเช่นที่พวกเขารู้สึกว่าเมื่อใดก็ได้ที่มีคนสามารถแทนที่หรือเปิดโปงได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติมากสำหรับคนเหล่านี้ที่จะพัฒนาอาการของความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
การรักษาทำได้อย่างไร?
การรักษาโรคนี้จะทำกับจิตบำบัดซึ่งจะช่วยให้บุคคล internalize ความสามารถและทักษะของพวกเขาลดความรู้สึกของการเป็นคนหลอกลวง
นอกจากนี้บางทัศนคติสามารถช่วยควบคุมอาการของโรคเช่น:
- มีที่ปรึกษาหรือคนที่มีประสบการณ์และเชื่อถือได้มากขึ้นซึ่งคุณสามารถขอความคิดเห็นและคำแนะนำอย่างจริงใจ
- แบ่งปันความกังวลหรือความวิตกกังวลกับเพื่อน
- ยอมรับความผิดพลาดและคุณภาพของคุณและหลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบตัวคุณกับคนอื่น
- เคารพข้อ จำกัด ของคุณเองโดยไม่กำหนดเป้าหมายหรือข้อผูกพันที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ที่ไม่สามารถบรรลุผลได้
- ยอมรับความล้มเหลวที่เกิดขึ้นกับทุกคนและพยายามที่จะเรียนรู้จากพวกเขา
- มีงานที่คุณชอบสร้างแรงจูงใจและความพึงพอใจ
การทำกิจกรรมลดความเครียดและความวิตกกังวลที่ช่วยยกระดับความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองและส่งเสริมความตระหนักในตนเองเช่นโยคะการทำสมาธิและการออกกำลังกายรวมทั้งการลงทุนในเวลาว่างเป็นประโยชน์อย่างมากในการรักษาความเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาประเภทนี้ เรียนรู้เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับการต่อสู้กับความเครียดและความวิตกกังวล
